Tagann Club Gourmet Yoga ó lámh an Mhadrilenian Cayetana Rodenas , oilte i Hatha, ashtanga Yoga agus Yoga do leanaí idir an Astráil, na Stáit Aontaithe agus an Spáinn. Ceannródaí in oiliúint teagascóirí speisialaithe do dhaoine óga idir 13 agus 18 bliain d'aois, tá sé freisin cruthaitheoir Yoga agus Kids World.
Is cosantóir láidir é Cayetana an gá atá le seachadadh ióga sna scoileanna . “Tá mé cinnte go mbeadh an domhan difriúil dá mbeadh na teicníochtaí seo go léir foghlamtha againn chun aithne níos fearr a chur ar a chéile, agus mar sin de. rannchuidiú ina n-aonar leis an tsochaí seo ar bhealach dearfach a chuireann . Má tá mé go maith, tarchuirim an stát sin timpeall orm agus a bhfuil cumhacht ollmhór tógálach aige”, dearbhaíonn sé.
Ag teacht leis na ráitis seo, insíonn an teagascóir sin dúinn ar a son an ióga Tá éabhlóid thar a bheith tábhachtach ceaptha ina chorp, ina intinn agus thar aon rud eile, ina bhealach tuisceana agus glactha leis an saol. “Seachas an cleachtadh coirp iontach atá i gceist leis, chuidíonn leat fanacht i dteagmháil leat féin , chun tú féin a thuiscint níos fearr, chun do scíth a ligean, chun socair i dtréimhsí deacra agus chun bheith níos comhbhá le daoine eile nó cásanna.”
Ba mhaith le Cayetana a thaispeáint nach gníomhaíochtaí neamh-chomhoiriúnacha iad taitneamh a bhaint as gastranómachais agus aire a thabhairt dár n-intinn agus dár gcorp.
Is í an eochair don fholláine 360 céim seo rialú postures, análaithe agus tiúchan inár gcleachtadh, trína “bhfuilimid ag baint amach cothromaíocht idir ár gcorp, mothúcháin agus smaointe , a chuidíonn linn a bheith ar son na síochána linn féin”.
Anois tá Cayetana ag iarraidh a bheith páirteach leis seo go léir freisin an taitneamh a bhaint as gastranómachais áitiúil , ionas gur féidir linn “taitneamh a bhaint as taithí bhabhta, folláine agus fás pearsanta a chomhcheangal leis na pléisiúir a thugann bia maith dúinn”.
Leis an gcur chuige nua seo is mian leat Yoga a thabhairt isteach i gcineálacha eile gníomhaíochtaí agus stíleanna maireachtála , ionas go bhfaighidh gach duine againn a bhfuil de dhíth air nó uirthi ar bhealach níos ‘inrochtana’ don domhan Thiar, ós rud é go measann sé “go Tá sé an-chasta a bheith in ann fealsúnacht uile an Oirthir a mheas agus spioradálta a éilíonn yoga clasaiceach.
Ardaíonn Club Gourmet Yoga freisin an gá atá le stopadh ag breathnú isteach, ón mbord, ag tiomnú an ama atá tuillte aige. “Tá an t-am tagtha chun bheith ina comharbas de ghníomhaíochtaí ceann i ndiaidh a chéile, gan deis a thabhairt dúinn stopadh, breathnú, breathe, nascadh , bain sult as. Is cosúil mura rachaimid ag rith i ngach áit nó mura ndéanaimid go leor rudaí in aon lá amháin, táimid ag cur am amú ama.
Is léir go mbaineann Yoga Gourmet Club le yoga, ach freisin faoin gastranómachais áitiúil.
Óstáin Boutique, bialanna, feirmeacha agus foirgnimh chuimhneacháin an bhfuil cuid de na hionaid atá roghnaithe chun tús a chur leis an tionscadal nua seo, a mbeidh tréimhsí éagsúla aige, ó leath lae go seachtain.
“Tá sé dírithe ar gach cineál lucht féachana agus ní ar 'yogis' amháin. Go beacht, is é an rud ba mhaith liom ná a bheith in ann ióga a thabhairt níos gaire do chineálacha eile daoine nach gcleachtann é nó nach maith leo é mar gheall ar na tréithe spioradálta a d'fhéadfadh a bheith ann”, a dúirt Cayetana.
Sonraíonn sé freisin go bhfuil “ tá yoga oiriúnach do gach duine atá ag iarraidh gníomhaíocht choirp a dhéanamh a théann thar an gcorp agus a thugann cuireadh dúinn dul i ngleic lenár smaointe agus ár mothúcháin, ar an gcaoi sin féin-eolas agus suaimhneas a bhaint amach a chuidíonn linn inár lá go lá.”
Mar an gcéanna, áitíonn sé nach bhfuil stíl itheacháin ar leith i gceist i gcleachtadh an disciplín seo, “ Ní gá duit a bheith vegan chun yoga a chleachtadh! ” - tráchtann sé idir gáirí -. Go deimhin, smaoiníonn biachláir an eispéiris seo ó entrecote grilled chuig sailéid, ag dul trí stobhach chickpea nó pasta maith . Úsáidfear an comhainmneoir táirgí áitiúla, úra, margaidh agus séasúrach.
Eispéireas chun féin-eolas agus suaimhneas a bhaint amach.
“Cuirfimid torthaí, glasraí, carbaihiodráití, próitéin, déiríochta i bhfeidhm ... Tá sé léirithe go bhfuil an bia ar feadh an tsaoil, tar éis an tsaoil, an ceann is sláintiúla agus is iomláine. Ba mhaith linn dul ar ais go dtí potaí grandma , ionas go n-éireoidh siad mar shárbhianna ina raibh siad i gcónaí”.
“Uaireanta éiríonn muid obsessed dhá lítear uisce a ól in aghaidh an lae nó ag ithe cúig mhír torthaí agus glasraí in aghaidh an lae, nuair sa deireadh is é an rud is tábhachtaí ná aiste bia a leanúint de réir na riachtanas atá ar ár gcomhlacht ”, a chríochnaíonn Cayetana.
Cayetana Rodenas cuirfidh sé eolas faoi dhátaí, téamaí, praghsanna agus conas clárú do cheardlanna Yoga Gourmet Club ó do líonraí sóisialta . Is féidir clárúcháin a dhéanamh ar líne ón suíomh Gréasáin, atá á thógáil faoi láthair.
[Liostáil ANSEO lenár nuachtlitir agus faigh an nuacht ar fad ó Condé Nast Traveler #YoSoyTraveler]