מאסקי נולד עם המשבר הקיומי של סוניה, הנשמה והראש החושב של הנסיגה הזו ליד אליקנטה. מתוך עבודה, מתוך זוגיות ו"שלום, מה אני עושה עם החיים שלי".
הוא נסע לאיביזה לא נסיגת יוגי ושם הראש שלו, שלא עוצר, התחיל לפתח פרויקט ריפוי. חזר ל סיירה של מריולה, בין אליקנטה לוולנסיה ; לביתו, בית מהמאה ה-19 בו נושמים PEACE.
הוא הפך אותו למלון בוטיק, אם כי לקרוא לו כך זה לצמצם אותו לכמעט כלום, כי מאסקי בית האנרגיה הוא הרבה יותר ממלון. היא המשיכה לחיות בו, ממש חולקת את המטבח שלה עם אורחים , החדרים שלהם הפכו לחללים נעימים שבהם הם החלו לבלות תקופות ארוכות או סופי שבוע בחיפוש אחר עצמם.
החדרים שבהם שימחה את הבטן של חבריה (כי סוניה אוהבת לבשל) הפכו לחדרי אוכל שבו האורחים של Masqi שינו הרגלי אכילה כדי לשפר את בריאותם.
סיירה דה מריולה בשבילך.
"משהו ישתנה בך כשתבוא למסקי", הוא אומר לי. אני מקשיב לה בתשומת לב. לדבריו, עברו כאן כל מיני אנשים: סופרים ידועים שסיימו את ספריהם, אנשים עם מחלות, אחרים שעברו משברים בנישואין, שהחליפו מקום עבודה או רצו; ואפילו גברים מבוגרים שרצו לתרגל יוגה.
בין הרבה דברים, שאסביר לאורך המאמר הזה, ארבעה מפתיעים אותי. אחד מהם הוא ה היכולת של סוניה לעורר השראה באחרים בפרויקט החיים שלה. פרויקט של נדיבות, שבו הוא עזר לאנשים רבים.
השני הוא זה אין טלוויזיות באף אחד מהחדרים, ולא באף חדר במלון (רק ספרים); שלישית, זה יש הרבה נשים "בודדות" במסקי . מעל הכל, נשים הולנדיות בין גיל שלושים לארבעים.
אני שואלת אותם בזמן שאנחנו חולקים ארוחת בוקר (כי זה מה שמסק'י עוסק), לחלקם יש ילדים, זוגות, אחרים רווקים... כנראה שבארץ שלך פורחים ריטריטים יוגה לנשים, אולי לספרד הם יגיעו בקרוב, אני חושב. אני מוצא אותם מומלצים מאוד, כי אין כמו למצוא את עצמך וכדי שזה יקרה, עלינו להיות בבדידות.
והרביעי? הקוקיצ'ה, כמובן. התה היפני נטול הסידן, התיאין, הבסיסי, עמוס ויטמינים, נמצא בכל מקום. אתם כבר תהיו עוד אחד כשתתחילו לשתות אותו בכל שעה בחיוך מאוזן לאוזן. הקוקיצ'ה מתאהב!
MasqiLa kukicha זה החיים.
סוניה מצאה את עצמה תרגול יוגה ומדיטציה למעשה, כל מה שלמד משותף לכל אחד מה"אורחים" שלו. היא וכל צוות מסקי.
למרות שמה שהם עושים הכי טוב זה להקשיב. "אנשים רבים מגיעים ל-**Masqi Transforma,** שנמשך שבעה ימים או לתוכנית בת 21 יום. זה בסופו של דבר יוצר קשר מאוד גדול", הוא מציין.
הדבר הטוב ביותר עבורה הוא לקבל את הודעות התודה מספר חודשים לאחר שהותה. כי כן, זה נכון שבמידה פחותה או יותר, המקום הזה משנה אותך.
כיפת מסקי.
תן לאנרגיות לזרום
המסקי מורכב בעיקרו מ**יוגה, מדיטציה ותזונה מקרוביוטית**. משם תוכלו להוסיף פעילויות נוספות בהתאם לסוג השהות שתבחרו, שיכולות לנוע בין סוף שבוע בזוג או, וכבר להיכנס לעניין, לתוכניות השונות שלו.
מסקאי הופך יש לו משך של שבעה ימים לשנות את אורח החיים שלך הודות להדרכה, יוגה, סדנאות תזונה, מדיטציה, קורסי בישול, שיחות צמיחה אישית, טיפולים לשיפור הבריאות הרגשית שלך...
יש גם את החגים המתחדשים, את יוגה Wellness Retret ואת זה שבשבילי הוא הכי מעניין, 21 ימים במסקי . או מה זהה: 18 עיסויים, 18 שיעורי מדיטציה, 18 שיעורי יוגה, 21 טיפולים לבחירה... זו באמת התחדשות!
כל יום הוא יום אחר עם פעילויות מהבוקר ועד אחר הצהריים. למשל, זה מאוד מתגמל להתחיל את היום עם שיעור יוגה בכיפה חלל בצורת בועה עם נוף ליער ולבריכה; ולסיים אותו במדיטציה.
בין ההמלצות שלי הוא טיפול פסיכוביואנרגטי שמנסה לשפר שלושה תחומים של האדם: הפיזי, הרגשי והנפשי. עם בדיקה קינסיולוגית החסימות של הגוף עובדות. אווה, המטפלת, עוזרת לך לעשות הרמוניה ואיזון.
הם מציעים יותר כמו רפלקסולוגיה, נטורופתיה, מדיטציית צ'י וכו'. הכל יהיה תלוי בצרכים שלך.
עיסויים במסקי.
מקרוביוטיקה: מה זה?
רוצים לשנות את התזונה, ההרגלים, להשתפר במטבח או פשוט ללמוד? עוד מהשיעורים הגדולים שמסקי מציעה לך הוא ידע על בישול מקרוביוטי.
השאלה הראשונה שתפתור תהיה מהי דיאטה מקרוביוטית . סוג זה של דיאטה חורג מצריכה פשוטה של מזון, זו פילוסופיית חיים מבוסס על הרפואה הסינית המסורתית, שמחלק בין הכל יין ויאנג.
הדבר החשוב הוא לנסות למצוא את האיזון בין מה שבריא למה שמשמח אותנו. "הדיאטה הזו גורמת לי להיות הרבה יותר ממוקדת, מודעת לגוף שלי", אומרת לנו סוניה.
לכל מזון יש אנרגיה, אז אם אתה צריך מרץ כי מתחיל שלב עבודה חדש, ה סלמון פראי זה ייתן לך את הכוח שאתה צריך, אבל אם אתה צריך להיות רגוע יותר במקום, תצטרך יותר יין בחיים שלך.
ולגבי מרכיבים? הצלחת המקרוביוטית מורכבת 40% דגנים מלאים , איפה האורז הוא המלך, 40% ירקות עונתיים , א 15% חלבון שיכול להיות סייטן, דג לבן או רכיכה; ו-10% שיתאימו לזרעים, אצות, אגוזים ותסיסה.
ברור שזה סיכום, אבל אם אתה רוצה להעמיק או להיות מומחה תצטרך ללכת לסדנאות התזונה של סוניה. אין להם בזבוז!
הדגנים הם כל המקרוביוטיקה.