Beidh an cosán is fearr tú a threorú i gcónaí i dtreo an glas
Ní diagnóis é an siondróm seo, áfach, ach meafar, téarma a chum an scríbhneoir clúiteach saothair ar nós ** Back to Nature** nó Last Child In The Woods chun cur síos a dhéanamh ar na costais a bhaineann lenár n-éalú ó thimpeallacht na bplandaí, lena n-áirítear a laghdú ar úsáid na gcéadfaí deacrachtaí aird, minicíocht mhéadaithe tinneas coirp agus meabhrach agus cóimheas méadaitheach de myopia, otracht agus vitimín D easnamh.
Mar sin, léirigh staidéir cosúil leis an gceann a rinne David Strayer, síceolaí cognaíocha in Ollscoil Utah, go bhfuil Ceadaíonn nochtadh don dúlra don cortex prefrontal "scíth a ligean" ó strus a gcuirimid isteach go laethúil. Na torthaí? Iad siúd atá "caillte sa choill" ar feadh trí lá ar a laghad, feidhmiú 50% níos fearr ag réiteach fadhbanna cruthaitheacha agus mothaíonn siad mar a "athchalabraíonn a gcuid céadfaí" go dtí go bhfaigheann siad braistintí nua, i measc buntáistí eile.
soothes nádúr
Mar sin féin, tá fiú saothair eile, mar sin de Ollúna síceolaíochta in Ollscoil Michigan Rachel agus Steven Kaplan (údair _ With People in Mind: Dearadh agus Bainistíocht don Dúlra Laethúil )_ a chreideann chun an éifeacht “scíthe” seo a bhaint amach, níl le déanamh agat ach rochtain a bheith agat ar, mar shampla, an radharc ar pháirc uirbeach . “Éiríonn aird dírithe na ndaoine ar an iomarca úsáide,” a mhínigh Rachel don ** American Phsícological Association **, rud a ghníomhaíonn an "ríomhaireachas, seachrántacht, agus greannaitheacht a ghabhann leis." Nuair a thagann tú i dteagmháil le timpeallacht ghlas, déantar aird "uathoibríoch" agus is féidir "chuid eile" aird dírithe, a fhilleann ar a leas níos fearr agus, arís, i bhfeidhmíocht fheabhsaithe freisin.
** Tá líon na n-imscrúduithe a rinneadh air seo ollmhór **, agus léiríonn na conclúidí na sonraí dearfacha céanna i gcónaí, fiú le nochtadh níos séimhe don chomhshaol ná mar a thuairiscítear thuas: trí ghrianghraf de thimpeallacht nádúrtha a thaispeáint do na rannpháirtithe, is féidir na tairbhí a thomhas cheana féin, rud a fhásann ar ndóigh de réir mar is mó an tumoideachas sa timpeallacht sin. A) Sea, feiceann siad siúd a chónaíonn in aice le spás glas leibhéil an ghalair laghdaithe go mór chomh difriúil le dúlagar, imní, galar croí, asma agus migraines, agus fiú a n-ionchas saoil a mhéadú.
Ní dhéanfaidh ach breathnú ar an timpeallacht nádúrtha go maith duit
LEANAÍ, CÉIM BHRÍOMHÚIL CHUN AN DÚLRA a ghlacadh
“Go leor leanaí agus daoine fásta díreach Níl a fhios acu cad atá siad in easnamh. Níl sé ró-luath riamh ní ró-dhéanach - a mhúineadh dóibh tuiscint a bheith acu ar an gceangal leis an taobh amuigh”, a thugann Louv rabhadh don scríbhneoir freisin Rachel Carson (údar _ Silent Spring _, ceann de na chéad leabhair a luaite le feasacht comhshaoil ), a rá go bhfuil an nasc dearfach Braitheann buachaill nó cailín leis an dúlra ar dhá rud: "Áiteanna speisialta agus daoine speisialta".
Bheadh na "daoine speisialta" tuismitheoirí agus oideachasóirí. Dar le Louv, údar _**Vitimín N** -_a chuimsíonn 500 gníomh is féidir leat a dhéanamh chun do shláinte agus sonas a mhéadú de theaghlaigh trí theagmháil leis an dúlra-, ba chóir iad seo am a chur in áirithe i do sceidil chun é a chur ar aghaidh chuig aer úr , é a dhéanamh mar chuid chomhfhiosach agus réamhghníomhach den tuismitheoireacht; Dar leis, níl aon bhealach eile chun é a dhéanamh na laethanta seo.
“Inniu, leanaí agus daoine fásta a oibríonn agus a fhoghlaimíonn i dtimpeallacht thar a bheith digiteach caitheann muid go leor fuinnimh ag blocáil go leor de na céadfaí daonna - lena n-áirítear roinnt nach bhfuil a fhios againn fiú atá againn - chun díriú ach ar an scáileán a bhfuil againn os comhair ár súl. Is é sin an sainmhíniú féin ar bheith níos lú beo. Cén tuismitheoir a bheadh ag iarraidh go mbeadh a mac nó a n-iníon níos lú beo? Cé atá inár measc ba mhaith leis a bheith?” a fhiafraíonn Louv.
Tá buntáistí móra ag baint le nádúr grámhar ó óige
SO, AN IS FEARR TÉIGH LE MÓR A DHÉANAMH SA TÍR?
Le feiceáil cad atá feicthe, d'fhéadfaí an cheist seo a chur. Mar sin féin, Níl an freagra chomh soiléir agus a d’fhéadfadh sé a bheith: " Ní gá go bhfuil saol na tuaithe níos saibhre i dteagmháil leis an dúlra. Maireann leanaí i go leor réigiún tuaithe díreach chomh "plugged isteach" agus béim ar a saol mar iad siúd i suímh uirbeacha," rabhadh Louv, a leanann: "Sna Stáit Aontaithe, tá murtall óige, ceangailte le stíl mhaireachtála shuiteach, ag fás. beagnach níos tapúla i gceantair thuaithe”.
Mar sin féin, míníonn an scríbhneoir, “ nuair a chuirtear luach agus aitheantas ar an dúlra mar shaibhriú riachtanach ar an saol - go háirithe má tá sé inrochtana, mar atá i go leor ceantar tuaithe-, **is féidir buntáistí móra a bheith ag maireachtáil lasmuigh den chathair**", a mhíníonn Louv cé dó, in ainneoin gach rud, ní cosúil gur smaoineamh maith é go dtógfaimid go léir an cosán sin: “San fhadtréimhse, ní féidir le daoine agus níor chóir bogadh go dtí an tír mais. Ba cheart go mbeadh an tosaíocht ag cruthú cathracha saibhir i limistéir ghlasa ".
Ní gá cónaí faoin tuath chun taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann leis
I DTREO SPÁS UIRBEACH NÍOS SLÁINTE
cheana i 1865 , thuig an t-ailtire tírdhreacha agus an luibheolaí Frederick Law Olmsted an tábhacht a bhain le glas sa spéire uirbeach , agus ar an ábhar sin chuir sé faoi spásanna a chruthú chomh hionadaíoch le Páirc lárnach agus fiú a chomhordú agus a chosaint Páirceanna Náisiúnta iontacha, cosúil le Niagara Falls. Bhí mé cinnte, más rud é go intuitively, go “Is fabhrach don tsláinte agus don fhuinnimh a dhéantar machnamh ó am go chéile ar radhairc nádúrtha de chineál mórthaibhseach an duine, agus go háirithe ar son sláinte agus fuinneamh a intleachta" . Níos déanaí, i 1898, ** tháinig Ebenezer Howard suas leis an smaoineamh "cathair gairdín"**, a thug áit speisialta agus phribhléid freisin do limistéir ghlasa sa timpeallacht uirbeach.
Mar sin féin, níor lean dearadh na gcathracha an cosán seo i gcónaí na comaoineach leis an timpeallacht plandaí, agus sa lá atá inniu tá sé éasca a inhabit réimsí ina Is ar éigean a fheiceann tú crann, is é sin, de réir Louv, an méid a theastaíonn uainn chun ár dteagmháil leis an dúlra a athghníomhachtú: " Soláthraíonn aon spás glas buntáistí chun ár bhfolláine meabhrach agus fisiceach. Is páirc é an tírdhreach is nádúrtha is féidir linn a fháil i gcathair, ach tá sé chomh maith cúinne ciúin le crann, glasraí i bpotaí ag fás taobh thiar den doras nó áit chiúin os cionn an spéir agus scamaill" , Mínigh.
Central Park: laistigh agus lasmuigh den chathair ag an am céanna
“Ba cheart go mbeadh an ceangal leis an dúlra a imeacht laethúil, Agus má dhearaimid ár gcathracha - ár dtithe, ár n-ionaid oibre agus ár scoileanna san áireamh - a bheith ar aon dul leis an dúlra agus bithéagsúlacht , d'fhéadfaimis patrún coiteann a bhaint amach", a áitíonn Louv. Tugann sé comhairle iontach dúinn freisin: chomh maith le spás a roinnt le plandaí inár dteach, bheadh sé suimiúil bithéagsúlacht a mhéadú ina n-aonar agus i ngrúpaí agus biashlabhra ár n-éiceachórais a athchóiriú. ag cur speiceas dúchasach dár gceantar amháin sna gairdíní.
Dar leis an scoláire, mar a mhol an t-ailtire **William McDonough**, a “rinne go leor dá chuid oibre sa tSín”, ní hamháin gur cheart dúinn ár lorg carbóin a laghdú, ach bogaigh agus gnáthóga fiadhúlra eile a chruthú, fiú i gcathracha ard-dhaonra . D'fhéadfadh a leithéid de ghluaiseacht athmhúnlú sláinte phoiblí, turasóireacht agus forfheidhmiú an dlí ar bhealaí dearfacha.
Tá cinntí nuálaíocha á ndéanamh ag cathair Shingeapór le bheith níos glaise
Ar ndóigh, ní hamháin go bhfuil baint ag feabhsú ár dtimpeallachta le spásanna glasa a chur i bhfeidhm, ach freisin, de réir Louv, trí straitéisí a chur i gcrích líonraí bia áitiúla a atógáil , spás tiomnaithe do choisithe agus rothaithe a mhéadú, iompar poiblí níos glaine a thairiscint agus dearadh ** díonta glasa , ballaí glasa** agus clóis scoile ghlasa a spreagadh.
“Le déanaí tá mé ag cur an smaoineamh sin chun cinn ba chóir do gach cathair dúshlán a thabhairt di féin a bheith ar an gcathair is fearr ar domhan do leanaí agus don dúlra. an Spáinn tá roinnt smaointe dearaidh agus athfhorbartha uirbigh chun tosaigh aige cheana féin ina leith seo. Sna Stáit Aontaithe táimid an-tógtha Curitiba (An Bhrasaíl), a bhfuil, mar shampla, tar éis athrú ceapacha tréigthe i limistéir ghlasa, nó ** Aguas Calientes ** (Meicsiceo), atá anois an phíblíne dusty, wasteland a scoilt an chathair ina páirc rud nach bhfuil an-nádúrtha, b'fhéidir, ach ar a laghad cuireann sé ar chumas spás éiceolaíochta nua gan choinne", a mhíníonn an t-údar.
Is sampla le leanúint anois Curitiba