Tu as juré un amour éternel, et pourtant...
Et nous ne disons pas cela, mais plutôt un expert: nous avons parlé avec ** José Bustamante , ** vice-président de l'Association des spécialistes en sexologie, membre permanent de la Académie espagnole de sexologie et de médecine sexuelle, psychologue spécialisée en thérapie de couple et auteur du livre _ Qu'en pensent les hommes ? _ Il nous donne les clés pour reconstituer le puzzle de l'amour à distance sans que personne ne se blesse.
Pour commencer, une question clé : quand l'un des membres du couple doit partir vivre loin, Est-ce une bonne idée de continuer la relation ? "En fait, ce n'est pas aussi simple que de prendre une décision rationnelle ; l'amour a ces choses. Peut-être que la tête nous dit que ce n'est pas possible et que nous finirons par souffrir , mais il est difficile que, si nous aimons, nous ne succombons pas à la tentation d'essayer de combler la distance. Il est vrai qu'avant tout, une relation à distance n'implique pas de challenge pour le couple, mais il y a des situations plus difficiles que d'autres".
Dire au revoir est toujours difficile
Nous reprenons notre souffle après qu'il nous ait dit que "cela n'implique pas un défi pour le couple" (pour nous il nous semble la fin du monde , mais nous devons être des pleurnichards sans espoir), et nous le laissons poursuivre : "Ce n'est pas la même chose que laisser pour toujours limiter le temps passé à l'extérieur; ce n'est pas pareil peut être vu avec une certaine fréquence ou de ne pas pouvoir le faire plus de deux fois par an », explique-t-il.
"C `est vrai que de nombreux couples ne surmonteront pas cette distance ; cependant, il convient de prendre en compte certaines recommandations", prévient l'expert, et souligne, surtout (il le met en majuscules !) " ÉVITEZ LES MALENTENDUS ". "Plus il y a de clarté, mieux c'est, quand les moments d'échanges sont plus structurés, le temps qu'on se réserve pour discuter avec le couple et les rencontres qui auront lieu, moins de chance d'arguments , incompréhensions et souffrances », détaille-t-il.
Cependant, si tout le monde le faisait correctement, les films et séries sur l'amour à distance seraient laissés sans scénario , mais qui veut constamment vivre selon le scénario hollywoodien ? Mieux garder les pieds sur terre : « Il est essentiel que réservons des espaces pour discuter avec partenaire. Cela peut sembler froid et peu spontané, mais en réalité c'est la même chose que lorsque nous nous rencontrons pour nous voir. De cette façon, nous pouvons tous les deux nous permettre ne pas avoir l'inertie de regarder le mobile tout le temps , écrire au couple ou s'assurer que nous sommes disponibles au cas où ils nous contacteraient », explique Bustamante.
Important : évitez les malentendus
C'est-à-dire Ce n'est pas la peine de passer toute la journée à penser à à ce que fait l'autre, s'il ira bien, s'il pensera à nous..." La tristesse apparaîtra : Il est normal que l'autre nous manque et que, si on nous donne le choix, nous préférons être à ses côtés. Cependant, être absent ne signifie pas passer du temps à se connecter mentalement à la souffrance de ne pas l'avoir autour », argumente l'auteur.
Là on entre dans un point compliqué : ils nous ont vendu ça ce qui est cool c'est d'être Roméo et Juliette, mais on sait tous comment ça s'est terminé... "Pour atténuer la tristesse de son absence il est essentiel que nous vivions nos vies , que nous avons nos hobbies, que nous nous concentrons sur nos tâches et surtout, que nous nous permettons de passer du bon temps même s'il n'est pas avec nous. Tant que nous ne trompons pas notre partenaire , il n'y a rien de mal à essayer d'aller bien, et même à avoir des moments de le bonheur sans notre partenaire . Malheureusement, une grande partie de la culture de l'amour romantique nous a fait penser qu'être heureux, rire ou se sentir épanoui sans votre partenaire est quelque chose comme **un symptôme que vous ne l'aimez pas vraiment.** Pas du tout : je peux aimer mon partenaire et en même temps préserver la capacité d'être bien même s'il n'est pas à mes côtés », répond le psychologue.
Une fois que cela a été clair (bien que ce ne soit pas facile pour beaucoup de se le mettre dans la tête), allons-y pour le tout : les ingrédients qui vous permettent de maintenir une relation à distance dans de bonnes conditions ? "La confiance. Aimer vraiment, c'est-à-dire être heureux quand on voit l'autre heureux et n'essayez pas de le culpabiliser parce que je vais bien en ton absence. Prendre soin des temps pour le couple . Ne vous mettez pas dans des situations "danger" si la fidélité est un des piliers de notre relation. Evitez les malentendus", répète-t-il à juste titre.
Arrêtez de vous remémorer "les bons moments"... et construisez-en de nouveaux !
En fait, même si les infidélités sont, selon Bustamante, l'un des déclencheurs qui mettent fin à ce type de relation, le sexologue continue d'approfondir celui que vous pensez être le plus nocif : « Il faudrait explorer la sentiment de culpabilité lequel on essaie d'envoyer la paire. Il y a des gens qui à distance, ou simplement lorsqu'ils ne sont pas ensemble, transmettent à leur partenaire qu'ils se trompent car ils sentent que c'est le contraire serait interprété comme une trahison à la relation."
Ainsi, la recette de notre amour pour survivre au temps et à l'espace est assez claire, mais évidemment, elle n'est pas infaillible : " Il n'est pas possible de savoir si la relation durera , dépend de facteurs tels que sa force, la distance et la personnalité de chacun des membres », précise l'auteur. Cependant, une bonne idée de le renforcer serait se réunir aussi souvent que possible "Il n'y a pas de règle précise, mais il est vrai que une relation a besoin de peau, regarder l'autre, le serrer dans ses bras, l'embrasser, le sentir sexuellement, partager l'intimité et nourrir la complicité . Ce serait donc une bonne idée d'essayer de se voir le plus souvent possible", conclut Bustamante.