Rue du Bois de Bologne, פריז.
כאשר הסופר היפני המפורסם הארוקי מורקמי סגר את מועדון הג'אז שפקד והחליט שהוא יתמסר אך ורק לכתיבה, הוא גם התחיל לרוץ מרתונים. בספרו על מה אני מדבר כשאני מדבר על ריצה, הוא מספר לנו איך בשנה שלאחר מכן רץ את המסלול המיתולוגי שעובר מאתונה למרתון, ושנתן את שמו לספורט הזה.
בספר, מורקמי לא רק מספר על מה הוא חושב באותם רגעים שבהם הוא רץ כל יום, אלא גם איך המנהג הזה שירת אותך במשך רבע מאה? עושה את זה לכל המקומות שבהם הוא טייל -מהרי הרוקי, בקולורדו, לכל אחת מהערים של אירופה הישנה וכמובן יפן - שינתה את חייו. "רוב השיטות שאני מכיר לכתיבת רומנים למדתי לרוץ כל בוקר", הוסבר בסוג זה של חזרה על ריצה.
האצנית אלפתריה פטרולאקי במרתון אתונה 2018.
מדי שנה מתקיימים אלפי מרתונים - חצאי מרתונים, ריצה מהנה... וכל מיני מרוצים - בכל העולם – המרחק הקלאסי הוא 42 ק”מ –. ולתרגול הספורט הזה יש יותר ויותר מעריצים. לא רק בגלל שהספורט הזה הוא אחד מהזולים והקלים לתרגול, אלא גם בגלל שזה מפעיל כימיה של המוח של שיפור עצמי מיושם בחיי היומיום שלנו הוא כלי רב עוצמה, מלבד, כמובן, להיות מוכנים פיזית לכל דבר.
עומדים להתחרות, האידיאל, לפי אנשי המקצוע, הוא להתחיל להתכונן שנה לפני, וברצינות כ-15 שבועות לפני הבדיקה. הכנה פיזית ונפשית, ובהמשך, שתתחיל עם הגזעים הרכים יותר. הטיפולוגיה מגוונת מאוד, מ קרוס קאנטרי, הרים גבוהים, על הכביש, בשלבים, אפילו אנכית... יש כאלה שעולים על גורדי שחקים כמו ה- Empire State Building Run-Up, מרוץ שכדי להשתתף בו אתה צריך להיות מוזמן על ידי ה-New York Road Runner, האחראי על ארגון זה - וכל האירועים בניו יורק - וזה הוא עולה דרך 320 מטר ו-1,576 מדרגות.
מרתונים מסביב לעולם בסתיו הקרוב
אנחנו כמעט יכולים לתפוס את כניסתו של הסתיו, אחד הזמנים הטובים ביותר לחדש את האימונים ולהציב כמה יעדים. פגישות מתרחשות במהלך השנה, אבל אנחנו הולכים להתמקד בכמה מאלה שמתקיימים העונה הקרובה.
משתתפי מרתון ברלין מסיימים בשער ברנדנבורג.
אם אנחנו מחפשים מרוץ הרים, זה שעובר בהרי הדולומיטים ומסתיים מול פסגות דריין זינן הוא מיוחד מאוד בגלל הנוף והאווירה שמסביב. המרוץ של 17.5 ק"מ מסתיים מול ה-Tres Come di Lavadero: שלוש הפסגות המפורסמות ביותר בהרי האלפים. הם יוצאים מהעיר ססטו ואין תחבורה חזרה, אז על המשתתפים לרדת מהעמק ברגל.
המרתון המהיר בעולם: זה בברלין, מתקיים גם הוא בספטמבר ומתחיל ליד שער ברנדנבורג, עובר דרך הסמלים ההיסטוריים העיקריים של העיר. יחד עם זו שבבוסטון (באוקטובר), נוצרת זו בלונדון, שיקגו, ניו יורק וטוקיו מרוצי המרתון העולמיים - כולם מתקיימים בסתיו - והם כמו ליגה שנמשכת שנתיים, מבין ששת המרתונים החשובים בעולם.
אבל בואו נסתכל מרוץ יותר פולקלורי ומהנה. אז למרתון מדוק, בצרפת, אין תחרות. המינוי הוא ב-11 בספטמבר הקרוב והם משלבים, אה כן!, מרוצים ויין. סעו 42.2 ק"מ דרך הטירות הטובות ביותר, והכרמים המרהיבים ביותר באזור. לאורך כל המסלול מציעים דוכני הרצים מעט מים והרבה מאכלים ומוצרים מקומיים, ובעיקר גבינות ויינות. מובן מאליו שרוב הרצים עושים זאת מחופשים ושהם משתתפים, בעיקר, כדי ליהנות מהיינות של האזור והאווירה החגיגית.
רצי מרתון מדוק, מול שאטו פיצ'ון-לונגוויל.
מרוץ ייחודי נוסף, אולי אחד המרוצים היפים בפריז, הוא פריז-ורסאי, אשר יוצא ממגדל אייפל ועובר דרך המזחים לאורך הסיין כדי להיכנס ליערות שחצו המלכים הצרפתיים עד שתגיעו לארמון ורסאי. בסך הכל 16.3 ק"מ, שהמהדורה ה-43 שלו תתקיים לא זה, אלא בשנה הבאה: אז יש לך זמן להתכונן.
המקור וההווה של הגזעים
אם אנחנו רוצים להחיות את מקורם של אירועי הספורט האלה, אנחנו חייבים לחזור לשנת 490 לפני הספירה כאשר בקרב מרתון שליח, פיידיפידס רץ מאתונה לספרטה לבקש חיזוקים במאבק נגד הפרסים. הוא הגיע בחיים והיה מסוגל לומר: "ניצחנו".
בנוסף למרתון אתונה הקלאסי, הכולל גם שני מירוצים נוספים להתחלה של 5 ו-10 ק"מ באצטדיון Panathinaikó, יש את ספרתתלון הקשוח, שמרחקו הוא 244.6 ק"מ. אולטרה מרתון, מהמסובכים בעולם, שבאופן הגיוני לא פתוח לאף אחד: עליך להראות שסיימת מירוץ של 100 ק"מ לפחות.
מרתון מדבר פטרה, 2019.
תוך ימים ספורים הוא גם מתרחש מרוץ יפה וציורי נוסף, כמו מרתון המדבר בפטרה, בירדן, מרתון וחצי מרתון שעובר בחלק הפנימי של פטרה, שמתחיל מאותו מרכז מבקרים. כמה שזה מיוחד הוא הריצה האתיופית הגדולה, 10 ק"מ, שעוברת דרך אדיס אבבה, בגובה של יותר מ-2,300 מטר, ובהם משתתפים רצים אתיופים מיתולוגיים.
בתור התחלה, זה לא רע הצלב דה לה פדריזה, בספרד, 9.6 ק"מ דרך סיירה דה גוואדררמה ואשר מתקיים באוקטובר. אם כי כנראה, לפי מומחים, היפה ביותר – והקשה ביותר – הוא האולטרה טרייל גוארה סומונטנו, בהואסה, אשר יוצא מאלקווזר ועובר דרך הפארק הטבעי של הקניונים והסיירה גואפה לאורך 102 ק"מ מה לעשות בפחות מ-24 שעות! המינוי הוא בסוף ספטמבר.
בנובמבר זה יתקיים - פיזית - מרתון TCS המיתולוגי של ניו יורק לאחר שנערך באופן וירטואלי, בכל פינה בעולם, בשנת 2020. למעלה מ-33,000 הרצים יעברו את המסלול בחמש השכונות בהן הוא עובר, מתחילים מסטטן איילנד ומסתיימים בסנטרל פארק.
מרתון ניו יורק הוא אמת מידה עולמית.