Ní gá duit an baile a fhágáil chun taitneamh a bhaint as do spá féin.
Tabhair am duit féin. Cuir faoi ghlas tú féin sa seomra folctha. Lig don aromas, an t-uisce agus an ciúnas cabhrú leat do scíth a ligean. Tá sé in am Fán abhaile ach is mó na seachráin ná riamh. Cén fáth nach dtiomnófá tráthnóna, oíche, dúinn féin ar an bhfíric simplí é a dhéanamh? Leis na leideanna seo cabhróimid leat beagán iontach a chur ar bun spa gan do seomra folctha a fhágáil.
Scíth a ligean ar an cuma le masc fionnuar.
1. Glac leis an giúmar cuí.
Conas? chun tús a chur leis bain do strus agus bí ar do chompord . Ansin, is féidir le masc mar seo ó You are the Princess (€3.99) cabhrú leat, le glóthach le héifeacht suaimhneach agus ciorcail dorcha. Chun é a úsáid, Chill é sa chuisneoir go dtí go sroicheann sé an teocht atá ag teastáil . Is cuma go n-olc folcadh te a ghlacadh agus muid ag decongest ár súile, ceart?
Faigh greim ar ampaill tiubhaithe ar do lá dianchúraim.
2.Use táirgí tiubhaithe.
Ní táirgí iad ampúil atá deartha le húsáid i gcónaí. Ach is féidir leat cóireálacha 8-lá a dhéanamh nó iad a úsáid mar éifeacht flash. Bain tairbhe as go bhfuil tú chun roinnt ama ciúin a thabhairt duit féin chun rud éigin mar seo a chur i bhfeidhm ort féin. aigéad hyaluronic Life Planctón ó Biotherm (€57). Má d'fhulaing tú tréimhsí strus, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil na línte slonn líonta beagnach láithreach, tabharfaidh tú faoi deara an aghaidh níos leaisteacha agus níos daingne.
Uirlisí áilleachta homemade: ár gcairde.
3.Ná teorainn leat féin: faigh fearais tí.
Táimid ag insint duit le fada an lá. Tá cleanser aghaidh sonic sa bhaile riachtanach , anuas ar an bhfíric go gcuireann tú tú féin i lámha na saineolaithe ó am go chéile sa chábán. Ní fhéadfaidh tú é a úsáid gach lá (cé gur féidir leat), ach trí é a dhéanamh ó am go ham, tabharfaidh tú faoi deara athrú radacach ar do chraiceann, a bheidh glanta go domhain. Tá cinn dhlútha cosúil le MiaFit ó Clarisonic (€220), ar féidir iad a úsáid freisin sa chith agus atá an-taitneamhach agus suaimhneach.
Is tús maith é cleanser maith facial orgánach.
4.Use táirgí éiceolaíochta agus déanta sa Spáinn.
Toisc ós rud é go bhfuil muid anseo, a ligean ar é a dhéanamh ceart ar chor ar bith, ceart? Is féidir leat úsáid a glantóir mousse (a treat!) cosúil leis an gceann seo ó Atlantia in éineacht le do cleanser sonic, le haghaidh sár-éifeachtúlacht. Déantar a gcuid táirgí go léir a fhoirmiú le 100% aló vera íon (ní ó thiúchan), atá sár-aisiríoch, agus a fhástar go horgánach sna hOileáin Chanáracha (€11.40). Tá sé oiriúnach do gach cineál craiceann, boladh an-saibhir agus soláthraíonn sé mianraí, aimínaigéid agus vitimíní (A, B, C) le gníomh moisturizing agus athghiniúna ar na fíocháin..
Caithfidh tú exfoliate ó am go ham. Caith roinnt ama inniu agus bain taitneamh as!
5. Exfoliate go domhain (agus le pléisiúir).
Agus, más féidir, le foirmlí nach bhfuil comhábhair tocsaineacha ann. Baintear cealla marbha go réidh as scrobarnach choirp Nilens Jord le siúcra agus salann ó Mheánmhuir na Fraince (€20). Tá aló vera ann le cumhacht ard taise agus saibhir i vitimíní agus mianraí a chuidíonn le taise nádúrtha an chraiceann a chothabháil agus a athchóiriú , móide sliocht eithne aibreog, almond milis agus ola síolta bréige, agus im shea. Chun an leas is fearr a bhaint as an láthair, déan gluaiseachtaí ciorclach agus aníos chun cúrsaíocht a ghníomhachtú, sruthlaigh le huisce te sa chith, agus ansin, le craiceann tirim, cuir ola nó moisturizer maith i bhfeidhm.
Faigh greim ar uirlisí héadónacha mar an spúinse seo.
6.Use gabhálais blasta atá in oiriúint do do chuid riachtanas.
Is breá an rud é folcadh nó cithfholcadh suaimhneach a ghlacadh... ach tá sé níos fearr fós má théann tú in éineacht leis a suathaireacht mhín le spúinse glantacháin comhlacht feannadh gualaigh bambú vegan mar an gceann seo ó You are the banphrionsa, atá foirfe do chraiceann eisíonach agus acne-seans maith (€4.95).
Tá masc aghaidh thar oíche riachtanach.
7. Tabhair lámhaigh hiodráitithe duit féin agus tú i do chodladh.
Is cúis áthais do dheasghnátha scíthe agus cúraim, ach caithfidh tú tabhair bailchríoch air . Nuair a théann tú a chodladh, cuir masc speisialta i bhfeidhm, mar shampla Oíche Aisling Lotus Naofa Kenzoki, a athbheochan, a ghealaíonn, a bhogann agus a athnuachan an craiceann. Is féidir leat é a úsáid dhá nó trí huaire sa tseachtain. Feidhmíonn sliocht uiscí an lóis mar shciath in aghaidh ionsaí, neodraíonn na algaí donn meathlú fibroblasts, atá freagrach as daingne an chraiceann, agus tá belle de nuit ann freisin, planda Peiriú a fheidhmíonn níos déine ar an oíche, ag maolú agus ag athghiniúint. €64). Agus cosúil le gach maisc Kenzoki, tá uigeacht agus boladh íogair aige.
Cad mar gheall ar threalamh scíthe iomlán?
8. Tabhair sos don chorp le roinnt aireachais.
Sheol JW Marriott, i gcomhar le Aromatherapy Associates, a taithí a fháil ar threalamh smúdála . An _____ is fearr? Cibé an bhfuil tú ag taisteal nó nach bhfuil, is féidir leat ** a thabhairt duit féin ** an sásamh a laghdú do dáileoga de hustle agus bustle agus mothú i bhfad níos fearr **. Tugtar an kit An Taisteal Aireach in eagar agus tá ceithre tháirge spá ann: folcadán agus ola cithfholcadh le cumhra maolaithe earthy an vetiver, chamomile suaimhneach agus sandalwood compordach, chun insomnia a chomhrac; energizer eile le blátholaí grapefruit, chun tús a chur leis an lá go maith glanta; nigh coirp chun matáin tinn a chóireáil le blátholaí de Rosemary, piobar dubh, lavender agus sinséar; agus sorcóir-liathróid le meascán nádúrtha blátholaí péine, crann tae agus eucalyptus a éascaíonn análaithe, athnuachan agus calms tinneas cinn. Díoltar an JW Marriott Mindful Travel Edit ar líne (€52).
Faigh tuáille duit féin a thugann aire do do chuid gruaige.
9. Tabhair aird ar shonraí.
Toisc go bhfuil an áit a bhfuil an difríocht. An bhfuil tú ag dul a pamper do chuid gruaige agus moisturize go domhain, etc? Maith, ach ná stop ag baint úsáide as gabhálais atá deartha go sonrach chun aire a thabhairt dó . Cosúil leis an tuáille turban seo ó Aquis (€ 29.95), atá deartha chun an t-am a theastaíonn chun gruaig a thriomú a laghdú go leath, é a chosaint ar frizz agus briste, agus an ghruaig a ullmhú le haghaidh stílithe, gan stró agus in aon chéim amháin .
Táirgí ardchaighdeáin: caith leat féin.
10.Choose táirgí den scoth.
Maith go leor, b'fhéidir nach bhfuil do gheilleagar chun táirgí laethúla a úsáid cosmaidí só super . Ach gach uair amháin ar feadh tamaill, tá sé go maith a bheith indulge i dtáirge sensual préimhe le comhábhair ard-chaighdeán cosúil leis an scrobarnach seo ó Babor, ina bhfuil sleachta gascheall ón piorra Champagne chun tacú le meicníocht cosanta an chomhlachta cealla craiceann, i gcoinne strus comhshaoil agus ag dul in aois craiceann roimh am. Tagann a cumhráin te agus folláine ó choillte éagsúla agus cashmere agus fágfaidh sé do chorp, d'intinn agus do spiorad bog, réidh. ... chomh maith le craiceann supple agus velvety (€31).
Gcéad dul síos, las coinneal scented soothing.
11.Cruthaigh atmaisféar luxurious.
Chun an próiseas iomlán a dhéanamh níos taitneamhaí, caithfidh tú an t-atmaisféar foirfe a chruthú! Na chéad rud ar dtús: cad faoi choinneal scíthe ar nós an Choinneal Seomra do scíth a ligean aromatherapy (€49)? Beidh sé ina ally foirfe duit chun an dóiteán seomra folctha a chomhlánú agus a bheith in éineacht leat fad a chuireann tú na cóireálacha eile i bhfeidhm. Tá blátholaí agus baint adhmaid de mhiorr ann a spreagann scíthe domhain a bhuíochas dá aroma suaimhneach.
Tabhair aird ar réimsí a bhfuil níos mó faillí orthu, mar shampla an muineál.
12. Tabhair aird ar na codanna is mó de do chorp a ndearnadh faillí orthu ...
Is fíor, chun torthaí a fháil, tá buanseasmhacht riachtanach . Ach is féidir le lá pampering breise a bheith ina am iontach le tosú ag tabhairt aire do na réimsí sin den chorp nach mbíonn imní orthu de ghnáth ... go dtí lá amháin go gcuireann siad imní orainn go tobann. A prótacal cúraim is iomláine Ba cheart go n-áireofaí air táirgí ar nós Clarins Extra Firming Cou & Décolleté (€84), ina bhfuil bláth cangarú, siúcra coirce, eastóscán crann dáta agus ola shea, i measc comhábhair eile atá nádúrtha agus neamhdhíobhálach don chomhshaol. Cuirtear i bhfeidhm é le brú marthanach ó thíos an chluas go dtí an meirge, tar éis an táirge a théamh go teocht an choirp, agus feidhmíonn sé chun an muineál, an chuid insinte sin dár anatamaíocht, a choinneáil níos óige ar feadh tréimhse níos faide. Freisin, Is féidir le massaging an réimse sin a bheith thar a bheith cabhrach chun teannas a scaoileadh , focal.
Tosaíonn mothú go maith leat féin.
Tuillte ag do chuid gruaige pampering breise freisin.
13.Tá aird tuillte ag do cheann freisin.
Agus táimid ag tagairt ní hamháin don ghruaig, ach freisin don scalp. 25 bliain ó shin, sheol Leonor Greyl ola toning a leigheas agus a spreag an scalp, ag cur fás gruaige chun cinn. Anois tá an coimeádán Régénérescence Naturelle athraithe acu le haghaidh buidéal feidhmchlár 20 ml rollta a dhéileálann go sonrach leis na réimsí atá ag teastáil. Spreagann dul thar an sféar suathaireachta microcirculation ... agus is áthas é . Déantar Régénérescence Naturelle a fhoirmiú le blátholaí agus glasraí (borage, chili rose, jojoba...), a ghlanann an scalp, a chuireann deireadh le dandruff, a spreagann cúrsaíocht agus a neartaíonn an scalp, a athghiníonn fíocháin scalp agus a chothaíonn fás gruaige (€29).
Is am trátha é freisin chun gnéas a bheith agat...
14. Faigh hedonistic.
Agus sensual: d'fhéadfadh sé a bheith ina smaoineamh maith a chur san áireamh sa deasghnátha áilleachta do dhuine eile, go fial, iarratas a dhéanamh glóthach suathaireacht le deannaigh Diamond . am a ghlacadh Tá blas blasta (tá, blas) fianáin agus uachtar ag Miss Vivien's. Tá cáithníní óir ann chun an craiceann a tonú agus é a fhágáil le glow lonrúil. Tá sleachta calendula ann freisin le maolú (€34.95).
Is féidir leat freisin triail a bhaint as ola Beta de Végétalement Provence (€35), atá foirfe do shuathaireacht agus do chomhghuaillí orgánach áilleachta craicinn. Tá trátaí agus cairéad ann chun an t-uastiúchan béite-carotéin a bheith ann le deisiú agus sublimate. Sa lárionad áilleacht, úsáidtear na píosaí ceirmeacha Spatherapist (san íomhá, thíos). Tá almóinní milis, jojoba, olóige agus bláth oráiste ann freisin.
Tá sé in am aird a thabhairt.
Aird (freisin) ar chúl!
15.Féach ar do chúl.
Déanaimid tagairt don bhuama, ar ndóigh. B'fhéidir gach lá go bhfuil tú leisciúil aird a thabhairt air. Bhuel, ó am go chéile tá sé in am é a massage go críochnúil le foirmlí cosúil le Babé's Anti-Cellulite-Firming. Tá gníomh lipo-laghdaithe agus lipolytic aige a chuidíonn le cosc a chur ar fhoirmiú cellulite agus craiceann oráiste agus na fíocháin a dhaingniú. Cruthaíonn a chomhábhair ghníomhacha frith-cheallalít ard-tiubhaithe agus a applicator an figiúr agus spreagann siad deireadh a chur le saill charntha, rud a thugann buntáiste do mhicrea-chiorclú (€21.80).
Cuir roinnt céimeanna eile le do ghnáthamh áilleachta.
16. Leathnaigh do ghnáthamh áilleacht.
Seasann muid: an dóiteán a leathnú beagán, beidh do chraiceann buíoch as. B’fhéidir nach bhfuil mórán tonóra agat, ach is fiú triail a bhaint as Tónóir Bainne Scagtha Laethúil nua Kiehl, bainne díscríofa don aghaidh (€64) a bhainfidh cealla marbha agus an craiceann á athghiniúint. Cuirtear i bhfeidhm é le ceap cadáis maidin agus oíche , tar éis cleansing agus roimh an serum, agus tá bainne almond agus gníomhairí emollient, a an ton a mhaolú agus a aontú.
Hydration breise!
17. Tabhair solas breise duit féin le comhábhair nua.
Ar chuala tú trácht ar chaora camu camu? Dúchasach do réigiún Amazon, tá thart ar 30 uair an méid vitimín C a fhaightear in oráistí iontu. Tá siad saibhir i aigéad ellagic freisin, frithocsaídeoir a chuideoidh leis an gcraiceann a chosaint ó fhréamhacha saor in aisce . Tá sé le fáil anois i dtáirgí cosúil le Camu Camu ón gCód Sailéad, masc aghaidhe in-bhithmhillte orgánach Eorpach um ghealú cadáis. Tá comhábhair nádúrtha 90% mar an camu camu thuasluaite, chomh maith le sliocht papaya, guava agus aigéid hiodrocsa alfa torthaí, a sholáthraíonn lonrúlacht. Lig dó gníomhú ar feadh 15 nóiméad ar chraiceann glan, ansin bain an masc agus go réidh suathaireacht an craiceann go dtí go absorbed go hiomlán. Bí cúramach, ní féidir leat é a chur i bhfeidhm ach gach 15 lá (€12.99).
Na cosa, na cinn iontach sin a bhfuil dearmad déanta orthu.
18. Tosaigh leis na cosa.
Is í an fhírinne, cad é an dea-uair cosmaidí Cóiréis a thabhairt dúinn. A bhuíochas dá aireagán, is féidir linn teacht ar tháirgí spraoi cosúil leis an masc coise exfoliating seo ó Oh K! (€6.14), le haigéid torthaí nádúrtha. Baintear cealla marbha agus fágtar na cosa bog.
Am le haghaidh suathaireacht aghaidhe.
19.Tabhair suathaireacht aghaidhe duit féin.
Faisean eile a fhaighimid éifeachtach agus an-bhlasta! Na huirlisí nádúrtha chun suathaireacht a dhéanamh ar an duine, é a mhaolú, a mheitibileacht a ghníomhachtú agus mar sin níos mó aonfhoirmeachta agus lonrúlacht a bhaint amach, chomh maith le microcirculation a ghníomhachtú agus dul i bhfód táirgí a éascú. An gnólacht orgánach Spáinneach Rowse geallta ar aventurine glas, cloch leighis soothing ón teaghlach Grianchloch, le fios do chraiceann íogair le acne, psoriasis agus eachma mar gheall ar a éifeacht frith-athlastach agus díthocsainteach, ina rollóirí agus gua sha. Má chuireann tú sa chuisneoir iad,** bíonn an ceint níos taitneamhaí** agus cuidíonn sé málaí súl decongest.