La méthode norvégienne qui nous ramène à la nature.
Combien de temps passez-vous à l'intérieur ? Avez-vous remarqué que vous vous sentez fatigué ou tombez malade plus facilement ? Le bureau, les restaurants, votre maison, les hôtels...
Nous passons environ 80% de notre temps à l'intérieur. , mais notre génétique sait que ce n'est pas normal. Le corps humain est conçu pour vivre à l'extérieur. , en pleine nature, entourée de végétation et d'eau, c'est pourquoi il fait si bon être entouré de forêt, d'où des thérapies aussi actuelles et bienfaisantes que les bains de forêt, dont nous vous avons récemment parlé.
Pourquoi si ça nous va si bien d'être entouré de végétation nous ne l'appliquons pas à notre quotidien? Si nous reconsidérons, nous nous rendrons compte que dans nos loisirs, nous recherchons généralement ces expériences qui nous ramènent au environnement naturel : une escapade à la campagne, une balade sur la plage…
**La solution est la méthode Skogluf**t conçue par l'ingénieur et chercheur norvégien Jorn Viumdal . Après plus de 30 ans d'études, il a conçu une méthode basée sur l'application de murs végétaux vivre avec grand avantages pour la santé.
C'est ainsi que fonctionne la méthode Skogluft.
Mais récapitulons… quand est-ce que tout commence ? « Les énormes avantages de Méthode Skogluft ont été découverts lorsque je travaillais pour aider améliorer les environnements de travail dans un hôpital d'Oslo . L'installation de lumière et de plantes en mode Skogluft a nettement amélioré la santé, le bien-être, la concentration et forte réduction de l'absentéisme pour cause de maladie . Puis des années de recherche se sont poursuivies pour le perfectionner. Lorsque vous savez exactement comment le faire, vous obtenez de meilleurs résultats », explique Jørn à Traveler.es.
La recherche, qui a débuté à l'Université norvégienne de recherche environnementale et de bioscience, a été mis en pratique dans les hôpitaux et les écoles du pays . Mais il a également été forgé à la NASA, devenant l'une des études sur le bienfaits des plantes chez l'homme le plus complet au monde -détaillé dans le livre-.
La première recherche dont parle Jørn a été développée dans le service de radiologie de l'hôpital universitaire d'Oslo, Ullevål . Grâce à l'application de la méthode, l'absentéisme pour cause de maladie a été réduit de 50 %.
Les employés se sentaient en meilleure santé et plus motivés, tant dans leur temps libre qu'au travail. Pendant qu'en classe la fatigue des élèves et des enseignants a été réduite de 42 %, et les niveaux de concentration des élèves ont augmenté de 23 %.
Depuis lors, ce système de mur végétalisé a été mis en œuvre dans les aéroports, les maisons privées, les hôpitaux et les bureaux du monde entier. En fait, vous pouvez l'appliquer vous-même à la maison en achetant le système Skogluft, pour environ 110 dollars Tu vas avoir mur végétal végétal à la maison.
Vous pouvez également le mettre en pratique avec son livre 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), déjà traduit en 100 langues.
QU'EST-CE QUE SKOGLUFT ?
« Après 20 ans de recherche auprès de 2 000 personnes, J'ai décidé que je voulais partager cette méthode avec le monde . Les gens sont de plus en plus conscients de l'effet de l'environnement intérieur sur leur santé, leur bien-être et leur concentration. De plus, nous avons développé le système de mur végétal Skogluft disponible sur notre site Web pour permettre à chacun de construire plus facilement son propre mur végétal à la maison ou au bureau », ajoute-t-il.
Quant aux avantages, ils sont innombrables. « Dans une chambre Skogluft, vous vous sentirez plus proche de la nature. Votre esprit s'installe. Cela augmente notre énergie, tout en nous rendant plus calmes et plus concentrés.
Il parvient également à réduire la fatigue, renforcer le système immunitaire, améliorer la concentration , communication et vitalité. " Les gens interagissent de manière plus calme , il y a moins d'incidents parmi les enfants dans les écoles », explique Jørn à Traveler.es.
Le type de plante qu'ils ont installé provient de la forêt tropicale, ils sont résistants et s'adaptent facilement à l'environnement où ils vivent. En réalité, le mur est conçu pour les personnes ayant des compétences limitées en jardinage ; C'est pourquoi il ne s'agit pas d'acheter désespérément des plantes et de devenir obsédé de les donner tous les deux jours, c'est facile et ne demande pas de gros efforts.
Il existe de nombreux mythes sur le fait de mettre des plantes dans notre chambre car, disent-ils, elles volent l'air, mais selon Jørn ce n'est pas vrai . Ce type de système, en plus de réduire la présence d'actifs nocifs dans nos chambres, ne volera pas notre air pendant que nous dormons.