Is é cuspóir an Sleep Haven Suite ag an Meliá Madrid Serrano ná go n-éireoidh le haíonna codladh domhain ionas go mbraitheann siad scíthe.
Cén chaoi a bhfuil oíche foirfe codlata in óstán? Ní hea, ná bí ag smaoineamh gurb é an ceann ina bhfanann tú i do luí síos ar feadh uaireanta agus uaireanta sa leaba. "Ní ceist chainníochta í ach ceist cháilíochta", Cuireann an Dr Nerina Ramlakhan i gcuimhne dúinn, saineolaí codlata agus folláine, a chomhoibríonn le Meliá Hotels & Resorts chun clár sonrach a chruthú chun cabhrú le haíonna an Meliá Madrid Serrano, chomh maith le hóstáin eile sa slabhra, sosa agus scíth a ligean. go barrmhaith.
“Is féidir leat a bhraitheann, gan fiú an solas, an grá, an cúram agus an paisean a bhaineann le háit a mhothú, is féidir leat a anam a mhothú, fiú sular féidir le do chúig chéadfa a bhrath cad atá ag tarlú thart timpeall ort, is féidir leat é a mhothú i do chroí, is féidir leat é a mhothú i do bholg, is féidir leat é a mhothú i do chorp", a mhíníonn an dochtúir, a bhfuil níos mó ná 20 bliain caite aige ag staidéar feidhmiú na hinchinne agus codlata.
Is é seo a insíonn an Dr Ramlakhan rud a tharlaíonn go nádúrtha cheana féin in óstáin na cuideachta óstán Spáinneach. Is é Soul Matters of Meliá Hotels & Resorts ag déanamh rudaí le cúram agus le paisean chomh mór sin go músclaítear anam rudaí. A anam na leatháin línéadaigh sin a cuireadh go cúramach ar dtús ar maidin agus a roghnaíodh go coinsiasach, den chumhrán sin a thuileann gach rud agus a chuireann fáilte romhat le mothúcháin agus cuimhní doscriosta, an mhias sin a itheann tú le radharcanna na farraige agus a thugann faoi deara go raibh. bruite go han-chúramach...
codladh sámh
Anois tá Meliá Hotels & Resorts ag iarraidh dul céim amháin níos faide agus tá dearadh déanta aige i limistéar The Level den Meliá Madrid Serrano the Seomra codlata Haven, ina bhfuil, a bhuí le heolas domhain an Dr. Nerina Ramlakhan Mothóidh an t-aoi anam gach rud atá thart timpeall air, a chabhróidh leat taitneamh a bhaint as oíche íon codlata, arb é an bealach ceart chun codlata a dhéanamh, mar a thuairiscítear: “tá codlata deartha go cliste ionas gur féidir linn an corp a athlánú agus a athchóiriú ar gach leibhéal, ní hamháin go fisiciúil, ach freisin go mothúchánach agus go spioradálta; freisin chun an inchinn a dheisiú.
Tosaíonn an t-eispéireas Sleep Haven i bhfad roimh sheiceáil isteach óstán, le ceistneoir ag cur aíonna faoina stíl mhaireachtála agus gnáthaimh codlata. Mar Teastaíonn go leor faisnéise roimh ré chun clár pearsantaithe cosúil leis an gceann a thairgeann Óstáin & Ionaid Meliá a chur in iúl chun aghaidh a thabhairt ar ghnéithe éagsúla den duine a bhfuil cóireáil le tabhairt air.
San iomlán, tá cúig ghné ann nach mór aird ar leith a thabhairt orthu, mar a dheimhnigh an dochtúir tar éis dhá fhiche bliain a chaitheamh ag cóireáil patrúin codlata athraithe. glaonna sí orthu "na cúig nithe nach féidir a shannadh": cothú, iontógáil caiféin, hiodráitiú, caidreamh leis an teicneolaíocht agus caidreamh le ham codlata.
ANSEO thiocfadh leis an bhfíseán
LEIDEANNA LE hAGHAIDH A FHEABHSÚ ANAM NA DTREAMS
- Neamhbhainteach 1: bricfeasta a ithe thart ar 30-45 nóiméad tar éis dúiseacht. Cabhróidh sé leat níos mó melatonin a chruthú agus codladh níos fearr.
- Neamhbhainteach 2: ól ar a laghad dhá lítear uisce in aghaidh an lae, b'fhearr alcaileach, a sheachaint díhiodráitíodh iad go leor againn gan a bhaint amach.
- Neamhbhainteach 3: laghdaigh do leibhéal caiféin oiread agus is féidir, mar chomh maith le bheith díobhálach do chodladh, tá baint dhíreach aige le rioscaí sláinte éagsúla.
- Neamhbhainteach 4: dícheangail ón teicneolaíocht uair an chloig sula dtéann tú a chodladh. Oibríonn ár gcuid fuinnimh i dtimthriallta 60-90 nóiméad agus tá an timthriall roimh dul a chodladh ríthábhachtach chun scíthe. Cleas maith é an ciseán a úsáid chun gléasanna teicneolaíochta a thaisceadh ón leaba a thairgeann Meliá Hotels & Resorts.
- Neamhbhainteach 5: dul a chodladh roimh mheán oíche ar a laghad ceithre huaire sa tseachtain. Faightear an caighdeán codlata is fearr idir 10 pm agus 5 am, mar sin má fhanann tú suas go déanach ní bheidh cuid mhór de do chodladh chomh suaimhneach.
SLEEP HAVEN Suite
Cheana féin sa Sleep Haven Suite i gceantar The Level in óstán Maidrid, leanann na treoirlínte le codladh suaimhneach a bhaint amach an oíche sin. Gheobhaidh an t-aoi cóip den leabhar Fast Asleep Wide Awake, le Nerina Ramlakhan, chomh maith le litir fáilte ón dochtúir le leideanna faoi aiste bia, aclaíocht agus ióga, teocht suite oiriúnach, treoirlínte úsáide teicneolaíochta, cithfholcadh cuí, agus tionscnaimh eile a bhaineann leis an leas pearsanta le linn an fhanachta a bheidh, ina theannta sin, an seomra a iompú isteach i spás sona agus sábháilte.
"Nuair a bhraitheann muid sábháilte codlata againn. D'fhéadfadh go mbeadh deacracht ag roinnt daoine codlata fiú in óstán maith, mar sin Tá mo chomhoibriú le Meliá Hotels & Resorts dírithe ar theach a chruthú as baile. Tearmann ionas gur féidir le lucht siúil agus lucht gnó dul isteach sa seomra agus go mbraitheann siad go bhfuil siad in áit shábháilte agus shuaimhneach, agus go mbraitheann siad sa bhaile dá bhrí sin", a deir an speisialtóir a bhfuil cáil dhomhanda air.
Braitheann codladh suaimhneach ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear aiste bia, aclaíocht nó úsáid chuí na teicneolaíochta.
CONCIERGE TAR ÉIS codlata
Beidh ball d'fhoireann an óstáin, a bheidh oilte go sonrach chun an clár folláine Sleep Haven a fhorbairt, ar an gceann monatóireacht a dhéanamh ar thaithí codlata aoi: folctha a ullmhú ag deireadh an lae, ag freastal ar dheochanna te roimh luí, agus ag soláthar bosca Sleep Haven le míreanna le tabhairt leat le haghaidh leanúint ar aghaidh le gnáthaimh sa bhaile: masc codlata, plocóidí cluaise, ceo lavender le spraeáil ar an gcluasán, salainn folctha Epsom, málaí tae scíthe ...
Seirbhís d'fhéadfadh cuma an-fheidhmiúil, ach tá sé i bhfad níos mó ná sin. Is éard atá i gceist le Soul Matters ná nuair a ullmhaíonn an Sleep Haven Concierge an t-uisce folctha go grámhar agus cuireann sé salainn folctha leis, nuair a thugann sé cuireadh go béasach duit na gléasanna teicneolaíochta a chur ar shiúl ón leaba nó nuair a bhíonn suim aige i massages nó ranganna yoga éagsúla a mholadh chun taitneamh a bhaint as. Óstán.
“Bíonn idirghníomhú i gcónaí le gach rud timpeall orainn. Nuair a ullmhaíonn duine agus tarchuireann sé an paisean, an inspioráid agus an lúcháir sin trí na seirbhísí a chuireann sé ar fáil Bíonn tionchar díreach aige orthu siúd a thagann i dteagmháil leis an tseirbhís sin. Tá sé beagnach cosúil le prionsabal Newton sa mhéid sin Bíonn imoibriú comhionann agus contrártha ag gach gníomh. Is é an méid a chuirimid go díreach leis an méid a fhaightear,” a deir an Dr. Nerina Ramlakhan mar fhocal scoir.
Sleep Haven Suite, ag an Meliá Madrid Serrano, ullmhaithe a bhaint amach codlata íon.
AN tÓStán
Lonnaithe sa chomharsanacht is eisiach de Maidrid, Salamanca, tá an t-óstán Meliá Madrid Serrano an pointe tosaigh foirfe chun an chathair a iniúchadh: ó shiopadóireacht ar na sráideanna in aice láimhe go dtí cuairt a thabhairt ar na músaeim thábhachtacha atá bródúil as sa chathair.
Ach más rud é, sa bhreis air sin, gur mhaith leat taithí eisiach barántúil a bheith agat, ina limistéar The Level, atá suite ar an seachtú hurlár den fhoirgneamh, bainfidh tú taitneamh as aird uathúil agus phearsantaithe agus seirbhísí difreáilte, mar shampla rochtain ar an ardán príobháideach. agus chuig The Level Lounge, ina mbíonn deochanna agus sneaiceanna den scoth ar fáil ar feadh an lae.
Sna seomraí Leibhéal tá gach rud deartha leis an aidhm ardaigh agus déan an fanacht níos taitneamhaí: Áiseanna branda Loewe, fáilte mhór, seirbhís turndown, meaisín caife Nespresso, tochtanna DreaMax deartha go heisiach le haghaidh Óstáin & Ionaid saoire Meliá ... Aird chúramach a dhúisíonn an t-anam ar na rudaí atá timpeall ar an aoi agus a sholáthraíonn an timpeallacht idéalach dó chun titim gan fhriotaíocht isteach i armas Morpheus.
Beidh rochtain eisiach ag aíonna i limistéar Leibhéal an Meliá Madrid Serrano ar a ardán.