Tugann an Fhionlainn leideanna dúinn le bheith ina farraige sona.
Caitheadh mo chuimhneacháin is sona in 2019 san Fhionlainn , áit ar chaith mé seachtain fuar gan ghrian sa Laplainn i mí na Samhna. Chothaigh an t-aer úr agus an áilleacht nádúrtha iontach mé fiú agus mé ag luí na gréine ag 3pm, agus ba é mo mhisean coinnigh mo dhearcadh sona agus grámhar don dúlra go dtí 2020 , agus ansin tháinig an coronavirus le feiceáil. Tá athruithe tobanna strusmhar agus, de réir síceolaithe, is féidir leis riochtaí meabhairshláinte dul in olcas go céimeanna éagsúla . Choinnigh mé i dteagmháil le mo theaghlach agus tá seisiúin Zoom agam le mo theiripeoir, ach is mian le cuid díom go bhféadfainn eitleán a ghabháil ar ais go dtí an Fhionlainn.
Go fortunately do gach duine atá ag streachailt leis an smaoineamh "dul tríd an lá gan caoineadh" faoi láthair, tá bord turasóireachta na Fionlainne tar éis a roinnt na cúig leid is fearr sa tír maidir le sonas, go háirithe nuair a bhíonn tú i bhfostú sa bhaile . Agus féachaint conas Tuarascáil Sonas Domhanda na Náisiún Aontaithe rátáil an Fhionlainn mar an tír is sona ar domhan don cheathrú bliain as a chéile i 2021 , molaimid duit aird a thabhairt. Mar sin tóg anáil dhomhain agus lean na céimeanna seo chun taitneamh a bhaint as sonas ar bhealach na Fionlainne go dtí gur féidir leat dul i mbun do chéad eachtra eile.
1. TOSAIGH AN LÁ LE CITHCHT FUAR
Is dócha go bhfuil an cultúr sabhna ar eolas agat i bhformhór na dtíortha Nordacha, ach is maith leis na finn go háirithe beagán oighir a chur leis an tine . Is gníomhaíocht thar a bheith coitianta é snámh geimhridh san Fhionlainn; tá fiú Limistéir faoi Chosaint Speisialta ann a thairgeann snámha oighir, le suiteálacha galánta solais faoi uisce chun an leibhéal eagla a laghdú. Ach tá go leor saoránach ann ar fearr leo fós an chéim a ghlacadh an bealach sean-aimseartha: léim isteach i loch reoite chomh luath agus a dhúisíonn siad ar maidin.
An bhfuil muid ag dul go dtí an t-uisce?
Is cosúil go bhfuil blas crua le fáil ag an smaoineamh chun tumadóireacht a dhéanamh ar dtús in uiscí dorcha sula n-éiríonn an ghrian (má tharlaíonn sé riamh), ach bíonn na Fionlannaigh ag mionnú air. faigheann siad deifir mhór an tsonais chomh luath agus a thagann siad ar ais ar thalamh soladach agus a thagann a gcúrsaíocht suas . Téann próiseas teasa do chorp lámh ar láimh le táirgeadh serotonin le dopamine, ar a dtugtar freisin hormóin a fheabhsaíonn giúmar.
Is é an bealach is éasca an mothúchán seo a atáirgeadh sa bhaile tóg cithfholcadh oighir fuar ar feadh cúpla nóiméad an chéad rud ar maidin . Beidh na mothúcháin iar-chith cosúil leo siúd a bhí ag snámh sa gheimhreadh san Fhionlainn. Chomh maith leis sin is féidir leat cithfholcadáin te agus fuara a athrú chun an mothúchán "sabhna" sin a athchruthú agus cuir do chuid fola i gcúrsaíocht.
2.READ, LÉIGH AGUS LÉIGH
Coinníonn na Fionlannaigh leabhair an-ghar dá gcroí. D’ainmnigh na Náisiúin Aontaithe an Fhionlainn mar** an náisiún is liteartha ar domhan in 2016**, agus leanann a saoránaigh de bheith ina lucht féachana díograiseach do leabharlanna poiblí. (Is tír í an Fhionlainn ina bhfuil 5.5 milliún duine, ach Faigheann na Fionlannaigh tuairim is 68 milliún leabhar in aghaidh na bliana ). Tá ceann de na deilbhíní liteartha is coitianta san Fhionlainn an Moomin, carachtar bán cosúil le dobhareach cruthaithe ag an scríbhneoir Fionlannach Tove Jansson sna 1940idí . Ó shin i leith, tá na Moomins mar chuid d'fhéiniúlacht na tíre; Roghnaigh Finnair fiú na Moomins chun a sheirbhísí taistil teaghlaigh-dhírithe a fhógairt.
Téann an dara ceann: léigh, léigh agus léigh!
Is féidir leabhair Moomin a fháil i ngach siopa leabhar agus leabharlann san Fhionlainn, agus is féidir iad a ordú ar líne freisin. Mar sin féin, is féidir leat sonas liteartha a fháil lasmuigh den tsraith seo (cé go bhfuil sé deacair an leibhéal gleoiteachta sin a mhacasamhlú). Tá suí síos le leabhar maith ar cheann de na meicníochtaí déileáil is fearr linn sa phaindéim seo. ; féach ar ár liosta de leabhair chun taisteal ó bhaile . Tá aon leabhar ar an liosta seo níos suaimhní ná scrollaigh tríd an nuacht nó na meáin shóisialta, ráthaimid é.
3. Tabhair cuairt ar an bhforaois ó do tolg
Ó fhuaim na duilleoga bog meirgeach go héifeacht suaimhneach an dath glas, tá caitheamh ama i measc na gcrann ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin . Agus cé go bhfuil an téarma "folctha san fhoraois" — a bheith i láthair go bunúsach san fhoraois trí ghluaiseachtaí mall agus fócas ar na céadfaí - a tháinig ón tSeapáin, tá na Fionlannaigh tar éis a chreidiúint le fada go bhfuil a n-anamacha nasctha leis an bhforaois agus a heilimintí draíochta. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil is féidir le ham a chaitheamh sa choill cortisol (an príomh-hormón struis), brú fola agus ráta croí a laghdú ; Ach fiú mura bhfuil tú in ann dul chuig garrán faoi láthair, is féidir leat an chuid céadfach den eispéireas sa bhaile a mhacasamhlú go héasca.
Chuir Visit Finland fuaimeanna suaimhneacha na Laplainne Fionlainne le chéile in albam dar teideal "Scapes" , ar féidir leat a íoslódáil anois ar Spotify. Tá gach ceann de na rianta idir 7 agus 8 nóiméad ar fad, le fuaimeanna san áireamh canadh éan i bhforaois, réinfhianna ag féarach i bpáirc agus tine chraiceáilte i gcábán cluthar . Chun scíth a ligean tar éis lá oibre, luí ar do tolg, dún do shúile (má tá masc codlata agat, níos fearr fós) agus dul ar thuras samhailteach isteach san fhásach artach.
4. BÁCÁIL ROINNT BÓIN CINNAMON
Traidisiún eile a bhfuil meas mór air san Fhionlainn an sos caife , rud atá i bhfad níos deise ná an luaith réamh-lóin go Starbucks a bhfuil taithí againn air. Tógann na Fionlannaigh am as an lá chun bain sult as caife láidir in éineacht le korvapuusti milis, de ghnáth (na rollaí cainéil cáiliúla), nó i bhformáid bun, bácáilte le pinch cardamom agus ansin clúdaithe le gráinní garbh de shiúcra péarla. Beagnach gach caife i Heilsincí bhácáil borróga cainéal gach maidin, ach is féidir iad a ullmhú duit féin a bheith díreach chomh sásúil . Le milseáin mar seo, an bhfuil sé iontas ar bith gurb í an Fhionlainn an tír is sona ar domhan?
Bhí cócaireacht i gcónaí teiripe, más rud é go bhfuil siad borróga cainéal, fiú níos mó ná sin!
5. TÉIGH TURAS FÍORÚIL TRÍ MÚSAEM
Tá radharc rathúil ealaíne comhaimseartha ag an bhFionlainn , a chuimsíonn suiteálacha turgnamhacha agus gailearaithe agus músaeim níos traidisiúnta. Tá níos mó ná 55 músaem ealaíne scaipthe ar fud na gcathracha is mó sa tír (rud atá suntasach go leor, ag cur san áireamh daonra gann na Fionlainne). Cé go bhfuil an saothar ealaíne anseo dinimiciúil go leor, díríonn go leor de i ndlúthchaidreamh na Fionlainne leis an dúlra . Agus díreach cosúil le snámh sa gheimhreadh nó snámha san fhoraois, úsáideann saoránaigh ealaín chun an intinn a mhaolú agus chun strus a mhaolú.
Is cinnte go molaimid cuairt a thabhairt go pearsanta ar chuid de na músaeim ealaíne is fearr san Fhionlainn lá amháin, ach idir an dá linn, is iad seo cuid de na príomhinstitiúidí sa tír a thairgeann turais fhíorúla faoi láthair agus eispéiris ar líne: Amos Rex (le haghaidh suiteálacha tumoideachais agus ailtireacht avant-garde), Músaem Ealaíne Rovaniemi (le haghaidh deilbh fionnuar agus nádúr Laplainn) agus Músaem Ealaíne Atheneum (don ealaín chlasaiceach).
Airteagal a d'fhoilsigh Condé Nast Traveller USA ar dtús