10 applis pour vaincre le blues post-vacances (ou au moins essayer)
L'été commence à toucher à sa fin. La plage, la montagne, les voyages et les journées de détente sont terminés et il est temps de reprendre la routine du travail. Accélérer le rythme n'est pas facile, et en fait **un travailleur sur trois souffrira de dépression après les vacances** lors de son retour au travail. De plus, une autre grande partie devra faire face à la fatigue et stress découlant du retour au bureau.
Bien qu'ils ne constituent pas une solution définitive, différents Applications peut rendre ce transit un peu plus facile. Les vacances continueront peut-être à nous manquer, mais les premiers jours seront un peu plus faciles à vivre.
1.**LUEUR**
L'une des parties les plus difficiles de la reprise d'une routine est de devoir se réadapter à la dictature du réveil. Pour beaucoup, les alarmes stridentes fournies par défaut sur les smartphones sont irritantes, et ceux qui choisissent de sélectionner une chanson – qu'ils aimaient auparavant – finissent par la détester. Glimmer, disponible pour Android, est une méthode de réveil en douceur. L'application fonctionne comme un réveil lumineux qui sort progressivement l'utilisateur de ses rêves éveillés, à l'aide de sons de la nature. Se réveiller de bonne humeur peut vous aider à affronter la journée d'une manière différente.
2. ** TOUJOURS NOTE **
Vous retournez au bureau, trouvez une pile de travail accumulé et vous ne voulez rien manquer – pas un e-mail sans réponse, pas un document à envoyer ou une révision à faire. Pour ces cas, note éternelle est l'application parfaite. Disponible sur iOS et Android, ce outil d'organisation Il permet notez des tâches et ajoutez des images, des rappels et des notes vocales . De plus, il permet de se synchroniser avec d'autres appareils : quel que soit celui que vous utilisez, vous pouvez toujours consulter votre liste de tâches pour vous assurer que tout est sous contrôle.
Evernote vous aidera à organiser votre liste de tâches
3.**MAGIQUE DES NUAGES**
Si vous travaillez avec plusieurs comptes différents, ne manquer aucun email peut devenir compliqué. Avec Cloud Magic, disponible pour iOS et Android, vous pouvez contrôler minute par minute tous les e-mails , car il vous permet de synchroniser toutes vos boîtes de réception en une seule. Surtout au début, quand il semble que la liste des messages est plus longue, les avoir tous localisés facilite les choses.
4.**TASKER**
Les tâches les plus simples font perdre beaucoup de temps et rendent la reprise du travail encore moins agréable. Tasker , disponible –paiement via– pour Android, permet automatiser les petites actions que nous réalisons quotidiennement : que les images d'un site web soient téléchargées sur Dropbox, que le GPS, le Wi-Fi ou le Bluetooth soient activés avec certaines applications ou encore que le mobile soit coupé au moment où un rendez-vous est programmé. Des petits détails qui nous permettront de gagner des minutes. Plus modeste mais avec le même objectif, Profile Scheduler est l'option gratuite.
5.**F.LUX**
Après avoir contemplé les paysages et détourné les yeux des marathons informatiques, l'écran est à nouveau au centre de la vie professionnelle de nombreux travailleurs. Disponible pour Mac et Windows et également compatible avec le système Linux et avec iOS et Androïd, flux Il adapte la luminosité de l'écran en fonction de l'heure de la journée et notre vue ne souffrira pas autant qu'avant d'aller à notre période de repos. De plus, à l'approche de l'heure du coucher, la luminosité diminuera de plus en plus, préparant le cerveau à l'heure du coucher.
Les longues heures devant l'ordinateur peuvent être difficiles les premiers jours
6.**FORÊT**
Si vous consultez constamment vos réseaux mobiles et sociaux, Forest est votre application. Disponible pour les navigateurs Chrome et Firefox et pour iOS, Android et Windows Phone, avec cette application vous pouvez planter une graine qui prendra 30 minutes –ou le temps que vous programmez– devenir un arbre . Si vous consultez Facebook ou l'une de vos pages Web préférées, mais inutiles pour le travail - il vous suffit de dire à l'application de quoi il s'agit -, l'arbre va mourir . Une façon intéressante de ne pas perdre de temps et d'être productif après le retour.
7.**C'EST L'HEURE DE POMODORO**
Disponible pour Android – bien qu'il existe également différentes versions pour iOS telles que Pomodoro Time – l'objectif de cet outil est aidez-nous à accomplir des tâches spécifiques dans les plus brefs délais . Pour cela, marquez des périodes de 25 minutes pendant lesquelles vous devez travailler en totale concentration, puis accordez-vous une pause de 5 minutes avant de reprendre la tâche. Si nous passons plus d'un bloc de 25 minutes concentrés –deux ou trois, par exemple–, le repos sera également plus long. Une productivité élevée nous permettra d'oublier plus facilement ces précieuses vacances et qu'on renoue plus facilement avec la routine.
8.**COFFITIVITÉ**
Si le problème est l'environnement de bureau, qui au retour semble oppressant et rappelle que très récemment nous étions plongés dans des jours meilleurs, La coffitivité peut être la solution . Disponible pour iOS et Android, cette application recrée l'environnement bruyant d'une cafétéria, offrant différentes options , et cela peut aider ceux qui ont des emplois plus créatifs qui, débordés, voudraient prendre l'ordinateur et quitter le bureau pour changer de décor.
8.**SAUVE-MOI**
Si la journée se termine et malgré tous les efforts pour organiser, gagner et optimiser le temps, nous regardons l'horloge et ne savons pas où toutes ces heures se sont terminées, RescueTime nous donnera la réponse. Disponible pour les navigateurs Windows, Mac et Linux, Firefox et Chrome, et Android sur les appareils mobiles, cette application recueille des informations sur l'utilisation que nous faisons des pages Web, des applications et des programmes et il nous offre une analyse détaillée de notre productivité, des heures pendant lesquelles nous travaillons le mieux et de la façon dont nous passons notre temps. Connaître les erreurs peut aider à les corriger.
10.**BOOT DORMANT**
Il se peut aussi que le dur retour au travail soit dû uniquement au fait qu'après le retour à la maison, nous n'avons pas encore retrouvé notre rythme de sommeil et ne dormons pas assez bien ou le nombre d'heures nécessaires. Disponible pour Android et iOS, SleepBot gardera une trace de notre temps de repos pour déterminer combien nous avons besoin de plus pour nous mettre au travail actifs et nous sentir bien.
Dormir suffisamment d'heures, commencer la journée de manière plus tranquille et utiliser toutes les applications organisationnelles à notre portée pour augmenter la productivité peuvent faciliter l'adaptation après les jours de congé bien mérités. Même ainsi, il est difficile que, au moins à un moment donné au cours des premiers jours, vous ne soupiriez pas en pensant au moment où viendra le prochain moment de détente. Utiliser toutes les astuces technologiques rendra au moins le nid de poule un peu moins profond.
Le bruit d'un café peut aider à la concentration
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