Çemberlitaş Hamamı, folcadán stairiúil na Tuirce in Iostanbúl.
Níl baint ar bith ag an hammam thiar atá bainte amach againn leis an dóiteán domhain de 'ghlanadh coirp agus biotáille' a bhaineann le tabhairt faoi fholcadán Tuircis nó folcadán Arabach. Toisc nach bhfuil ach duine a chuaigh tríd an spás seo agus gach ceann de na céimeanna dá folctha gaile - ina mbaintear neamhíonachtaí de do chraiceann ar an mbealach is scrobarnach agus is lú íogair agus is féidir - in ann an t-ábhar a thuiscint. saol laethúil a breathnaítear taobh istigh de na tithe folctha seo ina dtagann níos mó ná cóireáil chorpartha chun cóir chultúrtha a thabhairt duit féin.
FOINSE
Chun bunús an hammam a fháil ní mór dúinn dul ar ais go dtí na folcadáin Rómhánacha (balnea dá mba folcadáin phríobháideacha iad agus thermae dá mba phoiblí iad), a raibh a fheidhm, chomh maith le sláinteachas agus míochaine, i gcónaí sóisialta agus fiú polaitiúil. Leathnaigh na Rómhánaigh agus rinne siad a úsáid a ghinearálú ar fud na hImpireachta agus tá muid faoi chomaoin acu go bhfuil córas seiftiúil dáileacháin an aeir te curtha faoi urlár (hypocaustum) an caldarium lena –a bhuíochas leis an tine sna oighinn– bhí siad in ann an t-uisce a théamh sa linn snámha agus san atmaisféar sa seomra (nuair nach raibh spriongaí teo acu mar iad siúd i Bath i Sasana nó Caldas de Montbui inár dtír).
folcadáin Rómhánacha i Bath, Sasana.
An cleachtas pas a fháil – bíodh sé ar bhealach ciorclach (d’éirigh leat san áit ar thosaigh tú) nó tar éis scéim chúlaithe a leanúint (nuair a chríochnaigh tú an bealach rinne tú ar chúl é arís)– ón frigidarium (uisce fuar), go dtí an tepidarium (seomra teochta te) agus go dtí an caildairiam, fhulaing san Impireacht Byzantine, scaipthe ar fud an 'Neasoirthear' agus fuair sé le hoidhreacht an Impireacht Ottomanach, a chuir í in oiriúint dá reiligiún agus dá nósanna sa chúigiú haois déag, Dá bhrí sin, tógadh tithe folctha níos lú níos gaire do na mosques go íonaigh corp agus anam roimh urnaí laethúil (Deir siad go raibh níos mó ná céad ag Constantinople).
Tá an Tá ár bhfís rómánsúil den hammam faoi chomaoin againn ar phictiúir, greanta agus leabhair ealaíontóirí na Ré Victeoiriach, a léirigh cultúir an Neasoirthear, an Mheánoirthir agus na hAfraice Thuaidh sa 19ú haois; an ceann atá glactha againn ar bhealach níos domhandaithe inár Limistéir faoi Chosaint Speisialta agus sna tithe folctha “do thurasóirí” i dtíortha mar an Tuirc, Maracó nó an Túinéis. Mar sin, Nuair a théann muintir an iarthair isteach i hammam fíor áitiúil, bímid beagán mearbhall, míchumtha agus cuimsithe, ós rud é nach bhfuil mórán baint ag an tsíocháin agus an glaineacht a fhaightear sa deasghnátha barántúil leis an gcúram cúirtéiseach a bhfuilimid i dtaithí air.
Bealach isteach chuig an hammam an só-óstán La Mamounia, Maracó.
AN RITUAL
Ba chóir a thabhairt faoi deara ag an tús go bhfuil beidh na prótacail a bheidh le leanúint éagsúil ag brath ar an tír ina bhfuil muid agus go bhfuil folcadáin gaile measctha cheana féin (go háirithe in óstáin agus riads) le bealaí isteach ar leith d'fhir agus do mhná, ach is é an rud is gnách go bhfuil laethanta na seachtaine in áirithe ag hammam poiblí do gach inscne nó go díreach gur le húsáid fireann nó baineann amháin atá sé.
Mar sin féin, ar bhealach cineálach, tosaíonn an próiseas chun folctha Tuircis a ghlacadh sa seomra taisceadáin ina mbainfidh tú do chuid éadaí agus clúdaíonn tú do limistéir dhlútha le tuáille cadáis nádúrtha 100% a bhreathnaíonn níos mó cosúil le pareo (ar a dtugtar pestemal nó futa). Na laethanta seo moltar go ginearálta go bhfágfadh fir a gcuid feistis snámha thíos agus a gcuid íochtair bicíní a mhná (is féidir leat an barr a fhágáil más mian leat, ach Is é an rud is suntasaí ná ligean dóibh gallúnach a dhéanamh leat agus scrobarnach do bhrollach freisin).
Ansin, i gcásanna áirithe, gheobhaidh tú rochtain ar an seomra te nó ar an seomra te chun, díreach tar éis dul i dtaithí, suí (nó luí síos) ar binse marmair nó ardán an tseomra te ina bhfuil an teocht idir 30 agus 50 céim agus go bhfuil an taiseachas coibhneasta beagnach i gcónaí os cionn 90%.
Is é an rud is gnách chun fanacht sweating ann (i bhfad níos lú ná i sabhna) ar feadh níos mó ná leath uair an chloig agus beidh sé ann taobh istigh áit a cúntóir (masseur nó tellak, i Tuircis) scaipfidh sé gallúnach dubh ola olóige ar do chorp a fhéadfaidh a bheith le ológa dubha brúite nó le eoclaip (ar a dtugtar beldi i Maracó) agus go bhfuil i roinnt áiteanna ag tosú a chur in ionad eile atá bunaithe ar ola argan. Is é an gnáth rud nach cúr agus, in ainneoin a uigeacht uachtair, scaipeann sé go tapa agus go héasca mar gheall ar an teas agus taise agus lámha taithí agus fuinniúil an té atá á chur i bhfeidhm ar fud do chorp (tá, ar do masa freisin).
Çemberlitaş Hamamı, an hammam is fearr in Iostanbúl.
Cé go le haghaidh fuinnimh úsáidfidh siad nuair a exfoliate siad tú leis an glove de kessa. I roinnt hammams déanfaidh siad é i seomra scrobarnach ar leith agus b'fhéidir go dtuigfidh tú é nuair a mothaigh i d’fheoil féin (agus ní fearr a dúirt) an fuinneamh lena gcuimil siad do chorp. Anseo níl aon subtleties nó breithnithe, ach amháin an éifeacht tarraingthe na fabraice garbh ar do chraiceann, nach mbeidh tú intuit, ach beidh tú a fheiceáil le do shúile féin cé mhéad is cuí leo a thaispeáint duit. an méid cealla marbha a chailltear le linn exfoliation. Más rud é go raibh tú ag podiatrist riamh, is dócha go bhfuil a fhios agat cad faoi a bhfuilimid ag caint.
Críochnaíonn an próiseas díothaithe le sruthlú tapa díreach sula bhfillfidh tú ar an seomra te (má d'fhág tú é) nó críochnaigh an hammam le folctha uisce oighir sa seomra fuar. Sa seomra fionnuar is féidir leat uisce, súnna nó insileadh a ól chun tú féin a hydrate (sa Túinéis, mar shampla, cuireann siad dátaí ar fáil duit freisin).
Folctha i Hammam Al Ándalus, Maidrid.
SOCHAIR
D’fhéadfaí achoimre a dhéanamh ar na buntáistí fisiceacha i feabhsuithe sa chóras cardioriospráide trí scaipeadh fola a ghníomhachtú agus na haerbhealaí a humidiú, luasghéarú feidhmeanna meitibileach mar gheall ar theas (spreagtar córais néarógacha agus inchríneacha) agus déantar pores a dhilated agus déantar tocsainí agus neamhíonachtaí a dhíchur tá an craiceann glan agus bog.
Maidir leis na héifeachtaí céadfacha agus cognaíocha, Is fearr leis an hammam éalú agus scíthe, a bheidh i bhfad níos doimhne má chomhlánaíonn tú an dóiteán le suathaireacht scíth a ligean.