Tu ne peux pas voyager, et c'est normal d'en être triste : tu peux donc y faire face
"Deux jours après qu'Israël a décidé de fermer ses frontières aux pays touchés par le coronavirus, dont l'Espagne, il a dû partir en voyage à Tel-Aviv pour passer quelques jours, en voyage de presse, à apprendre comment se célèbre le carnaval juif. .dans ses deux villes principales. Evidemment, ils nous ont dit de l'office de tourisme que tout a été annulé : voyage et fête".
Ainsi commence l'histoire de Cristina Fernández , journaliste de voyage pour des programmes comme Andaluces por el mundo et des journaux spécialisés comme Traveler. Ces derniers jours ils en ont annulé un autre, pour Fuerteventura . Mais celle qu'elle a eu le plus de mal à assimiler et à reporter est celle qu'elle avait prévue pour le premier lundi de quarantaine, lorsque nous l'avons contactée.
"En ce moment, je devrais embarquer pour Afrique du Sud , où il passera dix jours, dont trois à faire un voyage en train avec une prestigieuse compagnie nationale des chemins de fer. C'était un voyage qu'il avait contracté depuis septembre de l'année dernière, pour lequel il avait déjà confirmé et engagé le rapport, et pour lequel il ressentait une émotion particulière. J'ai décidé de parler avec la compagnie aérienne et d'autres compagnies avec lesquelles j'avais fermé des services pour proposer de le reporter quand j'ai vu ce qui allait arriver. Deux jours plus tard, l'état d'alerte était déclaré", se souvient-il.
L'Afrique du Sud, une destination incroyable
Comme elle, nombreux sont ceux qui ont dû annuler des voyages et des vacances , pas pour le travail, mais par simple passion. Et tout lecteur de Traveler sait que, pour nous tous qui avons l'amour du voyage inscrit dans notre ADN, cette circonstance peut être vraiment triste.
« Il est essentiel de comprendre que il est tout à fait normal que nous soyons déçus ou frustrés ", explique à Traveler.es le psychologue James Burqué . "Il faut du temps pour l'assimiler, et c'est là qu'intervient le processus de perte ou d'acceptation, un mécanisme très naturel pour se remettre d'une perte, en l'occurrence, le fait de perdre un voyage", poursuit-il.
Ainsi, selon Burque, le deuil ne se vit pas seulement face à la perte d'êtres chers, mais à cause de toute perte personnelle, y compris celle d'un voyage. Comme il nous l'a dit lui-même, il y a plusieurs avantages psychologiques du voyage , il est donc probable que nous aurions mis beaucoup d'espoir dans les vacances, y compris la nécessité de faire l'expérience de la déconnexion de la routine habituelle et du repos.
LA METAPHORE DU FLEUVE
"Dans le mécanisme de deuil, une série d'émotions négatives se produisent qui guériront cette blessure. Pour cette raison, il est très important de comprendre que nous avons besoin de temps pour guérir et ressentir cette douleur saine dans lesquelles se retrouvent des émotions comme la colère, la déception ou la tristesse », nous raconte la professionnelle.
Pour expliquer le processus, Burque utilise la métaphore d'une rivière coulant des montagnes à la mer. "La première chose que nous voyons dans ce fleuve, c'est que l'eau qui sort des montagnes a besoin de temps pour atteindre la mer, c'est-à-dire le deuil a besoin de temps : se remettre d'une perte n'est pas quelque chose de magique, et nous avons besoin de temps pour ressentir la douleur et faire le deuil".
La métaphore de la rivière peut nous aider à comprendre le processus de deuil
"Ensuite, nous voyons que le duel a une série d'étapes, mais, de même qu'un fleuve ne va pas en ligne droite, le duel non plus : les phases se superposent, régressant parfois mais avançant définitivement dans le temps. On voit aussi que l'eau de ce fleuve est constituée d'émotions négatives (tristesse, colère, culpabilité, angoisse...), émotions fondamentales dans le deuil car elles nous aident à nous rétablir et qui, finalement, se jetteront dans la mer, en quelle serait la mer. de l'acceptation. D'une certaine manière et suivant la métaphore, l'eau du fleuve serait les larmes que nous versons lorsque nous pleurons ce qui est perdu, car pleurer sert à quelque chose à l'être humain, il sert à nous récupérer et à accepter notre réalité".
"La mission de tant de douleur et d'émotions négatives (le mot émotion vient de "mouvement", qui signifie mouvement), est de nous faire descendre cette rivière jusqu'à ce qu'elle aboutisse dans la mer de acceptation à travers un parcours qui n'est pas facile du tout », poursuit-il.
Pour cette raison, Burque nous recommande, pour faire face à cette réalité, d'essayer d'assimiler le mécanisme expliqué et de "comprendre notre douleur". "Ça aide beaucoup verbaliser notre malaise et le partager . Cela peut également aider à se concentrer sur d'autres domaines de notre vie (loisirs, famille, couple, travail...). À partir de là, il faut avancer par petits pas et se concentrer sur de nouveaux objectifs à court, moyen et long terme. Quand on se sent mieux, c'est toujours très bien de commencer être enthousiasmé par un nouveau voyage dans le futur , le construire mentalement, le visualiser, le savourer... et petit à petit, on s'en remettra", affirme-t-il.
FRUSTRATION ET PRÉOCCUPATION
Ce processus est déjà passé Lorena G. Diaz , un autre journaliste de voyage avec des articles dans les principaux journaux du pays, dont celui-ci. "Ma vie consiste à voyager (surtout en avion), à découvrir des hôtels, des restaurants et des destinations et à écrire à ce sujet. Un privilégié, allez !", compte.
Dans son cas, les voyages annulés comprenaient des destinations aussi attrayantes que Singapour, Australie et Los Angeles . "Honnêtement, au début, j'étais très frustrée, mais au fil des jours, en voyant à quelle situation nous arrivons, mes sentiments sont passés de cette frustration initiale au soulagement", explique-t-elle. "La vérité est que les voyages me manquent beaucoup, et parfois je suis submergé par l'inquiétude de : 'Et maintenant ? Si je ne voyage pas, je ne travaille pas ?'"
Difficile de renoncer à un voyage à Singapour
Pourtant, la professionnelle affirme que, la plupart du temps, elle reste calme. " Nous avons fait ce qu'il fallait, nous devons être responsables », assure-t-il. « J'essaie de surmonter cet échec en réfléchissant et en travaillant sur de futurs voyages. En fin de compte, cela doit se terminer un jour, espérons-le plus tôt que tard, donc je suis déjà concentré sur de nouvelles destinations et opportunités. Est vrai aussi que la crise du secteur est perceptible , et tous les agents de la chaîne de valeur du tourisme sont très pessimistes, mais il faut investir à nouveau pour que la roue tourne à nouveau. Il faut instaurer la confiance", analyse-t-il.
Cristina ressent également un étrange mélange de calme et d'angoisse. "Pour moi, travailler, ce n'est pas que mon métier : c'est ma vie. Et en même temps que stopper ces voyages, c'est ne pas pouvoir écrire les articles correspondants que j'avais déjà conclus avec les différents médias pour lesquels je collabore (c'est-à-dire , revenu que vous aviez et qu'ils viendront, oui, mais plus tard), signifie aussi arrêter de faire ce que j'aime le plus, c'est-à-dire voyager . Du coup, tu sens que ta liberté est restreinte, et c'est quelque chose qui nous est étranger, parce que nous n'avons jamais vécu une situation comme celle-là », détaille-t-il.
"Et il ne se passe rien, parce que tôt ou tard tout redeviendra comme avant et les voyages reprendront, mais quand tout arrive si soudainement et qu'on ne s'y attend pas, quand on est pratiquement en train de faire sa valise pour partir et que son le calendrier se détraque deux secondes, c'est difficile à comprendre. Du moins, c'est ce qui m'est arrivé : me frustre . En fait, j'ai eu du mal à prendre la décision de reporter le voyage en Afrique du Sud en pensant que c'était encore très exagéré de le faire, mais j'ai agi par responsabilité.
"C'était il y a seulement quatre jours, et regardez tout ce qui s'est passé entre-temps. J'ai tout de suite su que j'avais fait ce qu'il fallait : il sera temps de voyager et travailler quand tout cela arrive. Maintenant, il est temps de rester à la maison en écrivant et en racontant bien d'autres histoires qu'il y a à raconter sur le monde. Vous pouvez également parcourir le monde sans quitter votre domicile", explique l'expert. " Ne pas voyager est la chose la plus cohérente, la plus responsable et la plus solidaire qui puisse être faite en ce moment , et étant conscient de cela, le reste est oublié".