L'amour est surfait : GO !
quel interruption est le pire drame d'amour est une erreur. On ne dit pas grand chose du reste puzzle de la passion Comme il se doit. qu'en est-il de ceux relations toxiques qui ne se consolident jamais mais ne finissent pas non plus.
De ceux "points et extrémités" avant que l'histoire ne commence ou que peur de prononcer "relation" au cas où vous provoqueriez une bousculade.
De ces innombrables rendez-vous auxquels vous arrivez avec le sourire et dont vous repartez avec un visage sur lequel est écrit le nom de votre ex-partenaire, le même qui est passé de l'amour de votre vie à avoir des yeux pour quelqu'un d'autre.
Et qu'en est-il de cette fille ou de ce garçon parfait que le destin a croisé sur votre chemin une nuit et pourtant tu n'as pas demandé le téléphone.
Un couple? Amis? Amis avec des avantages?
Et non, être célibataire n'est pas le problème , la partie difficile est de sortir des limbes du chagrin, de sortir de la boucle des va-et-vient incessants, d'être conscient que le "un clou en arrache un autre" est un mythe Dans toutes les règles.
Vous souvenez-vous à peine de ce que cette chose à propos de Papillons dans le ventre ? Vous en avez marre de matcher sur Tinder ? Nous savons qu'aucun médecin n'est capable de guérir le mal d'amour , mais il existe un remède maison qui n'a rien à envier à la médecine : Voyager. Et non seulement on le dit, mais ça le réaffirme psychologue Jaime Burque.
“ dépendance affective c'est un crochet que nous avons avec l'autre personne qui nous empêche de quitter cette relation même si nous en sommes très mécontents. Voyager sert à briser ces chaînes parce que ça nous donne du recul, ça peut nous aider à rencontrer des gens, repenser nos priorités ou gagner en estime de soi et le sens de la vie », commente-t-il.
La cheveux blancs avec des amis -Rattling à propos de ce qui précède en service - ils vont bien à court terme. Mais il arrive un moment où cette routine monotone cessera de vous engourdir et vous fera voir des fantômes là où il n'y en a pas :
« Oh, il adorait cette chanson ! (long, très long, gorgée de bière) », “La dernière fois que je suis venu dans ce restaurant, c'était avec lui...” , « Nous allions toujours le dimanche Le Latin ”.
Et si vous changiez votre base d'opérations pour l'un des bars de Budapest ?
Sans parler de ces heures mortes aux connotations dramatiques où tu hésites entre continuer à nourrir ton angoisse vérifier à nouveau vos réseaux sociaux , envoyer un autre message émotionnel ou souscrire au plan "canapé, couverture et film romantique" qui sponsorise Netflix.
Mais cher globe-trotter, se vautrer dans l'inquiétude ne vous fera aucun bien, et encore moins vous aidera à trouver votre moitié. Pour cette raison, nous vous suggérons de voyager et expérience les pouvoirs de guérison d'une évasion.
POURQUOI VOYAGER AIDE-T-IL À SURMONTER LE MAL D'AMOUR ?
"Après une rupture émotionnelle, nous passons par un processus de deuil ou d'acceptation, un processus très nécessaire qui nous aide à nous remettre d'une perte amoureuse. Quand on vit ce duel un voyage peut être utile le surmonter, s'oxygéner, panser ses blessures ou relativiser ce qui s'est passé », explique le psychologue Jaime Burque. A quoi nous ajoutons ces conseils :
Cela semble cliché, mais vous devez "sortir de votre zone de confort". Marquez votre propre ghosting et disparaissez pendant quelques jours. Le processus de réflexion sur où aller, où se loger, ce que vous pouvez visiter, quels restaurants vous ne pouvez pas manquer... sera une première étape pour silence ce bourdonnement qui chuchote sans cesse le nom de votre Roméo ou Juliette.
Oublier le monde dans une grande ville c'est possible
Et quant à l'éternel dilemme « champ ou ville ? ", le psychologue James Burqué nous donne une réponse : « La campagne sonne comme un moment de réflexion, de réflexion, de détente au contact du silence et de la nature. Pour sa part, une grande ville incite à s'activer, se sentir libre, faire le plein d'énergie et rencontrer des gens ».
Vous serez loin du gros problème. À la fois en parlant de ruptures et de conflits d'intérêts, en s'éloignant de ces scénarios qui étaient auparavant idéaux pour enregistrer un film romantique dans le style de Avant l'aube (et des titres comme Autant en emporte le vent ou L'impossible vous évoquent désormais), c'est un bon moyen de commencer à déboguer soi-même.
C'est l'excuse parfaite pour se retrouver entre amis. Qui a dit que l'amour à distance était réservé aux couples ? Vous avez sûrement un ami qui, malheureusement, n'habite pas dans votre ville ou qui **est parti quelques mois étudier ou travailler dans un autre pays**. Eh bien, c'est le bon moment pour briser les frontières et attiser la flamme de cette grande amitié.
Passer quelques jours dans une nouvelle destination rechargera vos batteries. Cette émotion inévitable que l'on ressent en foulant pour la première fois des terres étrangères, la satisfaction de découvrir un nouveau restaurant dans cette ville que l'on aime tant visiter, allez dans un pub et assurez-vous que vous n'allez PAS rencontrer cette personne qui a joué avec vos sentiments, rencontrer des gens... Tous sont des avantages !
Voyager seul peut être une bonne option
VOYAGER SEUL OU ACCOMPAGNÉ ?
“ Cela dépend où nous sommes et comment nous sommes. Si tout est récent après une rupture, il peut être bon pour nous de partir en voyage avec nos amis pour nous sentir accompagnés, mais il y a aussi des moments où un voyage en solo aide », révèle Jaime Burque.
Il y a plus de personnes indépendantes qui ont besoin de faire leur deuil seules, mais chaque personne a son moment vital, et James Burqué nous donne un exemple clair.
"Un patient que j'ai eu récemment était totalement accro à une relation qui ne lui a fait que beaucoup de mal.
Elle avait de très forts niveaux d'insécurité et se sentait très bloquée dans la vie mais **elle insistait pour partir seule en voyage au Vietnam**, objectif qu'elle était sur le point de ne pas atteindre tant c'était difficile (solitude, jamais avait voyagé, l'inconnu…) . Étonnamment osé et à partir de là, il a grandi en tant que personne », nous avoue-t-il.
Barcelone ne vous laissera pas indifférent
De notre côté, si vous n'avez jamais voyagé seul, nous vous recommandons de suivre ces conseils :
1. Dormir dans une auberge. Chambres partagées et personnes désireuses de socialiser. De quoi d'autre avez-vous besoin pour commencer à vous faire de nouveaux amis ? De plus, vous n'aurez guère le temps de vous retrouver seul avec vos pensées. Nous donnons la foi.
2. Voyagez vers une destination où vous savez qu'au moment de la rechute vous pouvez utiliser des roseaux pour vous aider avec un ami ou une connaissance.
3.Choisir une destination avec une large offre gastronomique et culturelle, avec un grand héritage architectural et, finalement, où il n'y a pas de place pour l'ennui.
Quatre. Essayez de réduire votre dépendance à parler à cette personne sur le mobile même si c'est une tâche ardue. "La théorie dit qu'il est préférable de ne pas être en contact, mais cela ne se produit généralement pas de manière aussi nette.
La clé ici n'est pas de se forcer hors de contact, ** l'astuce consiste à se remplir d'expériences **, d'estime de soi ou de croissance. A partir de là et de manière naturelle nous allons couper le contact », explique le psychologue Jaime Burque.
En revanche, si vous préférez être accompagné, choisissez bien votre complice . Aucun de ces amis qui absorbent votre énergie avec leurs lamentations. Ne partez pas avec une personne apathique ou qui aime être le protagoniste de chaque conversation.
Vous avez besoin que votre camarade soit quelqu'un d'actif, de positif et avec qui vous avez suffisamment confiance pour partager une brève crise existentielle. S'il est dans la même situation que vous, vous vous entraiderez.
Entre amis tout est plus simple
Quant au temps, ne vous inquiétez pas, toute escapade est bonne pour déconnecter quelle que soit sa durée. Nous vous assurons que lorsque vous montez dans un train, un bus ou un avion, vos soucis restent au sol. Et, qui sait, vous êtes peut-être à un voyage de trouver l'amour de votre vie.
« Je ne pense pas qu'il soit nécessaire de faire le tour du monde pendant 6 mois pour constater les bienfaits d'un voyage. J'insiste beaucoup sur le fait que vous n'avez pas à vous échapper, vous devez chercher par vous-même. Même un week-end sur un site à proximité peut avoir un effet merveilleux », conclut la psychologue.
On y va?