בלה מאמוניה מתחשק לך לטבול את עצמך בחיים טובים יותר
אתה יכול לבחור להגדרה, למשל, את "שעות הסרק" הרבות של שייט. " נורוויג'ן קרוז ליין , המבקש לתת לנוסעים כמה שיותר חופש, מציע מגוון רחב של אפשרויות כך שכולם יוכלו להתאמן מתי ואיך שאתה רוצה , נהנה ממלוא ה סיירות בסגנון חופשי וגם עם אפשרות שיש מאמן להדריך את הנוסעים בשגרת הספורט", הם מסבירים מחברת הספנות.
לפיכך, לאוניות שלהם יש לא רק את חדר הכושר הרגיל; בנוסף, הם מציעים שיעורי יוגה, פילאטיס וספינינג, ואפילו של RYDE , סוג של תרגיל אופניים נייח המחליף מקצבים למעלה ולמטה כשהמשתמש מפעיל את פלג הגוף העליון באמצעות מוטות משקל.
אבל יש אפילו יותר פעילויות למלא את הזמן שלך על הסיפון. לדוגמה, הירשם ל Norwegian Fight Klub (זמין בהפלגות Breakaway), כלומר לאימוני אגרוף מסורתיים. או לטפס על קיר הטיפוס לסיום יותר משישה מטרים מעל הסיפון (ולהנות מהנופים). או לשחק כדורסל וכדורעף. מה דעתך על קצת ריצה עם נוף לים ?
האם אי פעם דמיינת לטפס על משהו?
מטורף לריצה
עניין הריצה יצא משליטה. או אם לא, שאל את האחראים על ** Westin Workout ,** יוזמת Westin Hotels&Resorts המקדמת פעילות גופנית במוסדותיה. הודות לה, מאמנים פיזיים יוצרים מעגל של תרגילים עבור הלקוח שמופיע במחשב שלך ברגע שאתה נכנס בדלת של חדר הכושר של המלון. אבל זה לא הדבר הכי מדהים...
הדבר המצחיק הוא שהווסטין חבר אליו איזון חדש להשאיל ציוד ספורט. כמה נורא להשאיר את הנעליים או הגרביונים בבית, נכון? אבל אם זה יקרה, אין בעיה: המספר של שירות אקספרס מחויג והציוד מתקבל בחדר תוך כדי תחילת המתיחה. התוכנית כוללת סרטונים עם תרגילים , למקרה שחסר לנו דמיון או זקוקים להרנגה.
האם העתיד ללכת עם מזוודה יותר ויותר קלה ולקבל את מה שאתה צריך במלון?
מצידו, ** Four Seasons ** בסן פרנסיסקו מציעה א 'הקונסיירז' של הרץ' , אשר מייעץ על סוגי המסלול הטובים ביותר על פי סגנון הפעילות הגופנית שלנו, בעוד ה-Ink 48 (ניו יורק) בא לקבל אוצר כושר, איש מקצוע שכל כך מהר נתן לך שיעור זומבה בחדר כמו ליוויתי אותך לרוץ במורד הרחוב
בתוך ה הונג קונג מנדרין מזרחי תגיד: "אם יש לך תשוקה לספורט מסוים, הקונסיירז' שלנו יעשה כמיטב יכולתם למצוא את המתקנים לתרגל את זה. ליד המלון יש ג מעגלים לצאת לרוץ, ותוכלו לצאת לסיור באי, לשחק גולף או לארגן טיול שייט ממועדון היאכטות". חסר משהו?
קרובה יותר אלינו התוכנית של מלון אינדיגו (מדריד), תישאר בכושר. לכבודו נותנים לכם ערכת ספורט ומפה עם אזורי הריצה ומעניין תיירותי כשאתה מגיע לקבלה, כדי שתוכל להתאמן תיירות פעילה ודל קלוריות . ובנוסף, הם מתגמלים אותך עם ארוחת בוקר בריאה בכל בוקר.
ארוחת בוקר של אלופים באינדיגו
מצדיע לשמש
אין מעט מקומות לינה שהצטרפו לטרנד האופנה באינסטגרם, יוגה ונגזרותיה (מיינדפולנס וטיפולים אסייתיים, לסיכום). שתי דוגמאות: ב-** Mandarin Oriental במיאמי ** הם מציעים שיעורים פרטיים ב אשטנגה ויניאסה וקונדליני יוגה, טאצ'י, מדיטציה והדמיה , ואפילו ריקודי בטן; ב-** Hilton McLean Tysons Corner **, קרוב מאוד לוושינגטון, יש אפילו א חדר יוגה , עם רצפה אד הוק, מראה ואביזרי יוגה מיוחדים.
הרשימה הולכת ומתארכת. ויש גם את המלונות ש הם מתמחים רק בשירות מסוג זה, כגון ** +Qi, The Energy House,** בית חווה מהמאה ה-19 הממוקם באליקנטה בו תוכלו לחדש את הגוף והנפש עם ריטריטים מכל הסוגים: יוגה, טאיצ'י, צ'יגונג, פילאטיס, אישי חיבור מחדש, טעינת אנרגיה... או את איורוודה ריזורט זונהוף , מרכז המוקדש לפילוסופיה של האיורוודה הממוקם בלב טירול. יש עוד הרבה.
פגישה עם המומחים במיאמי
קדחת הבריאות
אחרי פעילות גופנית, כמובן, שום דבר לא מושך יותר מאמבטיה בספא, מותרות שהפכה לכמעט שירות מינימום במקומות אירוח ברמה גבוהה (ואפילו בספינות שייט). ההצעות בהקשר זה הן אינסופיות, ונעות מתפריט העיסוי של המאמוניה , אליו תוכלו לגשת גם בלי לשהות במלון (תודות ל-** Day Pass ** המציע גם גישה לחמאם, לחדר הכושר ולמגרשי הטניס) טיפולים מלאים כולל ביקור אצל התזונאית , כמו זה שמוצע ב-Aguas de Ibiza.
ה בוורלי הילס ארבע העונות הולך אפילו רחוק יותר, ומעמיד צוות מומחים לרשות המארח דיאטניות, פיזיותרפיסטים ומומחי אורח חיים , כך ששינוי ההרגלים יהיה טוטאלי.
אם כבר מדברים על איפוס: Wildfitness להציע נסיגה באמצע הטבע, שיכול לנוע בין סוף שבוע לחודש, שבו המטרה היחידה שלך תהיה לחיות כפי שאבותינו אמורים עשו. כלומר, ריצה ממקום למקום, דרך ג'ונגלים וטיפוס על עצים. את ראית _ קפטן פנטסטי _ ? אז אתה מקבל מושג איך הדברים הולכים.
הספא שמשנה הכל
עם זאת, אם מה שאתה רוצה הוא לשלב חיים עירוניים עם חיים בריאים (נושא, קלט, מסובך), רשום שני מקומות שבהם אתה צריך לשים סיכה. אחד מהם הוא ה כמו מטרופוליטן לונדון , איפה יש להם טיפולים של דיקור ושיאצו ולקדם פגישות "בריאות", שבהן מארחים את הנאספים חטיפי ירקות ומיצים טבעיים.
המלון מציע גם חבילה בשם הגוף, הנפש והרוח שלנו הכולל מפגשים עם מרפא "אלטרנטיבי" ג'ודי שילד או מנהל המתח טובי מגווייר, כמו גם עם מאמן אישי או מורה ליוגה. עיסויים ואמבטיות רגליים וא עותק של ספר הבישול של שמבהלה.
השני הוא רשת המלונות אֲפִילוּ , שרודף אחרי א תפיסה הוליסטית של בריאות. הוא עצמו מוביל אותו לעיצוב חללים "נטולי מתח, מעוררי השראה ומגבירים פרודוקטיביות". , תפריטים מאוזנים, חדרים מושלמים לשינה (כבר אמרנו שזה א מותרות הכרחית ) וכמובן, רשימה ארוכה של פעילויות ואזורי כושר.
אפילו מלונות מציעים את כל מה שאתה צריך לשהייה פעילה
Ayurveda Resort Sonnhof, סביבה שבה אתה יכול לרפא