מקלטים של ניתוק
וכתגובה טבעית לכל התופעות שבולעות אותנו ומשנות את קצב החיים שלנו, נשמעים קולות של אזהרה המתריעים מפני הסכנה להיכנע להם , והתועלת שבסילוקם לרגע מחיינו כדי להתמקד במציאות המקיפה אותנו. המלונות הבאים הם מקלטים אמיתיים של בריאות, איפה האורחים מוזמנים לשכוח ממהרים, נורות אדומות והודעות ירוקות להתחבר מחדש לעצמך. כדי להתחיל את השנה החדשה בצורה קלה יותר מבפנים ומבחוץ.
KAMALAYA SAMUI
נבנה סביב מערה ששימשה כמקום מדיטציה לנזירים בודהיסטים בין הג'ונגל העבות לים באי התאילנדי סאמוי, מלון Kamalaya מובילה את תנועת הגמילה בשנים האחרונות באמצעות תזונה חכמה וטיפולים טבעיים. במהלך 5 הימים שבהם ביקרתי אותו באוקטובר האחרון, החלפתי קפאין, סוכר ופחמימות לסלטים, אגוזים, זרעים ומיצי פירות טבעיים. בין הארוחות, יוגה, מדיטציה וטיפולים כגון ניקוז לימפתי או עיסוי קיבה לקידום ניקוי רעלים טבעי. עם חדר ללא טלוויזיה או אינטרנט (נגיש רק מהספרייה), הימים עברו בשלווה בין מפגשי יוגה, ביקור בחוף, טיפולים ושעות קריאה.
גן עדן זה בריא
החווה בסן בניטו
מה שתגיד אסיינדה ישנה 80 קילומטרים ממנילה מוקפת בעצים , ירוק ובריכות הפכו לגן עדן לטיפולי בריאות, לשם נוהרת החברה הגבוהה הפיליפינית בכל פעם שהם זקוקים לשיפור. המטבח שלו שואב השראה מהקונספט של 85 אחוז גולמי ו-15 אחוז מבושל , ורוב המרכיבים המשמשים גדלים בגנים אורגניים משלהם.
החווה בסן בניטו: אסיינדה ישנה במרחק של 80 קילומטרים ממנילה
ששת חושים YAO NOI
מקלט בריאות זה של קבוצת ששת החושים ממוקם ב- מפרץ פאנג נגה , באי התאי תאי יאו נוי, בנוף של סלעי גיר תלולים העולים מתוך הים המזמין התבוננות. טיפולי החיים האיטיים שלך , כגון "טקס יאו נוי", משלבים טכניקות תאילנדיות מסורתיות עם טיפולים צמחיים כדי להביא את הגוף לאיזון האופטימלי שלו. הצוות המתמחה שלה, יועץ בריאות ומאמן סגנון חיים, עובדים עם כל לקוח כדי להתאים תוכניות. יוגה, פילאטיס, רייקי ומדיטציה , בין היתר, משולבים עם נופים חלומיים ווילות יוקרה עם המשימה "לעזור לאנשים להתחבר מחדש עם עצמם, עם אחרים ועם העולם הסובב אותם", על פי המלון עצמו.
שישה חושים יאו נוי: מקלט בריאות במפרץ פאנג נגה
גילי LANKANFUSHI
**"אין נעליים, אין חדשות" ** הוא המוטו שבאמצעותו הצוות של המלון הזה במלדיביים הפארדיים אוסף אותך משדה התעופה. הצהרת כוונות שלמה שמתבטאת כשאומרים לכם לחלוץ את הנעליים ולשים אותן בתיק (בד כמובן) ברגע שאתם עולים על הסירה שתיקח אותנו לאי בו היא נמצאת. את גילי לנקאנפושי. כששם, הדגש הוא על הערכה הטבע הנפלא המקיף אותנו בכל מקום, חלק מקושט ופעיל מכל ניסיון באיים המלדיביים. לארוחת צהריים, טיול בגן האורגני של המלון לבחירת המרכיבים יגרום לנו להסתכל על הסלט שלנו בעיניים אחרות. בין מפגשי צלילה, טיולי סירה או פשוט התבוננות בכחול הגדול המרשים ממרפסת החדר קל מאוד לשכוח את הבלאגן ולהתמסר לשלום המקום.
גילי לננקפושי: בלי נעליים ובלי חדשות
CHIVASOM
רק שעתיים וחצי מבנגקוק בכביש, נמצא מקלט הבריאות הזה, שהפילוסופיה שלו מתמצה ב "החיפוש אחר איזון והתחדשות של הנפש, הגוף והרוח" . כמו בקמאליה, כל שהות ב-Chivasom מתחילה בייעוץ ואבחון של הצוות המתמחה של המלון, ולאחר מכן מתוכננת תכנית מותאמת לכל לקוח, בדגש על תזונה בריאה וטיפולי בריאות. בין התמחויותיו, ריפוי מתח ותוכניות לשליטה במשקל.
יותר מחודש לאחר חזרתי מקמאליה, ועם קפה אחד בלבד ביום, אני מנסה להתאים את מה שלמדתי לאורח החיים שלי. כי בזה טמון המפתח, במציאת כל אחד מהאיזון שלו כדי לנהל חיים בריאים יותר פיזית ורגשית.
תעשה כאן גמילה: לא כל כך נורא