Havres de déconnexion
Et en réaction naturelle à tous les phénomènes qui nous engloutissent et modifient notre rythme de vie, des voix d'alarme émergent qui avertissent du danger d'y succomber , et le bénéfice de les éliminer momentanément de nos vies pour se concentrer sur la réalité qui nous entoure. Les hôtels suivants sont de véritables havres de bien-être, où les clients sont encouragés à oublier la précipitation, les feux rouges et les messages verts pour vous reconnecter à vous-même. Pour commencer la nouvelle année plus léger à l'intérieur qu'à l'extérieur.
KAMALAYA SAMUI
Construit autour d'une grotte qui servait de lieu de méditation aux moines bouddhistes entre l'épaisse jungle et la mer sur l'île thaïlandaise de Samui, l'hôtel Kamalaya a dirigé le mouvement de désintoxication ces dernières années grâce à une nutrition intelligente et à des thérapies naturelles. Pendant les 5 jours que je lui ai rendu visite en octobre dernier, j'ai remplacé la caféine, le sucre et les glucides par des salades, des noix, des graines et des jus de fruits naturels. Entre les repas, le yoga, la méditation et les soins comme le drainage lymphatique ou le massage du ventre pour favoriser une désintoxication naturelle. Avec une salle sans télévision ni internet (uniquement accessible depuis la bibliothèque), les journées se passaient paisiblement entre séances de yoga, visites à la plage, soins et heures de lecture.
le paradis est sain
LA FERME DE SAN BENITO
Peu importe une ancienne hacienda à 80 kilomètres de Manille entourée d'arbres , la verdure et les étangs sont devenus un paradis pour les thérapies de bien-être, où la haute société philippine afflue chaque fois qu'elle a besoin d'une mise au point. Sa cuisine s'inspire du concept de 85% cru et 15% cuit , et la plupart des ingrédients utilisés sont cultivés dans leurs propres jardins biologiques.
The Farm At San Benito : une ancienne hacienda à 80 kilomètres de Manille
SIX SENS YAO NOI
Ce sanctuaire de santé du groupe Six Senses est situé dans le Baie de Phang Nga , sur l'île thaïlandaise de Yao Noi, dans un paysage de roches calcaires escarpées émergeant de la mer qui invite à la contemplation. Vos soins slow life , comme le "Rituel Yao Noi", combinent des techniques traditionnelles thaïlandaises avec des thérapies à base de plantes pour amener le corps à son équilibre optimal. Son personnel spécialisé, un consultant en bien-être et un coach de style de vie, travaille avec chaque client pour personnaliser les programmes. Yoga, pilates, reiki et méditation , entre autres, se combinent avec des paysages oniriques et des villas de luxe avec pour mission « d'aider les gens à se reconnecter avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde qui les entoure », selon l'hôtel lui-même.
Six Senses Yao Noi : un sanctuaire de la santé dans la baie de Phang Nga
GILI LANKANFUSHI
** « Pas de chaussures, pas de nouvelles » ** est la devise avec laquelle l'équipe de cet hôtel aux Maldives paradisiaques vient vous chercher à l'aéroport. Toute une déclaration d'intention qui devient évidente lorsqu'ils vous disent d'enlever vos chaussures et de les mettre dans un sac (en tissu, bien sûr) dès que vous posez le pied sur le bateau qui nous emmènera sur l'île où il se trouve. les Gili Lankanfushi. Une fois sur place, l'accent est mis sur l'appréciation la nature merveilleuse qui nous entoure partout, partie décorée et active de toute expérience aux Maldives. Pour le déjeuner, une promenade dans le jardin bio de l'hôtel pour choisir les ingrédients nous fera regarder notre salade d'un autre œil. Entre séances de plongée, balades en bateau ou tout simplement la contemplation de l'impressionnante grande bleue depuis la terrasse de la chambre il devient très facile d'oublier la précipitation et de s'abandonner à la paix du lieu.
Gili Lankanfushi : pas de chaussures et pas de nouvelles
CHIVASOM
A seulement deux heures et demie de route de Bangkok, se trouve ce sanctuaire de la santé, dont la philosophie se résume dans "la recherche de l'équilibre et du rajeunissement de l'esprit, du corps et de l'esprit" . Comme au Kamalaya, chaque séjour au Chivasom commence par une consultation et un diagnostic par le personnel spécialisé de l'hôtel, après quoi un programme sur mesure est conçu pour chaque client, mettant l'accent sur une alimentation saine et des thérapies de bien-être orientales. Parmi ses spécialités, cures anti-stress et programmes de contrôle du poids.
Plus d'un mois après mon retour de Kamalaya, et avec un seul café par jour, j'essaie d'adapter ce que j'ai appris à mon mode de vie. Car c'est là que réside la clé, trouver chacun son propre équilibre pour mener une vie plus saine physiquement et émotionnellement.
Faire detox ici : pas si mal