Faighimid amach cén fáth a oireann an taisteal duit go han-mhaith.
Ní féidir leat cabhrú leis: ceartaíonn sonas teorainneacha do veins gach uair a dhéanann tú téann tú ar fhoraois, fágann tú an gnáthamh nó trasnaíonn tú teorainn . Glaonn an eachtra ort ach, chomh maith leis sin, bí soiléir: taisteal agus glacadh leis an anaithnid do inchinn a ghníomhachtú agus do shláinte a fheabhsú.
“Cathain a d'fhoghlaim tú eitilt? Inné!” Chuir Meryl Streep ceist ar Robert Redford in 'As an Afraic'. Faighimid amach cén fáth a oireann an taisteal duit go han-mhaith.
Tá tú, os comhair na farraige, le do mojito. Scriosann an ghaoth strus na nguthán, na ríomhphoist, na bhfógraí ó do líonraí sóisialta roghnaithe (agus éilitheacha) ... Éiríonn do chuid éadaí éadrom ( an ndéanaimid tósta? ) agus is cosúil go bhfuil am ag síneadh go héigríoch. Infheistiú i scéalta! , mholamar an samhradh seo, ach, chomh maith le hinfheistiú i scéalta, gach uair a thaistealaíonn tú tá tú ag infheistiú i do shláinte.
“ Osclaíonn taisteal ár n-inchinn, déanann sé níos plaisteacha, níos cruthaithí , tugann sé níos mó cumais dúinn chun tuiscint a fháil: ar bhealach éigin cuireann sé i ngníomh é mar ní mór dúinn a chur in oiriúint do go leor mothaithe nua (teangeolaíoch, amhairc, aromas, blasanna...) agus atá fabhrach i gcónaí dár n-inchinn”, néareolaí José Manuel Moltó Insíonn Jordá dúinn , ball de Chumann Néareolaíochta na Spáinne.
Go Balla Mór na Síne agus níos faide i gcéin
Ina theannta sin, tá gach pas bordála, gach ticéad bus nó carr roinnte (agus a chrannchur taistil, ar fiú Félix Rodríguez de la Fuente) ag feabhsú do cháilíocht beatha sa todhchaí.
"Sa tréimhse fhada, tá buntáiste ag baint le cúlchiste cognaíoch níos mó de bharr líon níos mó nasc , friotaíocht níos mó le meath ag aoiseanna níos sine - a mhíníonn Moltó- ní hamháin buntáiste na huaire, is féidir a bheith taitneamhach, ach freisin, fiú, is saibhre a bhí ár saol , na heispéiris níos éagsúla a bhí againn, is mó seans atá againn aois níos sine a bhaint amach i riocht maith meabhrach.”
Scíth a ligean, tóg go héasca...
Taisteal go mall. Taisteal chun iarracht a dhéanamh ar bhróga eile cuireann sé buntáistí iomadúla ar fáil freisin do d'intinn.
“Is lúibín é de do shaol laethúil, briseadh é sin is féidir leat a chur ar do shuíomh ábhair éagsúla, imní ; is féidir leis cabhrú leo achar áirithe a ghlacadh, a ligeann duit iad a fheiceáil ó thaobh eile: agus is féidir leis seo go léir cabhrú le nó cinnteoireacht a bhrú ”, a thuairimí Cristina Silvente, síceolaí, taistealaí, comhúdar de ag taisteal le leanaí (Foilsitheoir Taistil).
Scíth a ligean, tóg go bog é ...
Leamh LEIS FÉIN?
“ Tá ár n-iompraíocht ó lá go lá teoranta ag na róil atá faighte againn ag an obair agus inár saol pearsanta. ” - a mhíníonn an t-eolaí cognaíocha Ealaín Markman - “Nuair a bhíonn muid ag taisteal, bíonn an deis againn fáil réidh leis na páipéir seo ar feadh tamaill bhig agus iompar a bheith againn nach mbeimis ag smaoineamh ar a dhéanamh sa bhaile de ghnáth. Is féidir leis an spiorad eachtraíochta seo a bheith saor agus féadann sé an mothúchán sin a aistriú chugainn arís, nuair a fhilleann muid abhaile, tar éis an turais”.
“Ceadaíonn sé dúinn gníomhaíochtaí fiúntacha a dhéanamh nach féidir linn sult a bhaint astu ó lá go lá, nó nach féidir linn an oiread sin sult a bhaint astu: grianghrafadóireacht, físeáin, léamh, spóirt ... ”, a mhíníonn Cristina Silvente.
Agus tú féin? Cén rothar as duit?
NÍL DO CHUIMHNITHE RIACHTANACHA A LÁIDIR
An anaithnid cabhrú linn ceangal . Don síceolaí Cristina Silvente “má thaistealaíonn muid le teaghlach nó cairde, ligeann sé dúinn níos mó sult a bhaint astu, eispéiris a roinnt, scéalta a choinneoidh muid inár gcuimhne ar feadh ár saoil ”. Más rud é ina ionad sin ** taisteal againn ina n-aonar ** nó deireadh ár turas suas cuma mhaith Jumanji , tá go leor le baint againn freisin de réir Silvente: “má bhíonn orainn aghaidh a thabhairt ar fhadhbanna nó ar dheacrachtaí, agus go dtiocfaimid amach go maith astu, is maith linn feabhsóidh sé ár bhféinmheas féin , forbróimid acmhainní dílse nua agus neart inmheánach: An féidir liom ach an oiread Tá mé in ann ".
Saoirse atá corpraithe sa leabhar: ‘The Outsiders: New Outdoor Creativity’
TUAIRISCEÁN BABHTA AS ÁR NUAILL
le gach turas aimsímid cultúir, cleachtais nó creidimh éagsúla , agus mar sin méadaíonn sé ár n-oscailteacht don domhan.
“Féachaint ar conas a éiríonn le daoine dul chun cinn ina saol, fiú cur chuige difriúil a bheith acu i do cheannsa, Tugann sé scóip níos mó duit aghaidh a thabhairt ar fhadhbanna do shaoil féin ; Mar thoradh air sin, is féidir linn a bheith ag mothú níos fearr faoi na deacrachtaí atá romhainn, toisc go gcuirimid i bpeirspictíocht iad”, a deir sé. Markman . “ Cuidigh le gnéithe áirithe de do shaol a íoslaghdú nó tabhair níos mó ábharthachta dóibh ”, a nocht Silvente.
Ní bhíonn ciúnas ar an traein ann.