Tá Instagram lán le hoidis
A ligean ar a chur ar an naprún. A ligean ar dul isteach sa chistin. Anois cad cuireann luí seoil iachall orainn forbairt a dhéanamh níos mó ná riamh os comhair an sorn - Beidh Mam's Tupperware ar ais , na flirtations cócaireachta ag an mbarra coirnéil agus na tributes gastro: i láthair na huaire is é an rud a bhaineann sé-, b'fhéidir go dtiocfaidh sé an nóiméad sin nach dtugann an tsamhlaíocht níos mó ná í féin.
Sin, nó gur mhaith linn go simplí leas a bhaint as an ócáid a turgnamh idir potaí agus pannaí, hug, ní ghortaíonn sé riamh.
Tuirseach de pasta cócaireachta agus bunúsacha eile? Bhuel tabhair faoi deara!
Mar sin ná bí buartha! Mar, cé go raibh siad ann i gcónaí, féachaimid orthu anois níos mó ná riamh: is iad sin go léir iad gurus bia go bhfuil go maith acu roinnt le gnáth-mharfach a gcuid cleasanna agus oidis , smaointe agus iontais cócaireachta trína gcuntais Instagram.
Inspioráid íon agus crua le haghaidh coraintín sláintiúil agus seiftiúil, Ar ndóigh, tá, cé go bhfágtar seomra i gcónaí le haghaidh an whim ócáideach. Féach agus téigh ar an obair. Táimid lenár lámha cheana féin sa taos.
An Glóir Vegan (@lagloriavegana)
Ar tí breith a thabhairt ach níos gníomhaí ná riamh: lonnaigh an Cordabhán seo sa Chatalóin bródúil as ealaín sláintiúil agus aon táirgí ainmhithe oiriúnach don teaghlach ar fad, agus a dhéanann sé na oidis is bunaidh a roinnt go laethúil agus, creid sinn, blasta.
Coinnigh súil ar a bhalla Instagram - nó aon cheann dá dhá leabhar cócaireachta, meabhraigh duit- Is fíor-iongnadh é d’anamacha bia mar ár n-anamacha, fonn ar smaointe nua: agus tá sé lán de r oidis simplí, éasca le hullmhú agus, thar aon ní eile, thar a bheith blasta.
Agus mura bhfuil, tabhair aird: stobhach chard le chickpeas, bliosáin bhácáilte, sautéed le seitan agus glasraí nó croquettes beacán vegan delicious Níl anseo ach cuid dá gcuid moltaí.
Beidh tú ag iarraidh iad go léir a dhéanamh! Chomh maith leis sin, más mian leat tú féin a eagrú níos fearr le linn na seachtainí luí seoil, is féidir leat a Ebook ar Cócaireacht Batchcooking a fháil i gcónaí agus foghlaim conas an tairbhe is mó a bhaint as lá cócaireachta ag fágáil gach rud réidh le haghaidh na laethanta ina dhiaidh sin. An-áisiúil, sea, a dhuine uasail.
Miquel Antoja (@miquelantoja)
As Badalona ó dhúchas, D'oibrigh an cócaire Miquel Antoja i roinnt de na bialanna is mó le rá sa tír -Sant Pau le Carme Ruscadelleda nó Freixá Tradició le Josep Maria Freixá, ina measc- agus tá leabhar lán de mholtaí iontacha scríofa aige: 101 Oidis le hÉiriú.
Ach tá sé chomh maith, agus amhail is nár leor sin, i bhfad ó shin bheartaigh sé a intleacht cócaireachta a roinnt linn go léir trína chuntas Instagram, a ndéanann sé oidis a uaslódáil de shíor... ar fhíseán! **
Agus le gach ceann acu bainistíonn sé a thiomáint ar mire sinn ag taispeáint go uaireanta bíonn an casta níos simplí ná mar a shamhlaíomar. Mar sin, cara, níos praiticiúla agus amhairc, dodhéanta: níl aon dramhaíl ann.
Bliain Bhricfeasta (@bliana bricfeasta)
Toisc go bhfuil a fhios againn go léir gurb é an bricfeasta an béile is tábhachtaí den lá ... fiú i gcoraintín! Sin é an fáth sandra santana chinn blianta ó shin tosú smaointe bunaidh a roinnt le maidineacha a dhéanamh níos so-iompair.
Moltaí gastro gan deireadh de na cinn is sláintiúla agus is blasta ina measc ní féidir na milseáin a chailleann -ó, na pancóga sin a ullmhaíodh ar mhíle slí!- ná na cinn goirt - tósta le avocado, trátaí, mozzarella ... - Chomh maith le babhlaí delicious le granola bunaidh, brioscaí homemade agus comhábhair shláintiúla le chéile ar míle bealaí. Nílimid chun bréag a thabhairt duit: Cailleann cuntas an leannán bricfeasta sláintiúil seo sinn!
Miriam Garcia (@miriamelinvitado)
balla Instagram an bhlagálaí bia seo agus eagarthóir cócaireachta do na meáin ar nós El Comidista, Is achoimre iontach é ar na rudaí is taitneamhaí a roinneann sé ar a bhlag.
Ach ní amháin sin: Is grianghrafadóir iontach í Miriam freisin agus is saothair iomlána ealaíne iad na híomhánna a thaispeánann sé ina spásanna a cuimhin freisin, ar bhealach éigin, iad siúd péintéirí Ollannacha na Ré Órga. Agus seo in ainneoin go bhfuil, trí oiliúint, tá sé ceimic agus Aistritheoir teicniúil Béarla-Spáinnis : cad é a bheith ildánach, sea, a dhuine uasail!
Mar sin, cibé an bhfuil sé a leanúint ar aghaidh ar aon cheann dá oidis fíorálainn, i measc a bhfuil seomra thar aon rud eile moltaí traidisiúnta agus milseogra, nó chun do radharc a athchruthú lena ghrianghrafadóireacht álainn, stop leat féin agus bain taitneamh as. Gabhfaidh tú buíochas linn.
Megasylvite (@megasilvita)
Cuirimis beagán greann leis an ábhar ... agus an-, an-milis! Feicfidh andúiligh milseogra an spéir oscailte chomh luath agus a rachaidh tú isteach i saol iontach Silvia Alcedo, bean ó Cadiz a théann thar maoil le healaín ar na ceithre thaobh agus nach stopann a n-intleacht agus í ag cruthú oidis taosráin - sláintiúil, tá- bhfuil sé ar tí. Cad a treat!
Ach, más rud é chomh maith le bheith ag iarraidh roinnt de na roghanna gan teorainn a roinneann sé go laethúil a athchruthú, mothaíonn tú gur mhaith leat am maith a bheith agat, Féach ar na scéalta a uaslódálann sé chuig a chuntas Instagram. Cinnte idir bácáil Donuts Homemade agus leá barráin seacláide, agus gheobhaidh tú gáire.
Martha aoibhinn (@deliciousmartha)
Chinn Marta í féin a chaitheamh go hiomlán chuig saol na Instagram agus Youtube, dhá chuntas a bhainistíonn sí go laethúil aontaithe ina n-ábhar, ag smaoineamh thar aon rud eile ar gach duine a bhí, cosúil léi, ag baint le bia.
Rugadh mar chumarsáidí - rinne sí staidéar ar fhógraíocht ar chúis- roinn oidis nua éasca agus sláintiúil gach lá le do lucht leanúna, ag fágáil rud an-soiléir i gcónaí: Tá sé féin-mhúinte sa chistin, riamh staidéar rud ar bith faoi, mar sin a chuid moltaí i gcónaí inrochtana do gach cineál lucht leanúna sorn.
Agus tú ag siúl tríd a cuntas Instagram, thugamar rabhadh duit cheana féin, go n-imeoidh tú go dtí an pantry féachaint cé acu de na hoidis go léir is féidir leat tosú leis. Agus tá rud éigin ann do chách, mar sin ná bí buartha!
Ós rud é miasa vegetarian fiú milseoga carnabhail, bia gasta chomh sláintiúil agus, ar ndóigh, milseoga. ó! Agus is breá léi go roinneann a lucht leanúna a gcuid torthaí léi, mar sin anois tá a fhios agat!
Loleta ag Loleta (@loletabyloleta)
Ní hamháin gur biaiste í Lola tríd is tríd: is leannán taistil é freisin, mar sin ina phróifíl Instagram maróidh tú dhá éan le cloch amháin, beidh tú in ann taisteal an domhain agus tú ag foghlaim oidis farraige na blasta
Toisc go roinneann Lola machnaimh - agus grianghraif- de a bealach deireanach go Nua Eabhrac, a thugann tú an t-oideas ar roinnt muffins Nutella delicious nó roinnt iontach fritters trosc le maonáis curaí. Cad é, conas atá tú?
Má tá tú ag salivating cheana féin - ha! Níl aon amhras orainn - rith agus cuir isteach do chuntas. Feicfidh tú mar a éiríonn coraintín níos so-iompair.
Caroline Ferrer (@carolina_ferrer_)
Móide sláintiúil agus éasca oidis homemade a dhéanamh ó bhaile tar éis na céimeanna seo instagramm gastranómach a thaitníonn, chomh maith leis sin, le grianghraif iontacha dá chuid miasa agus gach rud a spreagann é.
An _____ is fearr? Sin chomh maith le roinnt oidis freisin roinn na réamhshocruithe agus cleasanna a úsáideann tú chun d’íomhánna a dhéanamh agus a chur in eagar, ionas gur féidir leat foghlaim ón dá cheann!
Fuair Carolina a grá don chócaireacht ag aois an-óg, nuair a thug a haintín roinnt pictiúrleabhar di ar oidis, agus ba chúis leis sin gur theastaigh uaidh a shaol fásta a thiomnú don saol iontach seo.
tar éis staidéar a dhéanamh Bainistíocht Óstáin ag Ollscoil na hEilvéise Les Roches agus dul tríd Bialanna le réalta Michelin mar an Téalainnis ag The Halkin Hotel i Londain, Thosaigh sé ag obair leis féin, é féin a chaitheamh ar a bhlag faoi gastranómachais. Tháinig Instagram, le himeacht ama, ina lámh eile den tionscadal sin trína roinneann sé a chuid bunú go léir go laethúil. **
Fit Siúracha Shona (@fit_happy_sisters)
Beirt deirfiúracha, Ani agus Sara, daoine a bhfuil grá acu do ghnáthaimh mhaithe agus do chócaireacht shláintiúil. Is iad príomhcharachtair an chuntais Instagram seo ina bhfuil siad ag moladh tabhair aire duit féin ó lá go lá , comhsheasmhacht a chothabháil trí aclaíochta agus oidis sláintiúil, agus na aistí bia uafásach a chur ar leataobh.
Déanann siad é a chosaint cheana féin ina dhá leabhar foilsithe: is féidir leat a bheith i gcruth gan gá le híobairtí móra, ach a bheith an-eolach ar cad a itheann tú.
Agus go beacht lena súile ar an smaoineamh deireanach seo, roinneann siad go laethúil lena leanúna oidis saibhir, éagsúil, blasta agus sláintiúil , ionas nach mbeidh aon duine in ann cloí leis an smaoineamh go bhfuil tá ithe sláintiúil leadránach. Ó Barcelona Y Cé go bhfuil an Danmhairg aontaithe sa tionscadal seo, is cinnte go gcabhróidh sí leat na laethanta seo idir na soirn a dhéanamh i bhfad níos spreagúla.
Teresa Marin (@lasmariacocinillas)
Ní bheidh aon leigheas: chomh luath agus a fhéachann tú ar an grianghraif agus oidis a roinneann Tere ar a próifíl Instagram, Mothóidh tú an fonn do-athbhrúite comhábhair a bhailiú agus cócaireacht mar níl amárach ann. Cé go dtiocfaidh an chuid is fearr níos déanaí: Gobble síos cad atá ullmhaithe agat, ar ndóigh.
Agus is é seo Murcia, atá ina thagarmharc i saol na gastranómachais le blianta fada anuas agus líonraí sóisialta, a dhéanann an saol sa chistin éasca agus simplí, ach thar aon rud eile, spraoiúil agus inrochtana do chách. Téigh chuig a Instagram agus bain sult as a uachtair glasraí, a stobhach agus a miasa ríse. Chun do mhéar a lick, hug!
webos friochta (@webosfritos)
Thosaigh sé ar fad cúpla bliain ó shin, sa bhliain 2007, mar thionscadal álainn a raibh sé mar chuspóir aige a chinntiú nach gcaillfí oidis** na seanmháthair, **na cinn a cuireadh ar aghaidh ó ghlúin go glúin.
Sin mar a bhí Susana Pérez, aka Mrs Webos agus cócaire saineolach, agus a fear céile, Íosa Cerezo -Sr. Webos, ar ndóigh agus leannán grianghrafadóireachta, seolta blag Fried Webos, áit a bhfágfaidís na tásca cócaireachta go léir go deo.
Tháinig an cuntas Instagram, ar ndóigh, beagán níos déanaí: ann go dtosódh an lucht leanta ag carnadh fonnmhar ar ábhar nua lena ndéanfaí na laethanta idir na soirn níos lúcháire.
Miasa spúnóg, oidis traidisiúnta La Mancha, roinnt taosráin agus arán, go leor aráin, Seo iad na smaointe a roinneann an teaghlach seo – na hiníonacha agus na seanmháthair go laethúil lena gcuid léitheoirí.
Laura Lopez (@lauraponts)
Tá súil ag Laura chlaochlú gastranómachais go ealaín neamhghnách. le haghaidh rud éigin é Catalóinis óg, gairmí bia-stylish, rinne sé ainm dó féin thar ár dteorainneacha: a shaolta fós, iad siúd a roinneann sé go laethúil ar a chuntas Instagram - a shroicheann, súl, an beagnach 250 míle leantóir - Is fantaisíocht íon iad.
Agus labhairt linn faoi ealaín beagnach Bharócach, cur thar maoil le dath, le comhábhair a chomhcheanglaíonn tú ar do whim leo cruthaitheacht iontach, cruthanna agus cumadóireacht a dhéanamh agus a bhaint a chuireann i bhfostú tú ar a bhalla ar feadh nóiméid agus nóiméid gan é a thuiscint fiú.
Ach an é sin Chomh maith leis sin roinneann Laura oidis! Mar sin lig do do shamhlaíocht rith fiáin nó, níos fearr fós, teacht ar an inspioráid go léir atá uait ag seoltóireacht ar feadh tamaill trína domhan iontach.
Lig amach an chistin bheag atá agat istigh agus téigh síos ag obair: ní bheidh leithscéal ar bith agat as seo amach, dúshláin nua a shocrú duit féin sa chistin. Mar sin, creid linn, beidh gach rud níos mó spraoi.