Le magasin de décoration rustique que vous attendiez
dans ce coin de Madrid de nouvelles activités arrivent pour bouger le corps, une gastronomie saine et des boutiques d'artisanat et de décoration à couper le souffle. Nous avons passé une journée entière à flâner dans Salesas.
** SÍCLO, DU MEXIQUE AVEC LE VÉLO _(Calle de Fernando VI, 23) _**
C'est l'activité à la mode qui triomphe dans la société madrilène, débarquée il y a quelques mois du coeur même du Mexique . C'est une nouvelle modalité de vélo d'exercice enseigné dans une pièce peu éclairée, dans laquelle la musique et les jeux de lumière jouent un rôle fondamental.
Un sport récemment arrivé du Mexique
Pendant 45 minutes vous arrivez à faire bouger tous les muscles du corps . Bien sûr, il faut préciser qu'il ne s'agit pas d'un cours de spinning, comme expliqué Maria Médine , monitrice du centre : « on roule au rythme de la musique, c'est-à-dire qu'on danse sur le vélo. Pour encourager les participants, nous mélangeons les styles de musique : reggaeton, trap et autres rythmes urbains. Dans une classe, entre 300 et 800 calories sont brûlées, selon l'intensité que chacun met".
Dans Síclo, tout le corps travaille , puisque, comme le souligne encore María, « nous utilisons même des haltères pour renforcer les bras et le dos . Nous jouons avec la résistance, la vitesse, la force et la souplesse, et ainsi nous travaillons le corps, l'esprit et l'âme. On cherche à se déconnecter du monde pour se reconnecter à soi et accessoirement passer un bon moment ».
Il convient à tous, quel que soit l'âge, corpulence, taille ou force physique . Deux cours par semaine sont recommandés pour constater ses bienfaits au niveau des jambes, des bras, du dos, des fesses et de l'abdomen, et comme l'assure María, "il est prouvé qu'il améliore les performances cardiaques, la condition physique, le renforcement pulmonaire et la tonification des quadriceps, des fesses, ventre, dos et bras ».
Enfin, à titre indicatif, il suffit de venir avec une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau. La serviette et les chaussons spéciaux (ils sont accrochés à la pédale) Ils vous les prêtent au centre même.
QUATRE OPTIONS DANS LE BÂTIMENT EMBLÉMATIQUE DE LAMARCA _(Fernando VI, 10) _
Cet édifice de style clairement néo-mudéjar du début du XXe siècle, C'est le temple du bien-être et de l'hygiène de vie, et c'est que la pomme qu'il occupe est focalisée prendre soin de son corps et de son esprit à travers la nourriture, des collections de mode durables attrayantes ou des activités sportives qui déferlent à l'autre bout du monde.
Mischka Capriles, en charge de la communication, le définit parfaitement : « La marque c'est un style de vie qui vous invite vivre de manière consciente de son corps, de son esprit, de sa santé et de son environnement ».
Qu'est ce que tu peux faire? Une classe de la méthode Tracy Anderson, un nouveau concept d'exercice basé sur diverses chorégraphies, où l'humidité et la chaleur sont essentielles. Comme l'explique Tracy elle-même, "ce sont des enchaînements de 9 à 30 mouvements qui sont modifiés chaque semaine pour éviter de tomber dans une routine".
Et comme l'exercice et une alimentation saine vont de pair, mettez-vous à l'eau LES RACINES , son restaurant à emporter avec un petit marché où vous pourrez acheter des produits sains. Attention à votre Nourriture dans un bol , des plats composés de salades, de légumes et de protéines animales et végétales à faible charge calorique et à haute teneur nutritionnelle.
Un espace où vous pourriez passer toute la journée
De son côté, **Clandestin, vie active** prêche sa devise » Vie active, Entraînement actif ”. Une communauté de passionnés de sport où différents programmes d'entraînement, plans nutritionnels, coachs personnels sont proposés... Un plus ? Il y a un coach disponible 24h/24 par WhatsApp.
Et finalement, Laboratoire , un magasin que Mischka Caprile décrit comme "un laboratoire d'idées et de concepts qui offre un style de vie aux personnes actives et curieuses". À cet endroit, vous pouvez acheter vêtements de sport, bijoux ou dernières technologies.
MASSAGES A LA CARTE _(Wafer, 21) _
dans l'hôtel chic seulement vous , ont créé un petit et charmante salle de massage et soins inspirés du yoga, de l'ayurveda, dans la tradition du massage Jamú indonésien et une autre recette ancienne d'Asie du Sud-Est.
La chose la plus importante est que, comme l'explique le PR de l'hôtel, Alejandro de la Rosa, " la qualité et le service sont 100% thaïlandais , et c'est que tous les experts qui sont dans la Thai Room préparent, avant chaque séance, les produits qu'ils vont utiliser. Par exemple, les soins du visage sont à base de concombre et de fruit de la passion, et le gommage au sucre ».
Sans aucun doute, la star est ** YOUltimate Massage , ** qui consiste en un bain de vapeur aux herbes aromatiques, un gommage corporel aux flocons de noix de coco et une séance complète de massage thaï.
Chambre thaïlandaise par Only You Boutique
LA MER DANS LA CAPITALE _(Barquillo, 37) _
Le concept store ** Anclademar ** a apporté un morceau de Méditerranée au centre de la capitale. Dans celle-ci boutique coquine, où le blanc est la couleur prédominante, vous pouvez acheter toutes sortes de pièces qui font un clin d'œil à la mer ou qui ont un claire inspiration maritime.
Vêtements, livres d'art, de mode ou d'architecture, accessoires et compléments apportés des quatre coins du monde, ainsi que des firmes nationales comme la bijoux ouibyou . En prime, il possède sa propre collection de vêtements composée de pyjamas amusants, de chemises Oxford, de sweats à logo et même vêtements personnalisés avec les initiales du client.
DÉCORATION RUSTIQUE CHIC _(Gaufrette, 33) _
vient d'ouvrir les portes Ophélie Maison & Déco , une grande place pleine de des pièces de décoration emblématiques à l'air clairement vintage et rustique, et une collection qui lui est propre.
Camille Fontanelle définit son projet comme un espace créatif, authentique et libre. "Chez Ofelia on ne parle jamais de tendances, nous croyons au goût, unique et personnel de chacun , et c'est pourquoi nous aimons avoir un peu de tout. Nous ne sommes pas qu'une marque de décoration, nous sommes une façon de voir la vie ».
là tu peux trouver un pot-pourri de morceaux allant des ustensiles de cuisine, nappes, chaises, couvertures indiennes, vases et coussins originaux aux fleurs séchées pour décorer les maisons.
Le magasin de décoration rustique que vous attendiez
UN PISCO SVP
Un peu plus haut, plus précisément dans le Orellana rue numéro 1, il y a le restaurant péruvien ** Quispe **, sans aucun doute, l'endroit idéal pour déguster un bon pisco dans la capitale (attention, ils sont addictifs) et, accessoirement, déguster une cuisine péruvienne savoureuse et moderne en passant par les tapas et les portions.
Une recommendation? goûter le nigiri de thon flambé au chimichurri et sauce aux agrumes ; le Q cebiche de bar, poulpe et calamars au leche de tigre et poivron jaune ; sa longe sautée et ses aubergines BBQ.
Le Pisco Sour est la star de ce Pisco Bar.
ART & BOUTIQUE _(Calle Pelayo, 47) _
verser les cerises acides C'est un petit espace intéressant avec un concept non conventionnel que ses propriétaires définissent comme “un art & shop dans lequel on s'entoure de belles pièces, et on rapproche l'art des gens”.
Et c'est que, en même temps, c'est un magasin où, en plus d'acquérir de l'art (peinture, illustrations et sculptures), vous pouvez dénicher de curieux objets déco et bijoux.
L'espace est divisé en trois zones : dans la Pièce principale ils organisent des expositions temporaires qui ne durent pas plus d'un mois et demi ; dans la deuxième zone le oeuvres originales de ses artistes et enfin le troisième le cabinet , est un espace qui accueille des expositions plus petites et plus éphémères.
art et shopping