De nouveaux amis dans la pandémie ? Il y a toujours de l'espoir.
Après presque un an de pandémie** nos relations sociales, même avec nos êtres les plus intimes, ont été affectées**. Une fois les restrictions levées, il est possible que nous soyons tellement dépassés par le désir d'être avec tous ces amis et cette famille que nous n'avons pas pu voir depuis des mois, que nous ne sachions pas comment gérer cela.
A cela s'ajoute le peu de capacité de mouvement que nous avons pour socialiser et rencontrer de nouvelles personnes . Fini le temps où voyager était notre mode de vie et où à chaque voyage ou escapade nous nous faisions un nouvel ami. Est-il impossible de continuer à entretenir un réseau social et à rencontrer des gens en temps de pandémie ? Comment pouvons-nous le faire avec tant de restrictions ? Cela nous coûtera-t-il de revenir à la normalité une fois que tout sera terminé ?
Comment faire de nouvelles rencontres après un an d'isolement ?
La vie en communauté est la principale philosophie du DreamSea Surf Camp, situé dans des endroits aussi incroyables que le Nicaragua, Bali ou le Sri Lanka, mais aussi en France, en Espagne ou au Portugal. Ce type de surf camp est dédié à ouvrir les portes de destinations paradisiaques aux personnes intéressées par le sport, la vie saine et désireux de socialiser . Sans aucun doute, les restrictions dans ces pays les ont amenés à fermer leurs portes au tourisme, bien que, oui, pas en Europe où ils ont remarqué (surtout en été) plus d'afflux d'invités.
Disons que pour eux le volet social fait partie de leur essence, donc y renoncer n'a pas été facile . « Pour nous, l'idée du surf camp n'est pas seulement de réunir des personnes ayant les mêmes hobbies. Nous pensons humblement que cela va plus loin. Pour nous, l'idée du surf camp a une approche plus holistique et complète, notre philosophie est axée sur le partage d'une grande passion : la passion de vivre sans stress , vivre en harmonie avec ce que l'on fait, se reconnecter à la nature ou à son centre, sortir de sa routine de travail monotone, s'évader de la ville et, bien sûr, ** aussi la passion de découvrir de nouvelles expériences ** à travers des pratiques aussi fantastiques que le surf, le yoga, la randonnée, le stand up paddle, etc. ».
qui parle est Daniel Oliver Taño , l'un des propriétaires du DreamSea Surf Camp, qui nous raconte comment un tel lieu communal a dû s'adapter aux nouvelles restrictions et les modes de relation -et miraculeusement cela continue de fonctionner-.
"La vérité est que nous n'avons pas beaucoup changé. Il est vrai que nous avons dû supprimer ou chercher d'autres alternatives à certaines activités de groupe, comme faire un visite culturelle de groupe de villes sélectionnées (Lisbonne, Porto, Saint-Sébastien, Santander); et dans les activités sportives, nous avons dû réduire la capacité de garantir les mesures de sécurité. Comme le midi,** nous avons agrandi nos installations pour avoir plus d'espace** (toujours à l'extérieur). Et enfin, oui, nous avons été obligés de supprimer notre **vie nocturne** quand il s'agissait de danser ou de faire la fête. Maintenant, on fait plus de concerts chill ou acoustiques et les gens ne sortent plus pour danser dans un ananas », précise-t-il.
Mais ce qu'ils ont remarqué, c'est un changement chez leurs invités. "Les gens apprécient beaucoup plus ces petites doses de liberté qu'on s'octroie en allant dans un endroit comme un surf camp . En bref, les gens ont un esprit plus humble et un plus grand désir de passer un bon moment et nous pensons que c'est la chose la plus humaine à faire après avoir subi un stress social aussi élevé en raison de la pandémie.
Le photographe Cécile Alvarez Elle se définit comme un être social, non seulement personnellement mais aussi dans son travail avec lequel elle voyageait auparavant quotidiennement et rencontrait des gens de toutes sortes : du secteur de la mode et du voyage, oui ; mais aussi des mariages puisqu'elle a une entreprise dédiée à ce type de photographie (Journées du vin rosé).
Comme il nous le dit, avant la pandémie qu'ils ont menée jusqu'à 70 mariages par an , quelque chose qui a été réduit à 8 en 2020. De San Sebastián, une partie de la quarantaine et des nouvelles restrictions avec incertitude, anxiété et doutes ; même si, comme il l'avoue, vivre dans une ville avec la mer aide beaucoup.
« Je suis un être TRÈS SOCIAL et franchement je passe un mauvais moment à ne pas sortir, ne pas pouvoir danser, voir un concert devoir s'asseoir ou se retrouver avec un grand groupe d'amis et boire des bières sur la plage… Nous avons passé de nombreux mois sans ces petites choses routinières qui nous rendaient heureux (mais qu'on ne s'en était jamais rendu compte) et à chaque fois ça s'enfonce un peu plus ».
Cette année, il a à peine pu rencontrer de nouvelles personnes , mais il met en avant deux nouvelles personnes qu'il a ajoutées à sa vie : « J'ai réussi à rencontrer des gens formidables, comme les filles avec qui j'ai fait une campagne pour Quiksilver dans les Landes ; ou ma bien-aimée Clara Díez, que paradoxalement je n'ai connue qu'à travers le RRSS, mais à la suite d'une chanson que nous avons faite avec elle pour Traveler in the Rivière sacrée , est devenu l'un des meilleurs ajouts à ma liste de personnes spéciales.
Il a également profité de tirer le meilleur parti de votre créativité , confirme en fait que cette année a été la plus créative depuis longtemps. Et pour faire face à l'isolement sa recette a été d'essayer de s'entourer de personnes proches , ce filet de sécurité que beaucoup d'entre nous ont tissé ces derniers mois.
«J'essaie de cuisiner sainement et de maintenir des routines, de sortir pour voir la mer chaque fois que je le peux et d'essayer de me lancer dans des projets de travail qui me passionnent, qui me font me lever chaque matin motivé. Je fais aussi de la psychanalyse depuis près d'un an et demi. , et cela m'aide infiniment dans de nombreux aspects de ma vie mais aussi pour faire face à cette situation".
CE QUE DIT LA PSYCHOLOGIE
En tant qu'êtres sociaux, il n'y a pas de technologie possible (pour l'instant) qui puisse remplacer un câlin, une caresse, une conversation animée entre amis jusqu'aux petites heures du matin, ou n'importe quelle journée de détente sans penser aux restrictions ou que nous pouvons être infectés quand traverser le coin. . C'est ce que nous dit le psychologue Ona Gomis Zalaya , membre du Collège de psychologie de Catalogne.
“Ne pas pouvoir avoir de contact physique finit par s'épuiser émotionnellement . Certaines personnes ont peur d'interagir même avec la bonne distance ou de sortir, soit parce qu'elles contractent le virus, soit parce qu'elles le transmettent à des personnes proches qui peuvent être à risque. Avoir la menace de pouvoir contracter une maladie est encore plus effrayant et peut nous rendre plus méfiants lorsqu'il s'agit de rencontrer de nouvelles personnes puisque vous ne connaissez pas leur histoire, vous ne savez pas avec qui elles ont été en contact avant de vous voir. Dès lors,** l'autre est méfiant et cela nous conduit à être dans un état permanent de peur et d'alerte** ».
Et il ajoute : "Nous pouvons avoir des doutes quant à savoir si nous ne voulons pas quitter la maison parce que nous sommes à l'aise à la maison ou parce que cela nous donne vraiment envie de sortir et de faire des projets avec les gens."
Car n'oublions pas que la fatigue émotionnelle s'est ajoutée aux restrictions, dont tout le monde parle, qui est l'un des principaux nids de poule que l'on retrouve aussi dans les rencontres. Ceci est confirmé par le photographe Ignacio Izquierdo, qui affirme être tombé ces derniers mois dans une apathie générale qu'il tente de combattre au quotidien.
Son travail à Madrid lui a permis un dynamisme qui lui manque aujourd'hui. Bien que les restrictions dans la ville ne semblent pas avoir arrêté les activités de travail, il explique que la ville n'est pas ce qu'elle paraît et qu'elle est méconnaissable. Rencontrer de nouvelles personnes et socialiser est une partie fondamentale de son travail et c'est quelque chose qui lui manque beaucoup..
« Bouger, découvrir de nouveaux endroits et m'enrichir de nouvelles personnes. Maintenant que vous posez la question et que vous y réfléchissez, je ne pense pas avoir rencontré de nouvelle personne en personne au cours de ces mois. Oui, la partie en ligne a été promue et les réseaux sociaux ont comblé une grande partie de cette lacune, mais nous n'avons toujours pas de technologie qui permette de se rencontrer pour discuter autour d'un café et se regarder dans les yeux.
Cependant, la psychologue Yolanda Artero, également membre du Col·legi de Psicologia de Catalunya, apporte un côté complètement plus optimiste et plein d'espoir.
“Cette situation défavorable, à son tour, nous a apporté un cadeau . Nous avons pu identifier qui nous avions vraiment à nos côtés et sur qui nous pouvions compter et sur qui nous ne pouvions pas. Nous connaissons plus que jamais notre partenaire ou nos amis, la famille . Sans aucun doute, nous avons consolidé des relations et d'autres que nous avons abandonnées. Nous avons identifié nos valeurs, distinguant ce qui est important de ce qui ne l'est pas, "séparant le bon grain de l'ivraie" et si ces valeurs sont, à leur tour, partagées avec notre partenaire, nos amis, nos collègues et notre famille".
COMMENT SURMONTER L'ANXIÉTÉ SOCIALE (ET SOCIALISER)
Comment pouvons-nous rencontrer des gens et surmonter l'anxiété sociale? Pouvons-nous vraiment le faire maintenant?
le psychologue Ona Gomis Zalaya est d'avis que, compte tenu de la situation sanitaire actuelle et des restrictions mises en place à chaque période, il serait important de s'adapter et de partir petit à petit pour ne pas s'enliser dans une routine d'isolement social. "S'isoler ne fera que générer un état d'apathie permanente dont il nous coûtera de plus en plus cher de sortir."
"Il faut donner un nouveau concept à la fête, au savoir et aussi, pour l'instant, au voyage".
Fournir des clés comme entretenir des relations à partir d'une position d'adaptation positive , « nous donnant la possibilité de recommencer dans chaque réalité, de reformuler des situations, de se fixer des objectifs personnels à court terme et d'adapter les habitudes de chacun (y compris les loisirs). Chaque personne gérera ce qu'elle ressent différemment et, bien que nous ne puissions pas contrôler nos sentiments, nous pouvons apprendre à les gérer. La première étape consiste à identifier ce que nous ressentons ; puis accepter l'émotion sans se juger ; et enfin, de manière synthétique, y faire face en adaptant les circonstances personnelles et sociales ».
Pour cela, il recommande de beaucoup communiquer, de parler de ce que l'on ressent, de partager des opinions, des émotions et des sentiments pour se sentir plus proches les uns des autres. . "Le principal moyen de pouvoir dépasser les barrières actuelles sera de reformuler ce que cela signifiait pour chacun de nous de se rapporter comme nous le savions il y a un an. Il faut donner un nouveau concept à la fête, au savoir et aussi, pour l'instant, au voyage ».
Il existe d'autres antidotes qui peuvent également fonctionner. L'un d'eux nous est offert par le propriétaire du surf camp DreamSea, Daniel Oliver Taño. "Sans aucun doute, le meilleur antidote pour surmonter l'anxiété sociale est de vraiment comprendre que après la tempête vient le calme et commence à avoir la foi et à rêver que nous aurons notre été et que les choses reviendront à la normale”.
Sans oublier avant tout le **sport**, basique pour nous garder en bonne santé, en plus d'avoir un bon système immunitaire . « Sport, Nature et vie sociale en plein air. Je ne pouvais pas demander plus !"