Tá saoirse ag fanacht leat ar chlár
CÉN FÁTH A BHFUIL TÚ GO MÓR SEO?
“ Cruthaitheacht, aclaíocht, díriú, misneach, slándáil agus cuireann go leor gnéithe eile den spórt seo biseach iomlán ort”, a deir an cóitseálaí agus an lúthchleasaí Carles Torner Turny. Don lúthchleasaí Barcelona Maria Hidalgo , a thosaigh ar an tábla le trí bliana déag, is é an éagsúlacht a ghabháil: " is féidir leat spraoi a bheith agat ar go leor bealaí agus fiú do chuid féin a chruthú ”.
Is é an eochair i "mothú na saoirse nuair a théann tú síos an sliabh, i amanna maithe a roinnt le do chairde i suíomh iontach agus a bheith in ann a bhraitheann conas is féidir leat teorainneacha a bhaint amach nár shamhlaigh tú fiú ”, a mhíníonn teagascóir snowboard Oscar Vallejo.
Tóg an chéad chéim agus gabháil le do theaghlach ar fad
DÉAN DEARMAD FAOI BREITHIÚNAIS
"Uaireanta breathnaítear ar dhaoine a chleachtann é mar dhaoine easygoing nó daoine olc, agus ní hé seo an cás," warns Torner. Is dochar é a bhraitheann Vallejo freisin: “ ceaptar go bhfuil siad radacach agus nach bhfuil a n-iompraíocht oiriúnach ar na fánaí , Is botún an-choitianta é”.
Ná ní fada aniar é: “ i go leor ionad saoire is snowboarders iad beagnach caoga faoin gcéad de na húsáideoirí ”, cuireann Vallejo in iúl agus spreagann sé tuismitheoirí agus leanaí chun é a chleachtadh le chéile: “ roinnfidh siad chuimhneacháin iontacha sneachta Ina theannta sin, bíonn áiseanna níos fearr againn gach uair agus is domhan é nach stopann ag teacht chun cinn”.
Clár sneachta (nó sult na surfála sneachta) i Chamonix (An Fhrainc)
IS FÉIDIR A DÓ SPÓRT CÚRAMACH
Sula snowboarding déan cinnte go bhfuil tú an t-ábhar is boige agus is oiriúnaí. Ar an mbealach seo seachnóidh tú titim agus beidh tú in ann dul chun cinn níos tapúla . Agus é á ligean ar cíos, rabhadh a thabhairt gurb é seo do chéad uair ar an mbord : inis dóibh do mheáchan, méid do chos agus lig dóibh comhairle a chur ort. Ná déan dearmad cosaintí a chaitheamh, go háirithe le haghaidh an coccyx agus chaol na láimhe.
NÁ bí cróga
“Ní mór dúinn deireadh a chur leis an smaoineamh ar fhoghlaim inár n-aonar agus ar eachtra an chéad lá, gan aon chomhairle, mar gheall ar Is é an botún mór a dhéanann an chuid is mó daoine. , agus mar sin tá go leor seans againn muid féin a ghortú agus tosú ag tabhairt droch-staidiúir go le himeacht ama beidh siad faoi deara ár leibhéal marbhántacht ”, a mhíníonn an múinteoir snowboard agus Stiúrthóir an Ionad Pháirc Valdesquí Oscar Vallejo. Déanfaidh foghlaim le duine gairmiúil gach rud níos éasca agus tiocfaidh i bhfad níos mó chun cinn duit.
Snowbard, i gcónaí le cairde
ROGHNAIGH AN RÉIMSE CEART
“Is fearr tosú ar thalamh cothrom le bheith in ann tástáil agus imirt leis an mbord : féachaint conas cos amháin a cheangal agus sleamhnú leis an gceann eile, nó an dá cheann a cheangal agus mothaithe taithí ag gluaiseacht an choirp, ag léim... ”, a dúirt an cóitseálaí Carles Torner Turny. Ina theannta sin, cuirfidh an múinteoir in iúl duit faoi na rialacha bunúsacha a bhaineann le sibhialtacht ar an mbóthar (FIS), mar shampla gan seasamh i lár an rian.
NA GLUAISEACHTAÍ BUNÚSACHA
Bhuel, tá tú. Buataisí daingean agus ceangail réidh, a ligean ar dul! Cad eile is gá dúinn a fhios? Ní ligimid d’Oscar Vallejo sinn a threorú, gairmí a bhfuil níos mó ná dhá bhliain is fiche de thaithí aige ar an gcruinne snowboard: “ Tá trí ghluaiseacht bhunúsacha le déanamh ar an mbord : an ghluaiseacht fadaimseartha air (meáchan ar aghaidh agus meáchan ar ais); solúbthacht agus síneadh ár gcos; agus rothlú na ngualainn le casadh”. Cabhróidh an meascán de na trí cinn leat casadh a dhéanamh agus cobhsaíocht a bheith agat.
CONQUER AN BORD LE DO rúitíní agus do ghualainn
Beagán ar bheagán gheobhaidh tú tá do ghluaiseachtaí réidh, sreabhán agus comhordaithe . Caithfidh na rúitíní a bheith leath-flexed agus suaimhneach i gcónaí, ionas go mbeidh tú in ann na constaicí go léir a bhaineann leis an sliocht a ionsú. Rothlú ghualainn a rialú , in éineacht le gluaiseachtaí eile, déanfaidh sé do bhord dul sa treo ceart. Tá na guaillí an-tábhachtach ag tús snowboarding, mar a mhíníonn Carles Torner: “ Is é an rud a léiríonn do threo agus do chobhsaíocht ; i léim na guaillí, mar aon leis an cloigeann, marcáil an chéad fhorghníomhú an cleas atá ar cheann de na céimeanna is tábhachtaí i léim”.
Beidh tú conquer an spéir ó do tábla
IS FÉIDIR LEAT!
Beidh tú ag titim, go minic, agus ní tharlaíonn aon rud. “Beag ar bheagán a fhoghlaimeoidh tú agus tabharfaidh sé luach saothair duit, tá sé deacair a dhíspreagadh ach, ar aon nós, ní oibríonn gach rud amach an chéad uair, agus mar sin níl le déanamh ach leanúint ar aghaidh,” a chomhairlíonn María Hidalgo.
“ Níor cheart dúinn a bheith róshásta má chosnaíonn sé níos mó orainn ar dtús ná ar dhaoine eile , is ceist ama é, na cleachtaí a foghlaimíodh lasmuigh den rang a chleachtadh chun iad a chomhshamhlú”, molann stiúrthóir Park Center Valdesquí.
Anois go bhfuil na heochracha agat, cá bhfuil tú chun tosú?
_ Seans go mbeadh suim agat freisin..._*
- Na 13 ionad sciála is fearr ar domhan
- Sneachta te: áiteanna sneachta le haghaidh dílis agus promiscuous an sneachta
- An chéad stáisiún eile: sciáil (saoire a dhéanann)
- 'Sliocht Mythical': sneachta, grian agus aidréanailín
- Na hóstáin sneachta is fearr do lovers sciála
- Ceann scríbe geimhridh na hEorpa: cuardach don fhear sneachta foirfe
- Gach alt Maria Crespo
Tá snowboarding ag fanacht leat!