Rugadh Masqi le géarchéim eisitheach Sonia, an t-anam agus ceann smaointeoireachta an chúlaithe seo in aice le Alicante. As obair, as caidreamh agus “hello, cad atá á dhéanamh agam le mo shaol”.
Chuaigh sé go Ibiza chun a cúlú yogi agus tá a cheann, nach bhfuil a stopadh, thosaigh a fhorbairt tionscadal leighis. chuaigh ar ais go dtí an Siarra na Mariola, idir Alicante agus Valencia ; chuig a bhaile, teach ón 19ú haois ina bhfuil PEACE á breathe.
D'iompaigh sé isteach i óstán siopa, cé gur é a ghlaoch is é sin é a laghdú go dtí beagnach rud ar bith, toisc go bhfuil Masqi The Energy House i bhfad níos mó ná óstán. Lean sí uirthi ag maireachtáil ann, go litriúil ag roinnt a cistine le haíonna , tháinig spásanna cluthar ina gcuid seomraí inar thosaigh siad ag caitheamh tréimhsí fada nó ag an deireadh seachtaine ag cuardach dóibh féin.
Rinneadh seomraí bia de na seomraí ina ndearna sí goilí a cairde (toisc gur breá le Sonia a bheith ag cócaireacht). áit ar athraigh aíonna Masqi nósanna itheacháin chun a sláinte a fheabhsú.
An Sierra de Mariola duit.
"Athróidh rud éigin ionat nuair a thagann tú chuig Masqi," a deir sé liom. Éistim go cúramach léi. Deir sé go bhfuil gach cineál daoine tar éis dul tríd anseo: scríbhneoirí aitheanta a chríochnaigh a gcuid leabhar, daoine a bhfuil tinnis orthu, daoine eile a bhí ag dul trí ghéarchéimeanna pósta, a d'athraigh poist nó a raibh fonn orthu; agus fiú fir aosta a bhí ag iarraidh yoga a chleachtadh.
I measc go leor rudaí, a mhíneoidh mé ar fud an ailt seo, cuireann ceithre iontas orm. Is é ceann acu an Cumas Sonia daoine eile a spreagadh lena tionscadal saoil. Tionscadal flaithiúlachta, a chuidigh sé le go leor daoine.
Is é an dara go níl teilifíseáin in aon cheann de na seomraí, ná in aon seomra den óstán (leabhair amháin); tríú, go tá go leor ban “uaigneach” i Masqi . Thar aon ní eile, mná Ollannacha idir tríocha agus daichead bliain d’aois.
Cuirim ceist orthu agus muid ag roinnt bricfeasta (mar is é sin atá i gceist le Masqi), tá leanaí ag cuid acu, lánúineacha, tá cuid eile singil... De réir dealraimh i do thír féin tá borradh faoi chúrsaí ióga do mhná, b'fhéidir go sroichfidh siad go luath sa Spáinn, sílim. Molaim go mór iad, mar gheall ar níl aon rud cosúil le tú féin a aimsiú agus, le go dtarlóidh sin, ní mór dúinn a bheith i uaigneas.
Agus an ceathrú? An kukicha, ar ndóigh. Tá an tae Seapánach seo atá saor ó chailciam, saor ó theine, alcaileach, lán le vitimíní ar fud na háite. Beidh tú ceann amháin eile cheana féin nuair a thosaíonn tú ag ól é gach uair an chloig le gáire ó chluas go cluas. Titeann an kukicha i ngrá!
Is é MasqiLa kukicha an saol.
Fuair Sonia í féin ióga agus machnaimh a chleachtadh Go deimhin, roinntear gach rud a d'fhoghlaim sé le gach ceann dá "aíonna". Sí féin agus an fhoireann Masqi ar fad.
Cé gurb é an rud is fearr a dhéanann siad ná éisteacht. “Tagann go leor daoine chuig **Masqi Transforma,** a mhaireann ar feadh seacht lá nó ar an gclár 21 lá. Cruthaíonn sé nasc an-mhaith sa deireadh”, a deir sé.
Is é an rud is fearr di ná na teachtaireachtaí buíochais a fháil cúpla mí tar éis di fanacht. Mar tá, tá sé fíor go pointe níos lú nó níos mó, athraíonn an áit seo tú.
An cruinneachán Masqi.
Lig do na Fuinneamh Sreabhadh
Go bunúsach is éard atá i Masqi ná **yoga, machnaimh agus cothú maicreabiotach**. Ón áit sin is féidir leat níos mó gníomhaíochtaí a chur leis ag brath ar an gcineál fanachta a roghnaíonn tú, a d'fhéadfadh a bheith éagsúil ó dheireadh seachtaine mar lánúin nó, agus tú ag dul i ngleic leis an ábhar cheana féin, a chláir éagsúla.
Athraíonn Masqi tá ré aige seacht lá chun do stíl mhaireachtála a athrú a bhuíochas le meantóireacht, yoga, ceardlanna cothaithe, machnamh, cúrsaí cócaireachta, cainteanna fáis phearsanta, teiripí chun do shláinte mhothúchánach a fheabhsú ...
Tá na Saoire Athnuachana ann freisin, an Yoga Wellness Retret agus, an ceann is suimiúla domsa, 21 lá i Masqi . Nó cad atá mar an gcéanna: 18 suathaireacht, 18 rang machnaimh, 18 ranganna yoga, 21 teiripí le roghnú astu…is athnuachan dáiríre é seo!
Is lá difriúil é gach lá le gníomhaíochtaí ó mhaidin go tráthnóna. Mar shampla, tá sé an-sásúil cuir tús leis an lá le rang yoga sa chruinneachán, spás mboilgeog-chruthach le radharcanna ar an bhforaois agus ar an linn; agus deireadh sé le meditation.
I measc mo mholtaí tá teiripe síce-fhuinnimh a dhéanann iarracht trí réimse an duine a fheabhsú: an fhisiciúil, an mhothúchánach agus an mheabhrach. Le a tástáil chiineolaíoch déantar bacanna an choirp a oibriú. Cuidíonn Eva, an teiripeoir, leat comhchuibhiú agus cothromaíocht.
Cuireann siad níos mó cosúil le reflexology, naturopathy, chi meditation, etc. Beidh gach rud ag brath ar do chuid riachtanas.
Massages i Masqi.
MACROBIOTICS: CAD É?
Ar mhaith leat a athrú ar do aiste bia, nósanna, a fheabhsú sa chistin nó go simplí a fhoghlaim? Ceann eile de na ceachtanna iontacha a thairgeann Masqi duit ná eolas faoi chócaireacht macrobiotic.
Beidh an chéad cheist a bheidh tú a réiteach cad is aiste bia macrobiotic . Téann an cineál aiste bia seo níos faide ná an iontógáil simplí bia, Is fealsúnacht na beatha é bunaithe ar leigheas traidisiúnta Síneach, a scarann gach rud idir ceann agus yang.
Is é an rud is tábhachtaí ná iarracht a dhéanamh teacht ar an gcothromaíocht idir cad atá sláintiúil agus cad a chuireann áthas orainn. "Déanann an aiste bia seo mé i bhfad níos dírithe, ar an eolas faoi mo chorp," a insíonn Sonia dúinn.
Tá fuinneamh ag gach bia, mar sin má tá fuinneamh de dhíth ort mar go gcuirtear tús le céim nua oibre, beidh an bradán fiáin Tabharfaidh sé an neart atá uait, ach más gá duit a bheith níos ciúine, beidh ort níos mó ceann i do shaol.
Agus mar do chomhábhair? Tá an pláta macrobiotic comhdhéanta 40% gráin iomlán , áit a bhfuil rís ina rí, 40% glasraí séasúrach , a 15% próitéin is féidir a bheith ina seitan, iasc bán nó sliogéisc; agus 10% a fhreagraíonn do shíolta, algaí, cnónna agus coipthe.
Is léir gur achoimre é seo, ach más mian leat dul níos doimhne nó a bheith i do shaineolaí beidh ort dul chuig ceardlanna cothaithe Sonia. Níl aon dramhaíl acu!
Is é an gránach iomlán na macrobiotics.