La transpiration aura sa récompense : comme les vues de Morro dos Dois Irmãos
SPORTS CARIEUX
La plage est l'écosystème naturel des habitants de Rio, leur salon, leur place principale. Il n'est donc pas rare qu'elle soit aussi le lieu de prédilection pour pratiquer des sports. Se baigner dans la mer, jouer au volley-ball dans le sable, faire un tour sur une planche de paddle surf ou courir le long de la promenade sont les options les plus évidentes. Mais il y a plus. La volley-ball C'est un curieux mélange de football et de beach-volley que Tatá, joueur de Botafogo, a inventé dans les années 1960 pour éviter l'interdiction de jouer au football sur la plage. Léo Tubarao , tout un personnage, donne des cours sur la plage de Copacabana.
Frescobol est un autre sport local , bien que le reste de l'humanité pense que ce sont les raquettes de plage typiques d'une vie. les cariocas affirment que ce jeu est né sur la plage après la Seconde Guerre mondiale . Désormais protégé, les fédérations se multiplient dans tout le pays et le sport est un Patrimoine Culturel de la ville. Vous pouvez prendre des cours (la technique est plus complexe qu'il n'y paraît) au posto 5. L'alternative la plus informelle est le altinha , qui consiste en des groupes d'amis tapotant le ballon pour l'empêcher de tomber au sol. Les plages d'Ipanema et de Leblon (à environ 10 mètres d'altitude) concentrent des hordes d'amateurs lorsque le soleil se couche. Arrivez et rejoignez la roue.
Football sur la plage d'Ipanema
LES CLASSIQUES
Le sport roi est dans le sang des Brésiliens et même la plus inhospitalière des favelas a son terrain de foot. Dans le Débarquement Flamengo , le plus grand parc de Rio, il y a plusieurs terrains où vous pouvez jouer avec les locaux pratiquement tous 24 heures par jour Basket aussi. Une autre option est la Lac Rodrigo de Freitas , un beau lac derrière le quartier d'Ipanema avec un périmètre de sept kilomètres. Dans ses marges, En plus des pistes cyclables et des terrains de pique-nique avec vue sur le Christ Rédempteur, il existe des dizaines d'installations sportives. , y compris les terrains de tennis et de baseball.
Lac Rodrigo de Freitas
Les accros de la gym ont aussi de la chance : les espaces verts de Rio regorgent de structures pour faire du sport et certains coins, comme la plage du diable , à Arpoador, ils ont même salles de sport rudimentaires de style Pierrafeu : des seaux de peinture remplis de ciment et quelques barres de fer font office de poids. Ce n'est peut-être pas très sophistiqué, mais travailler ses biceps au son des vagues n'a pas de prix.
Faites une balade à vélo autour de Lagoa Rodrigo de Freitas
CONNAÎTRE LA RIVIÈRE PAR LA TERRE, LA MER ET L'AIR
Il est interdit de quitter Rio sans admirer la ville d'en haut . La plupart des touristes ne peuvent résister au charme (et au confort) des points de vue du Christ Rédempteur et du Pain de Sucre, mais ceux qui préfèrent se passer de petits trains et téléphériques sera récompensé . Rio accueille un festival de collines pour contempler la ville, libre, sans foule et en contact avec la nature . Le trilha (chemin) le plus populaire est celui du Morro dos Dois Irmaos , avec une vue imprenable sur la plage d'Ipanema. Pour s'y rendre, il faut grimper tout en haut de la favela de Vidigal et demander son chemin. D'autres options sont le Morro de Urca (très accessible) ou le Pierre de Gavéa , bien que ce soit le plus compliqué car il comporte une section dans laquelle vous devez escalader un mur presque vertical.
Rio possède certains des plus grands murs de granit au monde, les grimpeurs vont donc se régaler. Si plus que des émotions fortes vous recherchez un havre de paix, le mieux est de marcher jusqu'à les cachoeiras do Horto, quelques cascades derrière le Jardin Botanique parfaites pour se ressourcer . Beaucoup de ces excursions sont à quelques minutes des plages et des centres touristiques de la zone sud. Pour une expérience encore plus jungle, explorez la Floresta da Tijuca, la plus grande forêt urbaine du monde. Toucans, coatis, singes et colibris sont les hôtes de cette merveille de la nature, qui possède des lieux aux noms aussi évocateurs que Cascade d'âmes ou la Pic du perroquet.
Montée au Morro dos Dois Irmãos
Contrairement à la pureté de la jungle, la baie de Guanabara, avec ses eaux polluées, ne semble pas à première vue le meilleur endroit pour faire du sport. Mais avec le cadre naturel de la Pain de Sucre et l'embouchure de l'océan fournissant de l'eau propre lorsque la marée monte l'entrée de la baie est une irrésistible invitation à ramer . À la plage d'Urca et à la plage de Vermelha, vous pouvez louer des kayaks, des canoës et des canoës pendant des heures pour faire une balade. Dans le Lagoa, vous pouvez également ramer, bien que pendant la période des Jeux Olympiques, il puisse y avoir des restrictions car les épreuves d'aviron auront lieu ici.
Kayak dans la baie de Guanabara
Pour faire le surf il vaut mieux s'éloigner un peu de la zone sud. La plage de Barra de Tijuca, qui a accueilli la World Surf League, a de bonnes vagues, tout comme Macumba et Prainha, une petite crique vierge à la périphérie de la ville.
Après avoir approché Rio par voie terrestre et maritime, la meilleure façon de dire au revoir est peut-être de traverser le ciel de la merveilleuse ville . La Pedra Bonita, dans le quartier de São Conrado, dispose d'une rampe pour faire du deltaplane ou du parachute. Avec le bleu de l'océan devant et le vert vif des montagnes derrière, il suffit de retenir son souffle, de courir, ouvre grand les yeux et lâche prise.
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Paddle surf à Copacabana