Is é an anraith miso an protagonist
Súnna glasa, torthaí séasúracha, arán caiscín, uachtair chnó, subha orgánacha, pióg úll le calóga coirce, tae kukicha, caife gránach ... Agus tá, caife freisin, orgánach, ach caife-caife.
Déantar é seo go léir a sheirbheáil ó 8:30 am, tar éis do rang Yoga . Más mian leat dul go dtí yoga ar ndóigh, cé gur sin an fáth a tháinig tú chuige seo teach álainn i bpáirc nádúrtha Sierra de Mariola : yoga a dhéanamh, machnamh a dhéanamh, suathaireacht a thabhairt duit, folcadáin gong, na réabhlóidí a ísliú, am a thabhairt duit féin agus, ar deireadh thiar, chun uirlisí a fháil a chabhróidh leat maireachtáil beagán níos fearr.
Agus go n-itheann tú cosúil le Dia, Buddha, Krishna agus riail macrobiotics, tá an cócaire i gceannas Elena Solis.
Nuair a tháinig mé go dtí MasQi , trí bliana ó shin, “bhí sí tuirseach den chistin friochta, den oiread sin feola agus bia folamh”, ach anois admhaíonn sí go bhfuil sí sásta sláinte cócaireacht.
"Cuirimid almond, cnónna coill nó uachtair peanut in ionad an im agus cuirimid subha gan siúcra," a mhíníonn sé.
“Is éard is brí le bricfeasta ná an troscadh a bhfuil an corp faoina réir i rith na hoíche a bhriseadh , mar sin is é an rud is tábhachtaí ná tosú ag ithe bianna boga ar nós anraith miso, ceann de na miasa is cothroime agus is alcaileach atá ann, foinse einsímí nádúrtha agus probiotics, a thugann an fuinneamh atá de dhíth orainn”.
Agus anois, is féidir leat siúl timpeall na páirce sula bhfilleann tú ar yoga.
***** _Foilsíodh an tuarascáil seo in **uimhir 127 de Condé Nast Traveller Magazine (Aibreán)**. Liostáil leis an eagrán clóite (11 eagrán clóite agus leagan digiteach ar €24.75, trí ghlaoch ar 902 53 55 57 nó ónár suíomh Gréasáin). Tá eagrán mhí Aibreáin de Condé Nast Traveller ar fáil ina leagan digiteach le taitneamh a bhaint as ar do rogha gléas. _