L'Espagne, le sixième pays le plus sain au monde
dix. LUXEMBOURG: peut-être que son régime alimentaire n'est pas le plus sain du monde (il est à base de fromage, de viande et de pommes de terre), mais il a un système de santé très puissant, ce qui affecte aussi beaucoup la la prévention et favorise la exercer depuis l'enfance.
9. ISRAËL : son alimentation est très élevée en légumes, poissons et graisses insaturées, au point que 80% de la population consomme quotidiennement des fruits ou légumes . Peut-être pour cette raison, ses habitants peuvent se vanter d'avoir l'un des niveaux de cholestérol les plus bas au monde.
8. LA SUÈDE: avec un régime pauvre en glucides et riche en ce qui est considéré "bonnes graisses", La Suède est le deuxième pays nordique en termes d'espérance de vie et a l'un des taux d'exercice quotidien les plus élevés d'Europe. Sans oublier son vaste programme de garanties sociales. Cependant, il serait préférable que appelle les directement et demandez-leur pourquoi ils pensent qu'ils sont à la 8ème place...
La Suède, l'un des endroits les plus sportifs de l'UE
sept. JAPON: dans leurs terres habite le population la plus âgée du monde et, en fait, le plus grand nombre de centenaires de la planète est concentré dans la préfecture d'Okinawa. Précisément, la pratique dans ce domaine de la hara hachibu (manger jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 80 %) a été montré pour favoriser l'espérance de vie et réduire la prévalence de la maladie. Comme si cela ne suffisait pas, tout le pays exercice régulier.
6. ESPAGNE: Nous voilà. La regime méditerranéen souligné comme l'une des raisons pour lesquelles nous obtenons un score aussi élevé, en plus du fait que privilégier la cuisine locale devant la restauration rapide (qui semble être moins consommée dans la péninsule qu'en Europe). Bien sûr notre Système de santé Cela affecte également favorablement le décompte.
5. AUSTRALIE: sa préférence pour alimentation locale et saine et une vraie ferveur d'être dehors faire du sport Ils ont fait de l'Australie un pays très sain. Pour exemple, la petite ville charmante et super cool de **Byron Bay**.
En Espagne on mange très bien
Quatre. SINGAPOUR: sa capitale est depuis des années la ville la plus chère du monde , mais, curieusement, son système de santé a prix populaires , ayant également une très haute qualité. Si à cela on ajoute un régime équilibré et une pratique intensive de l'exercice, il est entendu que Singapour fonctionne comme le pays le plus sain d'Asie.
3. LA SUISSE: a été nommé "meilleur pays du monde" en 2017 et possède ** le meilleur système de santé de la planète **. Il est donc normal que vous ayez l'un des des espérances de vie plus longues qui existent... et c'est le troisième sur cette liste.
deux. ISLANDE: la pays de la mode maintient une espérance de vie pour les hommes et les femmes 80 ans. La L'amour de la nature de ses habitants, ce qui les amène à passer une grande partie de leur temps dehors au lieu de végéter à l'intérieur de la maison, ainsi qu'une alimentation forte en fruits de mer et viandes bio, Ils semblent y être pour beaucoup.
En Islande, ils préfèrent passer du temps dehors
1. ITALIE: la regime méditerranéen obtient à nouveau des scores élevés dans le pays le plus sain du monde, ainsi que ses "médecins en excès", selon Bloomberg. Ici, l'espérance de vie est également d'environ 80 ans ; la doux farniente fait le reste... Maintenant, nous avons une raison de plus pour ** tout laisser tomber et aller en Italie **.
Dolce Vita'