Explorer nos villes peut nous rendre plus heureux.
La pandémie nous a laissé quelque chose de bien et c'est le pouvoir redécouvrir nos villes avec moins de monde que d'habitude , plus silencieux et plus calme. Pour pouvoir visiter ce musée que nous avions sur la liste de souhaits, sortez le vélo et pédalez dans Madrid ou profitez-en pour visiter la Sagrada Familia, maintenant qu'elle est rouverte aux barcelonais.
L'expérience de se promener le long des Ramblas de Barcelone, presque infranchissables il y a quelques mois, ou de se promener sans but dans le gothique est devenue quelque chose d'agréable pour de nombreux habitants de la ville. Voir des enfants jouer sur les places les plus touristiques de Barcelone ou de Madrid C'est quelque chose que nous ne voulons pas abandonner.
En effet, une étude publiée en mai montre à quel point il peut être bon pour notre santé mentale d'explorer nos villes et nos quartiers avec un "nouveau regard".
Visitez la Barcelone silencieuse et découvrez des coins comme celui-ci.
Selon Neurosciences naturelles explorer notre environnement quotidien peut être la clé de notre bonheur. La recherche qui a été publiée le 18 mai et à laquelle 122 personnes de New York et de Miami ont participé pendant plusieurs mois, suggère que le faire régulièrement offre autant de bonheur que de partir en voyage dans un autre pays.
Pour le démontrer, l'équipe de recherche de Nature Neuroscience a analysé les mouvements des personnes avec des traceurs GPS. Grâce à des SMS, les participants ont enregistré leurs humeurs, démontrant que ceux qui ont eu plus d'expériences quotidiennes dans leurs villes se sont sentis de meilleure humeur que ceux qui sont restés à la maison.
Faire un effort et visiter ces restaurants ou musées exceptionnels finit par générer une sorte de boule de neige. Ils apportent de plus en plus de bonheur, selon l'étude.
"Si je me sens mieux aujourd'hui, Je suis susceptible de passer à autre chose et d'avoir de nouvelles expériences et avoir plus de diversité expérientielle le lendemain, et vice versa », a déclaré la co-auteure de l'étude, Catherine Hartley, à Inverse. « Si j'ai des expériences plus nouvelles et diverses aujourd'hui, je me sentirai probablement mieux non seulement aujourd'hui, mais le lendemain. .