Ba é turas chun na hAstráile a spreag bunaitheoir Cyclo cinneadh a dhéanamh chun réiteach lena corp.
“Aon uair a bhí mé in ann, thaistil mé agus Chláraigh mé do na heachtraí go léir atá molta dom”, dearbhaíonn Paloma Alma go láidir. “Is fíor go bhfuil mé socraithe síos le cúpla bliain anuas ach, Go dtí an mhí roimh luí seoil, thaistil mé (agus an leanbh san áireamh). Tá go leor taistil agam Tíortha Eorpacha, freisin Meicsiceo, Cósta Ríce, an Téalainn agus mo daor Astráil”, insíonn dúinn.
Bhí sé go beacht ar thuras nuair D'eascair 'fadhb' na rialach - cé nár tharla di - agus shocraigh sé aistriú go dtí an cupán míosta. “Tar éis beagnach deich mbliana beidh menstruation agus le fadhbanna a bhaineann leis seo a mheas mé ‘gnáth’ bhí deis agam dul ar laethanta saoire go dtí an Astráil. Ba é an plean ná campáil ar feadh cúig lá dhéag i gcuid dá pháirceanna náisiúnta agus Ba é an t-aon rud a cheap mé ná: cad a dhéanfaidh mé leis na tampons a bheidh mé ag dul a úsáid? Cá gcaitheann mé iad? Cé mhéad atá agam? Má tá ionfhabhtú agam, conas a iarraim na hubhagán? Agus an oiread sin trá, conas a dhéanfaidh mé?..." , meabhraíonn.
“Mar sin thosaigh mé ag fiosrú cad a bhí ar siúl ag eachtraíochtaóirí eile agus Tháinig mé trasna ar bhlag cailín a thaistil an domhan ar rothar. Bhí sí ag caint ar an cupán menstrual agus Freaked mé amach ag an nóiméad. Cupán... cad é? níor chuala sí trácht uirthi Ach dúirt rud éigin liom go raibh orm é a thriail. Mar sin thosaigh mo idyll leis an cupán. Ba fhionnachtain é a d'athraigh go hiomlán mo imní sláinte agus taistil. Agus chuir sé sin go leor spáis i mo mhála droma!”
Is gníomhaí agus tabú-bhriseadh é Paloma ar cheist na míosta.
Ó shin i leith, Tá Paloma anois mar a dtugann sí féin briseadh tabú, is é sin, taboo-breaker a bhfuil pobal de cheana féin níos mó ná 97,000 leantóir ar Instagram. Measann sí freisin gur gníomhaí agus oideachasóir í féin. Chinn sí a fháil ar an ardán Cyclo Menstruación Sostenible agus Tá an leabhar Cyclo (Montena) foilsithe aige, an dá thionscadal bainteach agus dírithe ar conas an tréimhse a chaitheamh ar bhealach dearfach.
Go raibh maith agat as do nochtadh, spreagtar go leor daoine táirgí sláinteachais éiceolaíocha agus sláintiúla níos mó a úsáid, a shimplíonn go mór do lá go lá freisin, agus tá buntáistí eile acu. “Tá go leor le baint againn i ndáiríre. Níor mhúin dúinn sinn féin a bhreathnú nó leas a bhaint as ár dtimthriall, ní mór dúinn a fhoghlaim ach díriú ar na gnéithe diúltacha, nuair a is féidir taitneamh a bhaint as an timthriall ina chéimeanna go léir agus is féidir le menstruation a bheith ina fhoinse foghlama dochreidte".
B'fhéidir go bhfuil an Lánléargas difriúil do na glúnta nua, b'fhéidir níos oscailte agus níos feasaí ar an éiceolaíocht? “Tá na glúnta nua níos oscailte, tá, ach tá tagairtí fós ag teastáil uathu agus mná a osclaíonn an bealach dóibh. Is dóigh liom, i gcomparáid leis an uair a thosaigh mé le Cyclo, anois tá i bhfad níos mó cailíní againn a bhfuil dare orthu triail a bhaint as na cupáin nó na comhbhrúiteanna éadach toisc go bhfuil a gcuid máithreacha, deirfiúracha níos sine, aintíní nó múinteoirí eolach cheana féin ar a úsáid agus labhraíonn siad go hoscailte fúthu, lorgaíonn siad eolas le chéile agus foghlaimíonn siad faoin timthriall láithreach".
An 'TUAIRISCE MÓR', GAN BHFUIL IMEACHTAÍ
Ach ná déan aon bhotún, tá go leor le déanamh fós. “Tá tabú fós ann mar is mó i bhfad an menstruation ná fuiliú. Is cuid den tsochaí, polaitíocht, ar an mbealach a chaithfidh muid oibriú agus caidreamh a dhéanamh lenár dtimpeallacht”, a deir Paloma. “Tá míostrú in éineacht linn ar feadh thart ar 40 bliain dár saol, beagnach gach mí. Is dóigh liom go bhfuil sé in am dul in éineacht léi agus an tábhacht a thabhairt di agus an áit atá tuillte aige.
An bunaitheoir Cyclo, ar cheann dá turais chuig Gredos.
Seachas an chompord agus an tsláinteachas (gan trácht ar choigilteas agus tionchar níos lú ar an gcomhshaol) a sholáthraíonn uirlisí mar an cupán, tá go leor le baint as eolas ar ár dtimthriallta ó thaobh taistil de. Míníonn Paloma an cur chuige síceolaíoch seo dúinn: “Cuidíonn sé linn i ngach gné dár saol! Mar shampla, má tá tú chun turas a dhéanamh, déan iarracht é a phleanáil thar thimthriall amháin ar a laghad. Tógfaidh sceitimíní do sheachtain ovulation ort Más mian leat cuairt a thabhairt ar na bailte go léir sa cheantar, cabhróidh an tseachtain Premenstrual leat do bhuiséad a ríomh i ndáiríre agus an tseachtain menstrual chun tosaíochtaí agus fáthanna a bhunú ar mhaith leat cuairt a thabhairt ar gach ceann de na háiteanna sin.
Agus leanann sé ar aghaidh: “Tosóidh tú an timthriall arís agus le linn na seachtaine réamhullmhaithe déanfaidh tú liosta le do bhagáiste go léir, ullmhóidh tú an bealach is praiticiúla agus léifidh tú na treoracha ar fad atá laistigh de do chuid. Má tá tú chun bus a ghlacadh sa Téalainn chun costais a shábháil, ná tóg é le linn do sheachtain míosta. Má tá tú chun bealach a ghlacadh tríd na Sléibhte Gorma, beidh an ubhagán foirfe agus, má tá tú chun taitneamh a bhaint as bia te sa Pholainn, cabhróidh an réamh-menstrual leat taitneamh a bhaint as an oiread agus is féidir”.
An cupán menstrual, ally measúil leis an gcomhshaol.
D'fhoghlaim Paloma go leor faoin ábhar seo san Astráil, áit a bhfuil gach rud orgánach agus malartach i bhfad níos mó i láthair sa saol laethúil. “Y i Sasana, sa Ghearmáin agus fiú cathracha móra sna Stáit Aontaithe tá tionscadail an-aibí agus músaeim menstruation, pop-ups de mharcanna menstrual agus fiú taispeántais d'ealaíontóirí a oibríonn lena gcuid fola menstrual”, a deir sí. Agus cuir leis: “Tá an t-ádh dearg orainn go bhfuil roghanna againn. tá go leor roghanna eile ann agus oibríonn gach duine againn rud éigin difriúil. Is é an rud suimiúil a bheith in ann muid féin a chur ar an eolas agus cinneadh a dhéanamh ar cad ba mhaith linn agus cad a oireann dúinn úsáid i gcónaí.
Grianghraf taistil ó albam pearsanta Paloma Alma, bunaitheoir Cyclo.
Is léir gur athraigh 2020 gach rud agus, b’fhéidir, tá sé in am an ghné seo a athrú freisin. Ar a son, ba bhliain í an t-am atá caite “stad fuar, athsmaoineamh cá bhfuil mé ag iarraidh dul agus cén fáth. Bhain mé leas as an baile a athaimsiú, ag tógáil bealaí anaithnide timpeall ar an Sierra de Gredos, Cad as do mo sheantuismitheoirí? Tá againn tírdhreacha iontacha agus easanna iontacha ceilte”.
Tá an oiread sin cinn scríbe fágtha aige le cuairt a thabhairt air, admhaíonn sé, nach raibh sé in ann ceann is fearr leat a phiocadh. “Chuir Meicsiceo orm titim i ngrá lena gcultúr agus a ealaín agus d'fhág Costa Rica mé gan anáil lena thírdhreacha. agus an cúram a chuireann siad le bheith ina dtír éiceathurasóireachta”. Tosaíonn an éiceathurasóireacht sin ionainn freisin, cén fáth nach bhfuil.
Is taistealaí agus bunaitheoir Cyclo í Paloma Alma.