Bainne Gealach Pink.
Cad é an gealach bainne agus cén fáth é seo treocht gastranómacha An dtaitníonn sé go mór leat ar na meáin shóisialta? Scuabann na mílte treochtaí na laethanta seo agus ní stopann muid a fheiceáil avocados sásta ar gach bealach is féidir, gránaigh trí dhath, babhla poke a chuireann áthas ar ár saol... ach an bhfuil siad i ndáiríre sláintiúil?
Caithfidh tú ceann amháin eile a chur leis an liosta: bainne na gealaí. Deoch sinsear, an oiread sin ionas go gcuimhneoidh tú air nuair a aimsíonn tú an rún. Cé mhéad uair a dúirt do mháthair nó do sheanmháthair leat a ghlacadh gloine te bainne roimh dul a chodladh ? Na céadta, na mílte…? Is féidir nár thug tú mórán airde orthu (nó tá) an rud nach raibh a fhios acu agus nach raibh a fhios againn freisin go raibh siad an-cheart.
Bainne Gealach Órga.
Tá an gealach bainne Baineadh úsáid as i gcónaí i gcleachtadh iomlánaíoch ársa na ayuverda , an leigheas traidisiúnta indiach , mar leigheas le haghaidh easpa codlata agus de ghnáth itear roimh am codlata.
Tá an deoch seo comhdhéanta de bainne te , cainéal, turmeric, nutmeg, agus adaptogens, mar shampla ashwagandha , atá freisin a leigheas ársa le haghaidh insomnia . Bhain an t-oideas traidisiúnta úsáid as bainne bó, mil agus cainéal, ach faoi láthair tá go leor eile curtha in oiriúint do roghanna vegetarian agus vegan mar thoradh ar a oideas.
Ina theannta sin, ag brath ar an t-oideas agus na speicis a chuirtear, is féidir leis freastal ar cheann amháin nó ar cheann eile tairbhe. Mar sin, tá dath difriúil ag gach ceann acu.
San Iarthar, tá an gealach bainne ag éirí as i measc na ndaoine a bhfuil grá acu don 'latte', atá ag tástáil leis na mílte cineálacha den milis seo Y deoch te compordach . An oiread sin go bhfuil níos mó ná **3,300 postáil ar Instagram** cheana féin faoin hastag #laethanta gealaí , agus ar Pinterest , tá méadú 100% tagtha ar smaointe a shábháil sa Spáinn agus 700% ar fud an domhain.
Cad é do rún? Insímid duit faoi i gceann dá oidis is féidir, an bainne gealach órga .
AN t-oideas
Conas a dhéanamh a bainne gealach turmeric ? Is speiceas Indiach é Turmeric a úsáidtear go sinsear dá chuid sochair sláinte , cuidíonn laghdú ar an Dó croí , feabhsaíonn sé sláinte d'ae, agus seachnaíonn sé gáis i measc daoine eile.
Gá:
- Fréamh turmeric úr. Caithfear é a scafa mura bhfuil sé orgánach.
- ½ orlach píosa de sinséar úr - scafa más rud é nach orgánach
- 1-2 dáta
- 5 pods cardamom - scilligthe
- 1 teaspoon cainéal
- ¼ cupán croíthe cnáib
- 1 píosa beag im cnó cócó
- A pinch de piobar dubh
- Pionta cnó cócó (roghnach)
- 1 teaspoon púdar maca (roghnach)
- Pionsa de phúdar fanaile nó braon de eastóscán fanaile (roghnach)
- 1 teaspoon ghee (roghnach)
Ar mhaith leat níos mó? Tugann muid duit sé oidis níos mó chun do shláinte a fheabhsú.
Gealach Bainne bainne almond vegan agus silíní
Gealach Bainne le cnónna Macadamia agus mil
Bainne Gealach Pitaya
Gealach Bainne le cardamom agus mil
**Bainne Gealach Gorm**