dans la nature
Mis à jour le jour : 07/09/20. Il y a aussi le "sept heures du matin, le café, la confiture... Tu ne peux pas vivre comme ça, je veux juste une bière pendant que la brise marine me frappe au visage » , "La seule bonne chose à revenir à la routine, c'est que je trouve encore du sable sur le sol, me rappelant qu'il y a une vie meilleure", "C'est de revenir à Los Angeles et ça me donne envie de retourner à Cáceres pour fonder une académie d'anglais avec un ami »... HISTOIRE VRAIE.
Ça vient, c'est déjà là : retours de septembre . Et sauf pour les spécimens étranges qui préfèrent passer un mois d'août sur l'asphalte et un septembre relaxant, commence maintenant le retour au café, aux heures matinales et aux week-ends utilisés comme si le monde allait finir... jusqu'à la fin de la semaine prochaine .
Et quelle chance nous avons messieurs. mais quelle chance. " Où est le home sweet home ? Où, le soupir de soulagement alors que nous nous asseyons sur notre canapé, alors que nous posons nos têtes en arrière sur nos oreillers ? Quelque chose s'ordonne dans notre corps, en même temps que le 'mode plaisir' s'éteint sans s'en rendre compte", nous raconte **Orlanda Varela, psychiatre de SINEWS**. " Doux-amer devrait être, pas amer ".
Cependant, même si nous savons que nous sommes privilégiés de travailler dans ce situation socio-politico-économique , on ne peut pas ne pas arriver et vouloir tout quitter, briser les schémas de notre vie quadrillée et routinière et... nous aspirons à retourner en ville pour vivre de notre propre jardin ou nous voulons aller à la plage et planter un bar de plage , à la recherche d'une vie de sable et de sel.
Que se passe-t-il? "Nous devons nous déconnecter. Tout comme nous connectons le smartphone, nous pouvons également le déconnecter une fois que nous avons répondu à ce courrier urgent. Nous vivons tous les jours pressés , pourquoi programmons-nous la salle de sport avec si peu de marge que nous devons courir ? Notre routine n'a même pas d'espace pour activer le mode plaisir », analyse O. Varela. Tout cela nous noie et plonge dans cette soi-disant « crise post-vacances ».
Mythe ou réalité ? révélation ou arnaque ? Réalité et révolte (ceux des coutumes du corps) : c'est une question de biorythmes . Le psychiatre ** Benito Peral ** nous a aidés à comprendre comment rompre avec les routines et y revenir faisait des ravages sur nos esprits et nos corps.
Orlanda donne quelques clés pour stabiliser ce sentiment : « n'essayez pas de faire tout ce qui est en retard la première semaine ; récupérez au plus vite vos routines de plaisir, faites-en un rituel intouchable, elles sont votre belle vie ; demande-toi si tu as le temps de te reposer, de ne rien faire...".
Mais nous voulons aller plus loin : pourquoi voulons-nous retour aux sources, au bonheur moins artificiel ? « Ce n'est pas bête de vouloir revenir à l'essentiel ; au fond nous sommes prisonniers du superflu et quand nous partons en vacances, le temps s'arrête et nous commençons à voir qu'il est possible de structurer une journée d'une manière différente, de vivre d'une manière différente », explique Peral.
Nous devons nous déconnecter. N'oublie pas
Bien. Donc c'est sensé, nous ne sommes pas fous et ce n'est pas une idée tirée par les cheveux. Mais la conclusion est quelque peu décourageante : Avons-nous plus et sommes-nous plus insatisfaits ? Où est le sommet alors ? Se passer de tout et arriver à l'authentique ?
"La crise est plus qu'économique, c'est un dérivé de quelque chose de beaucoup plus grand et, bien que nous manquions de perspective historique, nous sommes peut-être à un point de changement de paradigme, rupture lifestyle , des régimes en général », précise B. Peral.
allez quoi cette paresse vitale et ce besoin de nouveauté , différent et passionnant que nous croyons pouvoir trouver dans un verger (et c'est peut-être le cas), couve depuis longtemps, depuis que nous avons commencé à vouloir manger le monde quand nous avons fini d'étudier jusqu'à ce que nous réalisions que le travail rend digne et brûle à parts égales (surtout quand il devient de plus en plus difficile de travailler pour vivre et plus réel de vivre pour travailler).
Peral conclut que « celui qui a un minimum de lucidité et d'introspection Vous saurez que vous avez de la chance de ne pas rester immobile. Avoir la chance de travailler est l'argument pour se fermer à l'activité. Mais cela n'enlève rien à quelque chose qui se situe à un autre niveau, plus profond : il y a un raz de marée dans les couches profondes ”.
Mais voyons qui saute
nous sommes des êtres biopsychosocial , comme le souligne Peral, et tout détermine notre (dés)équilibre. TOUT. Nous sommes des êtres exposés à des stimuli, mais nous ne sommes pas libres. Comme des vairons dans un bocal à poissons, responsabilités, perspectives d'avenir, joindre les deux bouts... sont les cristaux logiques avec lesquels nous nous côtoyons jour après jour.
"Si votre travail est si amer qu'il n'y a aucun moyen de l'adoucir, oser explorer de nouvelles opportunités , vous découvrirez peut-être que votre situation n'est pas si grave ou vous trouverez peut-être une issue que vous n'aviez même pas envisagée », a ajouté O. Varela.
Et quand on a la possibilité de repousser les limites des responsabilités comme en vacances, on tient pour acquis que ça peut toujours être comme ça. Et peut-être que ça peut être . "Saute par la fenêtre, courageux", a dit Ana à Otto. Mais voyons qui saute.
*Cet article a été initialement publié le 30.08.2012