כל מקום מושלם ליהנות מתרגול יוגה.
כאשר תרגול ספורט הוא חלק מהיום יום שלך, תעשה יוֹגָה מול הים בבאלי, טבלת התרגילים שלך בעצימות גבוהה עם נוף של בית האופרה של סידני או TRX ב חוף וניס הם רק עוד חלק מהחוויה. עם זאת, היצמדות לשגרת האימונים שלך בזמן נסיעה היא לעתים קרובות מכשול.
יציאה לריצה ליעד התורן (במקרה של רצים) או בחירת מלון עם חדר כושר היו עד כה, ולמעט במקרים בהם מטרת הטיול סובב סביב פעילות גופנית, כמעט הפתרונות היחידים להמשך פעילות גופנית ונפש חגים.
עד העולם של כושר עודכן ליצירת פתרונות המאפשרים לך לשנע ציוד ספורט מינימלי, מבלי לפגוע במרחב (או במשקל) שלך תיק בתא הנוסעים . בחרנו שמונה אביזרים, כך שוויתור על ספורט בזמן נסיעה הוא אופציה, לא חובה.
מחצלת יוגה מתקפלת
אם יש תרגול שכיח במיוחד במהלך טיול, הוא כן יוֹגָה . הצורך בציוד מינימלי, שבמקרה של אנשי מקצוע ניתן לצמצם לאפס, יחד עם הפופולריות שלו ו יתרונות גדולים שזה מביא, עושה את זה מושלם עבור נוודים וגלובטרוטים. למי שעדיין לא מוכן לוותר מזרון יוגה , אבל גם לא לתרגול שלהם כשהם נוסעים, אלה של פורמט מתקפל . עיצוב זה של Avoalre עשוי מגומי טבעי, בעל משטח זמש ומלווה בא תיק נסיעות משלו שמקטין את גודלו למקסימום.
להקות התנגדות
האפשרויות הכמעט אינסופיות שלו והרבגוניות שלו הפכו את להקות התנגדות באביזר הכושר הכוכב של השנה שעברה. עשויים מלטקס טבעי, הם נפוצים יותר ויותר בתרגול ספורט, במיוחד עבור אלו שמחליפים את חדר הכושר למען שלוות ביתם, מכיוון שהם מסוגלים לדמות את התנועה המתבצעת עם מכונות מסוימות בחדר פיתוח הגוף. גם במקרה של דיסציפלינות כגון פילאטיס או יוגה , שם הם משמשים כרצועות התאוששות. המשקל והמידות הקטנות שלהם הופכים אותם ל- אביזר כושר מושלם למטיילים.
ערכת כושר
כשזה מגיע לגיוון, מעט ערכות נסיעות כושר הם עולים על זה הכולל רצועות אלסטיות בעוצמות שונות ושלוש מערכות שונות כדי להתאים אותן לקרסוליים, לרגליים או לעבודת הידיים. כשזה נגמר, כל שעליכם לעשות הוא לקפל הכל, לשים בתיק המתאים וללכת למזוודה!
ערכת TRX
זה נראה יותר מסובך ממה שזה באמת, כי אם בכלל ערכת הקלטת הזו מוכיחה TRX הוא שעכשיו כן, אפשר לעשות את התרגול הזה ב בכל מקום בעולם . אתה רק צריך למצוא מבנה להרכיב אותו, כי מקום במזוודה, מה שנאמר מקום, תופס מעט מאוד.
KETTLEBELL
מוכר גם בשם קטלבל , זהו אחד המכשירים הבסיסיים לאימון של כוח שרירי . כדי להרכיב משלך אתה צריך רק משקולת ואת המתאם הזה שמשחזר את המבנה של א קטלבל.
משקולות
אם יש משהו ממש לא תואם את פורמט הנסיעה, זה ה- משקולות . אבל לכל דבר יש פתרון, במקרה הזה ב פורמט מתנפח שהמשקל ניתן לו על ידי המים. ברגע שתבינו את מערכת המילוי, הם יהפכו לבני לוויכם הבלתי נפרדים.
רולר שחזור
לאחר האימון מגיעות תקופת ההתאוששות והמנוחה, ובנקודה זו נכנסת לתמונה רולר הקצף. מערכת להרפיית השרירים לאחר תרגול פעילות גופנית שאסור לוותר עליה גם כי אין לך א חדר כושר סגור. אם הרולר נראה גדול מדי עבורכם, החבילה הזו כוללת גם גרסה קטנה יותר ושלושה מבנים עגולים שמובטחים חריץ בכל תיק.
