אהבה מוערכת יתר על המידה: לך!
איזה מתנתקים האם דרמת האהבה הגרועה ביותר היא כשל. לא נאמר הרבה על השאר חידות תשוקה כפי שצריך. מה עם אלה מערכות יחסים רעילות שלעולם לא מתגבשים אבל גם לא נגמרים.
מאלה "מצביע ומסתיים" לפני שהסיפור התחיל או ה פחד לבטא "מערכת יחסים" למקרה שאתה גורם לדריסה.
מאותן אינספור פגישות שמגיעות אליהן עם חיוך ומהן יוצאים איתם פנים שכתוב עליהן שם בן הזוג לשעבר שלך, אותו אחד שהפך מלהיות אהבת חייך לבעל עיניים למישהו אחר.
ומה לגבי הילדה או הילד המושלמים שהגורל חצה את דרככם לילה אחד ובכל זאת לא ביקשת את הטלפון.
זוג? חברים? יזיזים?
ולא, להיות רווק זו לא הבעיה , החלק הקשה הוא לצאת מהלימבו של שברון הלב, לברוח מהלולאה של כניסות ויציאות מתמדת, להיות מודע לכך שה "מסמר מוציא מסמר אחר" הוא מיתוס בכל הכללים.
אתה בקושי זוכר מה הדבר הזה על פרפרים בבטן ? נמאס לכם מההתאמה בטינדר? אנחנו יודעים שאף רופא לא מסוגל לרפא מחלת אהבה , אבל יש תרופה ביתית שאין לה מה לקנא ברפואה: לטייל. ולא רק שאנחנו אומרים את זה, אלא שזה מחזק את זה הפסיכולוג חיימה בורק.
“ תלות רגשית זה קרס שיש לנו לאדם האחר שמונע מאיתנו לעזוב את מערכת היחסים הזו גם אם אנחנו מאוד לא מרוצים ממנה. נסיעות משמשות לשבור את השרשראות הללו מכיוון שזה נותן לנו פרספקטיבה, זה יכול לעזור לנו לפגוש אנשים, לחשוב מחדש על סדרי העדיפויות שלנו או לקבל הערכה עצמית ומשמעות החיים", הוא מעיר.
ה שיער שיבה עם חברים -קשקש על התורנים הנ"ל- הם בסדר בטווח הקצר. אבל מגיע זמן שבו השגרה המונוטונית הזו תפסיק להקהות אותך ותגרום לך לראות רוחות רפאים איפה שאין כאלה:
"הו, הוא אהב את השיר הזה! (ארוך, ארוך מאוד, לגימת בירה)", "בפעם האחרונה שהגעתי למסעדה זו זה היה איתו..." , "תמיד הלכנו בימי ראשון ל הלטיני ”.
מה אם תשנה את בסיס הפעילות שלך לאחד הברים בבודפשט?
שלא לדבר על השעות המתות של צלילים דרמטיים שבהם אתה מתלבט בין להמשיך להאכיל את הייסורים שלך בודק שוב את המדיה החברתית שלך , שלח עוד הודעה מרגשת או הירשם לתוכנית "ספה, שמיכה וסרט רומנטי" מי נותן חסות לנטפליקס.
אבל גלובטרוט יקר, להתפלש באי נוחות לא יעזור לך, על אחת כמה וכמה יעזור לך למצוא את החצי הטוב שלך. מסיבה זו, אנו מציעים לך לנסוע ו לְנַסוֹת כוחות הריפוי של בריחה.
מדוע נסיעות עוזרות להתגבר על מחלת האהבה?
“אחרי פרידה רגשית, אנחנו עוברים תהליך של אבל או קבלה, תהליך מאוד הכרחי שעוזר לנו להתאושש מאובדן אהבה. כשאנחנו חיים את הדו-קרב הזה טיול יכול להועיל להתגבר על זה, לחמצן את עצמנו, לרפא פצעים או להתייחס למה שקרה ", מסביר הפסיכולוג חיימה בורק. אליהם נוסיף את הטיפים הבאים:
זה נשמע קלישאתי, אבל אתה צריך "לצאת מאזור הנוחות שלך". סמן את רוח הרפאים שלך ותעלם לכמה ימים. תהליך החשיבה לאן ללכת, איפה ללון, במה אפשר לבקר, אילו מסעדות אסור לפספס... יהיה צעד ראשון להשתיק את הרעש הזמזום שלוחש ללא הרף את השם של רומיאו או יוליה שלך.
לשכוח את העולם בעיר גדולה זה אפשרי
ולגבי הדילמה הנצחית "שדה או עיר? ", הפסיכולוג ג'יימס בורק נותן לנו תשובה: "האזור הכפרי נשמע כמו רגע לחשוב, להרהר, להירגע במגע עם שקט וטבע. לחלק שלו, עיר גדולה מעודדת להפעיל, להרגיש חופשי, למלא את עצמך באנרגיה ולפגוש אנשים”.
אתה תהיה רחוק מהבעיה הגדולה. גם אם מדברים על פרידות וניגודי אינטרסים, התרחקות מאותם תרחישים שהיו אידיאליים בעבר להקלטת סרט רומנטי בסגנון של לפני הזריחה (וכותרים כמו Gone with the Wind או The Impossible עכשיו מעוררים אותך), זו דרך טובה להתחיל לנפות את עצמך.
זה התירוץ המושלם להיפגש עם חברים. מי אמר שאהבה למרחקים נועדה רק לזוגות? בטח יש לך חבר שלצערי לא גר בעיר שלך או ש**נסע לכמה חודשים ללמוד או לעבוד בארץ אחרת**. ובכן, זה זמן טוב לפרוץ גבולות ולהדליק את הלהבה של הידידות הנהדרת הזו.
בילוי של כמה ימים ביעד חדש יטעין את המצברים. הרגש הבלתי נמנע הזה שאתה מרגיש כשאתה צועד על אדמות זרות בפעם הראשונה, הסיפוק של גילוי מסעדה חדשה בעיר ההיא שאתה כל כך אוהב לבקר, לך לפאב ותהיה בטוח שאתה לא הולך לפגוש את האדם הזה ששיחק עם הרגשות שלך, לפגוש אנשים... הכל יתרונות!
נסיעה לבד יכולה להיות אופציה טובה
לנסוע לבד או בליווי?
“ זה תלוי איפה אנחנו נמצאים ואיך אנחנו. אם הכל לאחרונה לאחר פרידה, אולי טוב לנו לצאת עם החברים שלנו לטיול כדי להרגיש מלווה, אבל יש גם מקרים שבהם טיול סולו עוזר ", מגלה ג'יימי בורק.
יש אנשים עצמאיים יותר שצריכים להתאבל לבד, אבל לכל אדם יש את הרגע החיוני שלו, ו ג'יימס בורק נותן לנו דוגמה ברורה.
"מטופל שהיה לי לאחרונה היה לגמרי מכור למערכת יחסים שרק פגעה בה מאוד.
היו לה רמות מאוד חזקות של חוסר ביטחון והרגישה מאוד חסומה בחיים אבל **היא התעקשה לצאת לטיול לויאטנם לבד**, מטרה שהיא על סף לא להשיג בגלל כמה שזה היה קשה (בדידות, אף פעם לא נסע, הלא נודע...). באופן מפתיע העז ו משם הוא צמח כאדם ", הוא מתוודה בפנינו.
ברצלונה לא תשאיר אותך אדיש
מצידנו, אם מעולם לא טיילתם לבד, אנו ממליצים לכם לעקוב אחר הטיפים הבאים:
1. לישון באכסניה. חדרים משותפים ואנשים שרוצים להתרועע. מה עוד אתה צריך כדי להתחיל להכיר חברים חדשים? בנוסף, בקושי יהיה לך זמן למצוא את עצמך לבד עם המחשבות שלך. אנחנו נותנים אמונה.
2. סעו ליעד שבו אתם יודעים זאת בזמן של הישנות אתה יכול להשתמש בכמה קנים לעזרה עם חבר או מכר.
3. בחר יעד עם היצע גסטרונומי ותרבותי רחב, עם מורשת אדריכלית גדולה ובסופו של דבר, איפה שאין מקום לשעמום.
ארבע. נסה להפחית את ההתמכרות שלך לדבר עם אותו אדם בנייד גם אם זו משימה מפרכת. "התיאוריה אומרת שעדיף לא להיות בקשר, אבל זה לא קורה בדרך כלל בצורה כל כך ברורה.
המפתח כאן הוא לא לשחרר את עצמך בכוח, ** החוכמה היא למלא את עצמך בחוויות **, הערכה עצמית או צמיחה. משם ובצורה טבעית ננתק קשר ", מסביר הפסיכולוג חיימה בורק.
מצד שני, אם אתה מעדיף להיות מלווה, בחר את השותף שלך לפשע היטב . אף אחד מהחברים האלה שסופגים את האנרגיה שלך בקינותיהם. אל תלך עם אדם אדיש או שאוהב להיות הגיבור של כל שיחה.
אתה צריך שהחבר שלך יהיה מישהו פעיל, חיובי ויש לך מספיק ביטחון לחלוק איתו משבר קיומי קצר. אם הוא או היא נמצאים באותו מצב כמוך, אתם תעזרו אחד לשני.
עם חברים הכל קל יותר
לגבי הזמן, אל תדאג, כל מפלט טוב להתנתק ללא קשר למשך הזמן שלו. אנו מבטיחים לך שכאשר אתה עולה על רכבת, אוטובוס או מטוס, הדאגות שלך נשארות על הקרקע. ומי יודע, אולי אתה רחוק מסע אחד ממציאת אהבת חייך.
"אני לא חושב שאתה צריך להסתובב 6 חודשים כדי להבחין ביתרונות של טיול. אני מתעקש מאוד שאתה לא צריך לברוח, אתה צריך לחפש את עצמך. אפילו טיול סוף שבוע לאתר סמוך יכול להיות השפעה נפלאה ", מסכם הפסיכולוג.
אנחנו הולכים?