סוגריים הכרחי
יש הרבה פעמים שאנחנו מתרוצים ל**לא לצאת לטיול :** "כרגע אני מעדיף לחסוך...", "אני לא יודע מה הם היו עושים בעבודה בלעדיי...", "אין לי עם מי ללכת..."
עם זאת, לדברי המומחים, כל מה שאנו מתכוונים להשיג מוותר לחגים שלנו, או לחלק מהם, זה הוגן ההפך ממה שהשגנו.
המגמה לקיצור חופשות
בשנה שעברה, יותר ממחצית מהאמריקאים סיימו את השנה עם ימי חופש לא מנוצלים, בזמן 25% לא נלקחו ימי חופשה. הם נתונים מ פרויקט: חופשה, מחקר של לָנוּ איגוד הנסיעות , שגם קובע כי שליש מאותם ימים שאיש לא טען כשלו הם אפילו לא יוחזרו עובדים בצורת שכר.
אל תוותרו על חלקכם בהרגעה!
המגמה החלה בשנת 2000, אז החלה האוכלוסייה לקצר את 20 הימים המסורתיים בשנה שסימנה תקופה זו במשך עשרות שנים. ב 2014, הסטטיסטיקה הגיעה אליה שיא נמוך כמעט שבועיים, ולמרות שעכשיו הוא השתפר מעט - הוא בפנים 17 ימים -, ממשיך להספיק לאגודת הנסיעות.
"מום על ידי הלחץ והלחץ של תרבות עבודה 24/7 , [אמריקאים] עובדים על סף תשישות והשארת מאות מיליוני ימי חופשה על השולחן מדי שנה (ו להפסיד מאות מיליארדי דולרים בפוטנציאל כלכלי)", הם מדגישים מהארגון.
ההשלכות, בנוסף לכיס, מורגשות בחברה: "המחסור בחופשות בארה"ב מקטין את הזמן שאנו משקיעים ב מערכת יחסים אישית, מערער את שלנו ביצועי עבודה י מאיים על בריאותנו ועל רווחתנו ", הם מזהירים.
ובספרד?
בספרד, אי יכולת לצאת לחופשה לפחות שבוע אחד בשנה אינדיקטור של עוני וסיכון להדרה חברתית, משהו שנותן לנו מושג על חשיבות החגים הללו.
כך, על פי נתונים מ Eurostat , המשרד הסטטיסטי של הקהילה האירופית, 40.3% מתושבי המדינה לא יכלו להרשות לעצמם לבלות את אותו שבוע של חופשה מחוץ למגוריהם, נתון שהוא מעל 32.9% מהממוצע באיחוד האירופי.
בספרד אנחנו יוצאים לחופשה פחות מאשר באיחוד האירופי
למעשה, על פי מחקר eDreams ** The European Traveler. מגמות ותחזיות 2017 **, המהווה את כל ההזמנות שבוצעו בפלטפורמה, בלבד 40% מהספרדים מבלים בין יום לשישה ימים לחופשת הקיץ שלו, בעוד לא יותר מא 17% לבלות שבוע מחוץ לבית.
למה שלא נצא לחופשה כמה שהיינו רוצים?
הכסף ברור שזו הסיבה שהכי מאטה אותנו בנסיעה. במקרה של ארצות הברית, הוא מוגדר כמכשול הגדול ביותר ל- 71% של המשתתפים. אבל זה לא תמיד החוסר שלהם מה גורם לנו לוותר על חופשות: לפעמים, זה קשור יותר ליכולת הנתפסת שלנו לעשות לשמור על העבודה.
"עובדים מודאגים מכך שיציאה לחופשות תגרום להם להיראות פחות ייעודי או ניתן להחלפה היה להם הרבה פחות סיכוי לנצל את כל זמן החופשה שלהם", הם אומרים מ-Project: Time Off.
מציאות זו הופכת מהדהדת במיוחד בקרב אלה שחשו זאת "עומס העבודה שלך היה גבוה מדי " וזה "אף אחד אחר לא יכול היה לעשות את העבודה שלו."
להביא ילדים, ממשיך את המחקר, כביכול ארבע חמש% של סרבנות נסיעה, ואחריהן חיות מחמד משלו (39%). עם מה שאנחנו אוהבים במטייל ** מטיילים עם הצאצאים שלנו ** ו** החיות הקטנות שלנו ...** !
ההשלכות של אי יציאה לחופשה
"אמריקאים שלוקחים את כל ימי החופשה שלהם או רובם לטייל - המגה-נוסעים - מדווחים שיעורי אושר גבוהים בבירור מאשר אלה שמנצלים מעט או אף אחד מזמנם כדי לטייל", הם מסבירים מאגודת הנסיעות האמריקאית.
לא לצאת לחופשה יכול לחזור לרדוף אותך
אבל לא רק זה: בניגוד למה שזה אולי נראה, הם גם מקבלים יותר הטבות בעבודה.
לפיכך, יותר ממחצית מהמגה-נוסעים הללו טענו שקיבלו קידום לאחרונה , ספציפית, א 12% יותר מאלה שמנצלים את החופשות שלהם מעט או בכלל לא. הם גם קיבלו בונוסים או העלאות ב 6% יותר מהאחרון.
כלומר, אלו שוויתרו בימים אלו בשם חיסכון או יציבות רבה יותר בעבודה, גם הפסידו בתחומים אלה למי כן לקחו אותם
נתונים אלו מקבלים משמעות מיוחדת אם ניקח בחשבון את זה, כפי שקבע הפסיכולוג ג'יימס בורק , החגים הם מקור בסיסי לרווחה.
"ליצור מַאֲמָר מוּסְגָר בעונת העבודה שלנו עם הטבות ברמה הרגשית לפני, תוך כדי ואחרי מאותו דבר. לפני, כי הם מאמינים אשליה והרגשה שתהיה לתקופת העבודה עצירה אחת קונקרטי בזמן, משהו שעוזר לנהל מתח בעבודה. במהלך, כי אנחנו משאירים מאחור שגרה עבודה, חתכנו עם חששות רבים, אנחנו מחמצנים ואנחנו מבצעים פעילויות ש הם מרגיעים אותנו ואז בגלל זכירת חופשות מייצרת רגשות חיוביים , ובגלל שהתחלנו את העבודה עם עוד אֵנֶרְגִיָה חִיוּנִי".
כל היתרונות הללו מתחזקים אם נתרחק של המקום בו אנו חיים.
חגים חשובים יותר ממה שאתה חושב
על פי המחקר של נסיעות חופשה, שהייה ורווחה סובייקטיבית, מאוניברסיטת טמפרה (פינלנד), "ראיות מדעיות מראות לנו כי לנסיעה יש כמה יתרונות שלהישארות בבית בזמננו הפנוי אין.
"במהלך הטיול, הנושאים הם ישנו יותר, נעשה מעורב יותר ב פעילות גופנית וחברתית ופחות בפעילויות חובה", נכתב בתחקיר. {#resultbox}
יתר על כן, "ה רווחה מהסוג הנהנתני קיבל ציון גבוה יותר, ו חשיבה מחשבתית היה נמוך יותר"
מרחק פיזי מהבית ומהעבודה היה קשור להשתתפות ב פעילויות המספקות משאבים במקום צורכות אותם , ונראה שזה מתורגם לריחוק מנטלי מהדאגות היומיומיות".
עבור בורק, למעשה, ה להציע מספיק חופשה צריך להיות א יעד עדיפות הן של המדינה והן של החברות, שכן לימי חופש אלו יש השפעה ישירה על בריאות של אנשים.
"ברמת העבודה, חופשות הן, מנקודת מבט פסיכולוגית, ההשקעה הטובה ביותר שחברה יכולה לעשות בעובד שלה "מסביר בורק. אם בנוסף, סביבת העבודה נותנת גְמִישׁוּת בזמן הבחירה איך לבלות ימי חופשה , אפילו יותר טוב, מבטיח לבעל המקצוע.
למעשה, לבלות זמן רב בלי לקחת חופשה יכול לגבות מאיתנו את המחיר: "אני תמיד אומר שיש לנו חבורה של מוחות , פרארי, למשל, שמסוגלת לעבור 300 קילומטרים לשעה פעמים רבות. אבל לא משנה כמה פרארי יש לנו בראש, אם נמשיך כל הזמן מהירות מירבית , השמן יתחיל לבעור, האגוזים יירדו, יגמר הבנזין. אנחנו צריכים ללמוד ליצור הרגלי הרפיה שעוזרים לעצור את המנוע, לתדלק ולשמור על תקינות המכונית, וכן חופשות הן דרך מצוינת לעשות זאת ", מסכם איש המקצוע.
עדיף להיות 'מגה נוסע'