Resfeber : pourquoi on culpabilise avant de partir en voyage
Avez-vous déjà vécu une énorme sensation entre le vertige et la illusion lors de l'achat de ce billet d'avion ou avant de se lancer dans l'aventure ? Eh bien, ce mélange de sentiments a un nom et ce n'est autre que le mot suédois 'resféber' . Le moment est venu de l'analyser en profondeur !
Si vous êtes un esprit de voyage ', nous sommes sûrs que cela vous est arrivé plus d'une fois. Mettons-nous en situation, vous êtes devant l'ordinateur sur le point de cliquer sur le 'bouton d'achat' pour ce voyage que vous planifiez depuis des mois ou que vous attendez dans la file d'embarquement avant de monter dans l'avion et que tout à coup toutes sortes de doutes surgissent, y compris stress, nervosité, émotion ...et des dizaines d'autres sentiments traversent votre cerveau ! Que se passe-t-il exactement ? Le voyage aurait-il pu être une mauvaise idée ? Un regret peut-être ? Rien de cela!
Vous pouvez être calme car cette situation est beaucoup plus courante qu'on ne le pense et ce mélange de sentiments entre nerfs et illusion est quelque chose de commun. Ce qui se passe, c'est que jusqu'à présent, personne ne lui avait donné de nom et tout comme cela s'est produit il y a des années avec le terme ' ** Wanderlust ** ', c'est maintenant que Cet état d'esprit a trouvé un terme adéquat pour le désigner.
A cette occasion, nous changeons l'allemand pour le suédois, car c'est ce pays nordique qui mérite la reconnaissance de la paternité.
Resfeber est un mot suédois qui devient de plus en plus populaire parmi les voyageurs de la génération Y et dans les couloirs d'Instagram (dans le réseau social, ce terme compte déjà plus de ** 28 000 mentions ... et ça compte ! ** ).
Avant de commencer à analyser ce concept en profondeur, il est temps de le mettre à l'épreuve. Vous avez subi 'resfeber' si...
- La nuit avant que ce voyage ne vous coûte trouver le sommeil et mille pensées vous passent par la tête.
Vous savez que c'est l'expérience d'une vie mais vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir un peu bizarre...
- Au moment de donner le bouton d'achat, vous y pensez mille fois et analyser toutes les situations possibles.
- Quand les jours précédant le voyage Tu es rare et vous ressentez un petit malaise dans le corps mais en même temps de l'illusion, de la nervosité, de l'incertitude, du désir... comme si votre cerveau était une centrifugeuse de sentiments opposés !
- La peur vous envahit lorsque vous décidez de quitter votre emploi et de faire le tour du monde ou de vous lancer dans ce voyage à travers l'Amérique latine dont vous rêvez depuis si longtemps.
- Vous ressentez un picotement dans l'estomac dans la file d'embarquement e et vous ne sauriez pas comment l'identifier comme quelque chose de positif ou de négatif.
- Une fois le voyage commencé, les premiers jours on n'en profite pas pleinement, mais à la fin Cela finit par être l'une des meilleures expériences de toute votre vie.
BINGO ! Vous pouvez maintenant ajouter le mot resféber à votre dictionnaire.
QU'EST-CE QUE "RESFEBER" ?
C'est un Terme suédois qui n'a pas de traduction en espagnol et qui pourrait se traduire par "la combinaison d'émotion et de stress qui survient avant de se lancer dans un voyage".
Michel Brein , célèbre docteur en psychologie sociale, est considéré comme le premier psychologue du voyage avoir parcouru le monde **(plus de 125 pays)** interviewant près de 2 000 voyageurs qui ont offert entre 5 000 et 10 000 histoires recueillies sur quatre décennies.
Vous l'avez sûrement vécu, même si vous n'avez pas su lui donner un nom
Ces témoignages lui ont permis d'analyser l'être humain en voyage et d'acquérir un grand nombre de connaissances qu'il divulgue désormais dans livres, articles et autres plateformes de communication . "Je suis arrivé à la conclusion que la meilleure façon d'en apprendre davantage sur la psychologie du voyage serait d'interviewer des voyageurs. Ma compréhension des facteurs psychologiques impliqués dans les voyages provient donc en grande partie de ces entretiens." Michael Brein dit à Traveler.es.
Ce nomade invétéré de 77 ans reconnaît qu'il ignorait jusqu'à présent ce terme mais qu'il pourrait parfaitement se traduire par le "la fièvre du voyage" . "Très souvent, j'ai vécu une combinaison de stress et d'excitation au début d'une nouvelle journée lumineuse dans un endroit merveilleux , en me disant : 'C'est la première étape du reste de ma vie !' Je suis toujours excité et impatient de voir ce qui se passera au début de chaque nouvelle journée et nouvelle destination », admet Michael.
La peur de l'inconnu est l'un des facteurs qui entre en jeu dans cette équation. . Ils savent beaucoup de choses à ce sujet Lucie et Ruben , auteurs du blog de voyage ** Algoquerecordar ** qui ont des milliers de followers sur leurs réseaux sociaux et en 2014 ils se sont fait connaître dans le monde entier avec leur vidéo « Le syndrome de l'éternel voyageur » qui compte actuellement plus de 800 000 vues sur sa chaîne YouTube.
« Il y a sept ans, nous travaillions plus de dix heures par jour dans le secteur de la publicité. Un voyage d'un mois au Vietnam puis la réalisation de notre court métrage réalisé Changeons nos vies et consacrons-nous à poursuivre nos rêves . Après avoir parcouru le monde pendant un an et passé encore huit mois en Asie, est arrivé notre fils Koke qui, à l'âge de deux ans, est déjà allé en 16 pays et dormi dans plus de 130 lits différents », racontent-ils au Voyageur.
La famille de 'Quelque chose à retenir'
Ils prétendent se sentir 'resféber' chaque fois que partir à l'aventure , ou comment ils les appellent "papillons dans l'estomac". Pour cette famille de voyageurs, ce concept est le vertige de l'inconnu, laissant la routine de côté pour ouvrir la porte à l'incertitude.
C'est, en quelque sorte, ce sentiment de dépoussiérage et vous sentir un peu plus vivant et en attente avant ce que vous allez vivre. « Avant de partir en voyage ou lorsque nous changeons de pays, nous avons ce sentiment. Le jour où ça n'arrivera pas, on arrêtera probablement de voyager ", Ils reflètent.
A Pepa (29 ans), psychologue, coach, formatrice et créatrice du portail Voyage thérapeutique , il lui a fallu quatre ans de sa vie pour décider de tout quitter pour se redécouvrir. En janvier 2017, il se lance dans une aventure sans aller-retour et parcourt une grande partie de l'Amérique du Sud pendant neuf mois. « J'ai beaucoup grandi sur le plan personnel, j'ai appris sur moi-même, mes limites, ma façon de travailler . Ce fut une véritable expérience de connaissance de soi et de découverte d'autres façons de voir la vie », nous raconte-t-il.
Mais ce qui est maintenant quelque chose de très positif pour elle, au début, il y avait quatre ans d'incertitude due à la peur de l'inconnu et quand elle a acheté le billet, six mois se sont écoulés au cours desquels il n'y a pas eu un seul jour où la sensation de 'resfeber ' a traversé tout son corps.
"J'ai ressenti un mélange de peur, de joie, d'illusion, d'incertitude . Les peurs étaient fondamentalement celles de l'inconnu, du voyage seul et surtout des conséquences que cela pouvait avoir sur ma vie professionnelle. J'avais non seulement ce mélange d'émotions avant le voyage, mais aussi Pendant les premiers jours déjà en route, il est resté ", rappelles toi.
Lancer ou ne pas lancer ? Telle est la question
RESFEBER EST-IL UN CONCEPT POSITIF OU NÉGATIF ?
En principe, sans aucun doute c'est quelque chose de positif , parce qu'au fond nous parlons d'une "peur" superficielle qui, au plus profond de notre être se transforme en illusion, en émotion et en envie d'entreprendre quelque chose de différent, un voyage qui peut changer nos vies.
Au moment où que la peur nous paralyse plus que nous ne le devrions , bloquez-nous et tourmentez-nous, il est temps de repenser les choses et de nous demander si nous voulons vraiment commencer cette aventure. Mais jusqu'à ce que cela vienne il faut se jeter dans le vide car sinon au final on regrettera de ne pas avoir pris cette décision.
« Pour nous, ce n'est pas quelque chose de négatif, mais plutôt le contraire. Les gens deviennent nerveux quand ils vont avoir leur premier baiser ou avoir un enfant. Ce qui compte vraiment pour nous nous fait nous sentir plus vivants », indiquent Lucía et Ruben.
Du point de vue psychologique , Pepa nous explique ce qui se passe exactement dans notre cerveau lorsque nous nous sentons 'resfeber'. "Tout ce qui signifie un défi à notre façon de comprendre le monde , de vivre, de ressentir et de penser, active la peur qui menace nos constructions psychologiques. Par conséquent, il est normal de ressentir de la peur avant un voyage ou une expérience que nous ne connaissons pas, notre esprit l'anticipe car cela peut constituer une menace pour qui nous sommes ou nos croyances », rappelle-t-il.
Ne laissez pas le train s'échapper
EST-CE LE PRIX À PAYER POUR L'ESPRIT WANDERLUST ?
C'est peut-être le prix à payer en échange d'avoir l'esprit vagabond. Selon les mots de l'expert en psychologie du voyage Michael Brein, « Cette peur ou cette anxiété est le prix que nous payons pour ce que nous anticipons et savons qu'il se produira. les voyageurs chevronnés connaîtront une croissance personnelle incroyable et la satisfaction de nombreux besoins. C'est quelque chose que nous devons tous faire pour atteindre les objectifs et les fins que le voyage nous apporte. Au fond de nous, nous savons qu'un petit sentiment négatif face à l'inconnu ne fait que nous exciter davantage. ”.
La prochaine fois que le frisson 'resfeber' envahira votre corps **n'oubliez pas de voyager... :**
- Stimule le cerveau face à la nouveauté et devant s'adapter à de nouvelles expériences.
- Il réduit le stress.
- Améliore le nombre d'heures de sommeil et la qualité.
- Augmente le bonheur.
- te fait grandir en tant que personne et ouvrir votre esprit.
- Favorise l'orientation et les compétences sociales.
- Améliore les fonctions exécutives telles que la planification, la flexibilité ou la prise de décision.
Sortez et vous ne le regretterez pas
Et n'oubliez pas les recommandations suivantes :
- Ne laissez pas la peur vous envahir.
- Passez du temps seul pour découvrir ce que vous voulez exactement.
- Tu peux faire une liste avec les raisons pour lesquelles tu prends cette décision et l'emporter avec toi pour la lire quand tu auras ce sentiment de nervosité et de peur extrême.
- Rappelez-vous l'illusion et la joie du voyage.
- Prévoyez si cela vous rend plus calme, mais sans négliger l'improvisation qui peuvent survenir tout au long de l'aventure.
- Et profitez de ce qui sera probablement l'une des meilleures expériences de votre vie !