שים זהב בחייך!
כמה פעמים הרגשת שאיבדת את כיוון חייך? האם אתה זוכר רגעים קשים או טראומטיים במיוחד? כולנו חווינו אחד משבר קיומי : אהבה נכזבת, מוות של אדם אהוב, פרידה ידידותית, מחלה, פיטורין... כמו תמיד, ליפנים יש מענה יעיל לכל דבר.
האגדה מספרת שה שוגון אשיקאגה יושימאסה (1435-1490) הייתה קערה מועדפת או צ'וואן ל לחגוג את טקס התה . יום בהיר אחד הקערה נפלה ונשברה לחתיכות, אז הוא שלח אותה לסין לתיקון, אבל התוצאה לא הייתה לרוחו: תיקנו את הקערה עם סיכות מכוערות שעוותו אותה לחלוטין וגרמו לה לדלוף נוזל דרכה. סדקים .
עם זאת, הוא לא איבד תקווה. הוא דאג לתיקון על ידי אומנים יפנים שהשתמשו בלכה כדי לחבר את החלקים שלהם ולבסוף לאטום את "צלקותיו" בזהב . החפץ לא רק היה שימושי שוב, אלא גם עלה בערכו. הוא נולד kintsugi !
Kintsugi יעזור לך להפוך.
לתקן את הפצעים שלנו , נצלו אותם ונצלו אותם כדי להתעורר מחדש פניקס היא המטאפורה המופקת מה- קינטסוגי, וזה עוסק לעומק בסופר הצרפתי סלין סנטיני בספר החדש שלו 'קיצוגי. אמנות החוסן' (כיפה, 2019).
"עברתי תקופה לא קלה, הגירושים השניים שלי. באותו יום קניתי מגזין שבו נכתב: "איך לצאת מהגירושין בהצלחה". הכתבה עוררה את kintsugi . הרגשתי איתות פנימי וחקרתי את התרגול הזה וזה היה ממש גילוי", מספר המחבר ל-Traveler.es.
מיד החליט לכתוב ספר על כל מה שלמדתי לאחר שעשיתי את התרגול הזה. חייה של סלין הם דוגמה להישרדות: שתי חתונות, שני גירושים, להתמודד לבד כדי לגדל את התינוק שלה, עזוב עבודה בשביל חלום ותיצור חברה משלך לתכנון חתונות...
היא ידעה היטב מהו כאב, איך להתגבר עליו ולצאת חזקה יותר, אז איזו דרך טובה יותר מללכוד אותו בספר. " הספר הזה מיועד לכל מי שסבל , בין אם מדובר בפציעה פיזית (תאונה, מחלה...) או רגשית (גירושים, דיכאון, אובדן אדם אהוב, פיטורים...). זה מיועד לכל מי שיש לו צלקות, או משהו לתקן", הוא מתאר.
אתה תיוולד מחדש מאפרך.
איך להכין KINTSUGI משלך
מה ה כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת ומה זה קשור לזה תרגול אבות יפני? חוסן הוא היכולת לספוג זעזועים ו להקפיץ לבנות מחדש . קינטסוגי היא המטאפורה המושלמת לחוסן מכיוון שלא רק שהאובייקט מתוקן, אלא שהוא אפילו הופך ליפה יותר, חזק יותר ובעל ערך רב יותר", אומר המחבר ל-Traveler.es.
באמצעות חוסן היא מציעה בספר סדרת תרגילים -אין צורך לעשות את כולם-, המאפשרים בהתאמה לכל אדם. לנקות את הנשמה , לבנות אותו מחדש ולעשות רטרוספקטיבה פנימית טובה.
ניתן לעשות תרגילים באותו ספר ובמקביל הם יכולים להתבצע עם שחזור של חפץ יקר ערך.
"כשמישהו עובר מבחן בחייו זה אף פעם לא נעים, כמובן. אבל רוב הזמן כשאנחנו חוזרים אחורה, קצת מאוחר יותר (לפעמים שנים), אנחנו מבינים שבאופן פרדוקסלי, זה פתח לנו דלתות או אפילו זה חיזק אותנו", הוא מסכם.
לשבור, לשקף ולבנות מחדש.