Çemberlitaş Hamami, חמאם טורקי היסטורי באיסטנבול.
לחמאם המערבי שהגיע לספא שלנו אין שום קשר ל- טקס עמוק של 'ניקוי הגוף והרוח' הכרוך בביצוע החמאם הטורקי או החמאם הערבי. כי רק מי שעבר בחלל הזה ובכל אחד מהשלבים של אמבט הקיטור שלו - שבהם מסירים זיהומים מהעור שלך בצורה הכי מקרצפת והכי פחות עדינה שיש - מסוגל להבין את חיי היומיום שנושמים בתוך בתי המרחץ האלה שבהם יותר מטיפול גופני באים לתת לעצמם טיפול תרבותי.
מָקוֹר
למצוא את מקור החמאם עלינו לחזור למרחצאות הרומיים (בלנע אם הם היו מרחצאות פרטיים ותרמיים אם הם ציבוריים), שתפקידו, מלבד ההיגייני והרפואי, תמיד היה חברתי ואפילו פוליטי. הרומאים הפיצו והכללו את השימוש בו ברחבי האימפריה ואנו חייבים להם את מערכת הפצה הגאונית של אוויר חם המתועל מתחת לרצפה (היפוקאוסטום) של קלדריום שבזכות האש בתנורים הצליחו לחמם את המים בבריכה ואת האווירה בחדר (כאשר לא היו להם מעיינות חמים כמו אלו בבאת' באנגליה או בקלדאס דה מונטבוי בארצנו).
מרחצאות רומיים בבאת', אנגליה.
התרגול של מעבר – או בצורה מעגלית (סיימת איפה שהתחלת) או בעקבות סכימה רטרוגרדית (ברגע שסיימת את המסלול עשית אותו שוב הפוך)– מהפריגידריום (מים קרים), לטפידריום (חדר טמפרטורה חמה) ולקלדריום, החזיק מעמד באימפריה הביזנטית, התפשט ברחבי 'המזרח הקרוב' ועבר בירושה על ידי האימפריה העות'מאנית, שבמאה החמש עשרה התאימה אותה לדתה ולמנהגיה, לכן, בתי מרחץ קטנים יותר נבנו קרוב יותר למסגדים לטהר את הגוף והנשמה לפני התפילה היומית (אומרים שלקונסטנטינופול היו יותר ממאה).
ה את החזון הרומנטי שלנו על החמאם אנו חייבים לציורים, תחריטים וספרים של אמני התקופה הוויקטוריאנית, שהציג במאה ה-19 את תרבויות המזרח הקרוב, המזרח התיכון וצפון אפריקה; זה שאימצנו בצורה גלובלית יותר בספא שלנו ובבתי המרחץ "לתיירים" במדינות כמו טורקיה, מרוקו או תוניסיה. לכן, כשאנחנו המערביים נכנסים לחמאם מקומי אמיתי אנחנו בסופו של דבר קצת מבולבלים, מבולבלים ומשפשפים, שכן הרגיעה והניקיון שמתקבלים בטקס האותנטי אינם קשורים ליחס האדיב אליו אנו רגילים.
כניסה לחמאם של מלון היוקרה La Mamounia, מרוקו.
הטקס
יש לציין בהתחלה כי הפרוטוקולים שישתנו ישתנו בהתאם למדינה בה אנו נמצאים ושיש כבר מרחצאות אדים מעורבים (במיוחד בבתי מלון וריאדים) עם כניסות נפרדות לגברים ולנשים, אבל הדבר הרגיל הוא שבחמאם ציבורי יש ימי שבוע שמורים לכל מגדר או ישירות שהוא מיועד אך ורק לשימוש גברים או נשים.
עם זאת, באופן גנרי, תהליך החמאם הטורקי מתחיל בחדר ההלבשה שבו אתה פושט את הבגדים שלך אתה מכסה את האזורים האינטימיים שלך במגבת 100% כותנה טבעית שנראית יותר כמו פאראו (נקרא pestemal או futa). כיום מומלץ בדרך כלל לגברים להשאיר את בגדי הים מתחת ולנשים את תחתוני הביקיני (אפשר להשאיר את החלק העליון אם תרצו, אבל הדבר הבלתי נשכח הוא לתת להם לסבן אותך ולקרצף גם את החזה שלך).
ואז, במקרים מסוימים, אתה ניגש לחדר החם או לחדר החם כדי, מיד לאחר ההתאקלמות, לשבת (או לשכב) עליו ספסל השיש או הבמה של החדר החם בו הטמפרטורה נעה בין 30 ל-50 מעלות והלחות היחסית היא כמעט תמיד מעל 90%.
הדבר הרגיל הוא להישאר מזיע בו (הרבה פחות מאשר בסאונה) יותר מחצי שעה וזה יהיה שם בפנים שבו עוזר (מעסה או טלק, בטורקית) יפזר על גופך סבון שמן זית שחור שיכול להיות עם זיתים שחורים מרוסקים או עם אקליפטוס (המכונה בלדי במרוקו) ושבמקומות מסוימים מתחיל להיות מוחלף באחר המבוסס על שמן ארגן. הדבר הנורמלי הוא שהוא לא מוקצף ו, למרות המרקם הקרמי שלו, הוא נמרח במהירות ובקלות בגלל החום והלחות והידיים המנוסות והאנרגטיות של מי שמורח את זה על כל הגוף (כן, גם על הישבן).
Çemberlitaş Hamami, החמאם הטוב ביותר באיסטנבול.
אמנם לאנרגיה שהם ישתמשו בהם כשהם מקלפים אותך עם הכפפה של קסה. בחמאמים מסוימים הם יעשו את זה בחדר קרצוף נפרד ואולי תעריכו את זה מתי הרגישו בבשרכם (ואף פעם לא טוב יותר) את המרץ שבו הם ישפשפו את גופכם. כאן אין דקויות או שיקולים, רק האפקט הגורר של הבד המחוספס על העור שלך, שלא תרגישי בו, אבל תראי במו עיניך כמה הם רואים לנכון להראות לך כמות התאים המתים שנשפכים במהלך הפילינג. אם אי פעם היית אצל פודיאטר, אתה בטח יודע על מה אנחנו מדברים.
תהליך הפילינג מסתיים בשטיפה מהירה רגע לפני החזרה לחדר החם (אם עזבת אותו) או לסיים את החמאם באמבט של מי קרח בחדר הקר. בחדר הקריר תוכלו לשתות מים, מיצים או חליטה כדי להרטיב את עצמכם (בתוניסיה, למשל, מציעים לכם גם תמרים).
אמבטיה בחמאם אל אנדלוס, מדריד.
יתרונות
ניתן לסכם את היתרונות הפיזיים ב שיפורים במערכת הלב-נשימה על ידי הפעלת זרימת הדם והרטבת דרכי הנשימה, האצה של תפקודים מטבוליים עקב חום (מערכות העצבים והאנדוקריניות מעוררות) והנקבוביות מתרחבות ורעלים וזיהומים מסולקים כך העור נקי ורך.
לגבי ההשפעות החושיות והקוגניטיביות, החמאם מעדיף בריחה והרפיה, שיהיה הרבה יותר עמוק אם תשלים את הטקס עם עיסוי מרגיע.