חוויות שיגרמו לך להרגיש כמו בתוך התמונה הזו
בימים חסרי ודאות ותפלים אלו אנו זקוקים לטעון את הגוף והנפש של איזון, רוגע ואנרגיה להתמודד עם חורף שמבטיח להיות ארוך, וכך להגיע לשנת 2021 שלווה ומאוזנת. משימה בלתי אפשרית? אין סיכוי! אנחנו רק צריכים לנקוט לתרבות היפנית, המבוססת על רווחה, ליישם אותה ביום יום שלנו.
טהרו את עצמכם, התחברו מחדש לטבע, עשו מדיטציה, העריכו רגעים יומיומיים או חפשו את היופי בדברים הקטנים הם חלק מהערכים הרוחניים שבעזרתם היפנים משיגים את האיזון המושלם בחיים. ערכים שמחלחלים לכל אחת מהפינות של קיוטו, מקור התרבות העתיקה הזו.
מיקומה של הבירה העתיקה של יפן, בעמק מוקף הרים, מספק טיהור באמצעות מעיינות חמים, מהם ניתן ליהנות מאחד מהאונסן השופע הפזורים בקיוטו. בעיר עצמה, הם ה ישב אלה המשמשים להשגת הרפיה. מרחצאות ציבוריים אלה עם מים ממעיינות תת-קרקעיים שימשו באופן נרחב ליצירת קשרים חברתיים.
הטבע, השקט...
תחושת הטוהר במים
המים בתרבות היפנית, בנוסף להיותם מקושרים לניקוי הגוף והנפש, מבטאים את יופיו של הלב וכבוד לזולת ולטבע. מכאן החשיבות להיטהר בו לפני הכניסה למתחם קדוש, תחילה יד שמאל, אחר כך ימין, ולבסוף הפה. מסורת זו נמשכת מאז המאה ה-6 ולא יכולה להיות נוכחת יותר בחיינו הנוכחיים. אחר הוא זה של חילוץ נעליים כשנכנסים לחלל פנימי מתוך כוונה להשאיר טומאה מאחור או לשפוך מים בכניסה לריוקאן או לינה אחרת לקבל את פני האורחים.
האם אנרגיה נוזלית עוצמתית , נוכח ברחבי העיר קיוטו, הוא גם שינוי ואבולוציה, והקשר שלו בא לידי ביטוי בטקסים כמו הכנה, הגשה והגשת תה. טקס התה מקושר לתרגולי מדיטציה, המלמדים כיצד להפוך אירוע חסר חשיבות לרגע מיוחד שבו הדבר היחיד שחשוב הוא ההווה, העיקרון הבסיסי של זן בודהיזם . אנחנו יכולים גם להעריך את הכאן ועכשיו דרך כְּתִיבָה יָפָה או ה סידור פרחים , דיסציפלינות שמלמדות אותנו לנצל כל רגע, לא משנה כמה הוא נראה לנו משעמם, כי אחרי הכל, ההווה הוא העבר הטוב ביותר.
הסנטו הוא לא רק מרחץ ציבורי: הוא טקס טיהור
מדיטציה להשגת שלום
מדיטציה היא הדרך הנכונה לרווחה על פי המסורת היפנית, וכל זמן ומקום טובים לה. יערות וגנים הם מקומות נפלאים לתרגל מדיטציה, אם כי הליכה פשוטה יכולה לעזור לנקות את המוח. ה הפילוסופית נישידה קיטרו, מבשרת אסכולת קיוטו , טען שהליכה יומית עוזרת לשפר את מצב הרוח ולהיות פרודוקטיבי יותר. שגרת יומו כללה הליכות מהורהרות בין ה ביתן כסף (Ginkakuji) והמקדשים של Honen-in ו-Nanzen-ji, מסלול יפהפה המשרה רוגע והרמוניה בין עצי דובדבן, הידראנגאה ומייפל; ומה שמכונה כיום 'דרך הפילוסופיה'.
שהייה במקדש כדי לחוות את חיי הנזירים או להתרחץ בטבע הן דרכים נוספות שחלק מהיפנים מוצאים לעשות מדיטציה ולשפר את שיווי המשקל שלהם. חמשת המסלולים החובקים את קיוטו לאורך 84 קילומטרים, מחברים את העמק שלה עם ההרים ויערות הארזים והבמבוק. מציע טיולים מלאי מסורת דרך מקדשים, טירות, תצפיות, מקדשים ומונומנטים.
ננזן-ג'י, בקיוטו
כוחו של יופי מינימליסטי
אפילו הפרטים הבלתי מורגשים ביותר יכולים לבטא הכנסת אורחים, הכרת תודה, שלווה ואלגנטיות. לכן היפנים דואגים כל כך לגנים שלהם וחוגגים את חילופי העונות ואת תופעות הטבע. ה חנמי , המקבל בברכה את האביב או את צוקימי , שחוגגת את בואו של ספטמבר עם התבוננות על הירח, הן דוגמאות לכך.
בארץ מארגנים גם מופעים להגדלת היופי של מקומות מסוימים. באחד של אורות חורף מובלעות כמו ה טירת ניג'ו בקיוטו הם הופכים לסיפורים אמיתיים בין החודשים דצמבר לפברואר הודות לתאורה מרתקת שמעצימה את הקסם שלהם.
המסורות האיתנות של הבירה האימפריאלית לשעבר נוכחות באותה מידה בגסטרונומיה שלה, שבה שוררים מוצרים עונתיים או מנות המותאמות לעונות השנה השונות, כמו טופו מוגש במרק בחורף וקר בקיץ . וזה שהבסיס לרווחה הוא תזונה טובה.
ואם ברצונכם לחוות את כל התרבות היפנית במרחק זריקת אבן מהבית שלכם, שימו לב למסלול היפני לספרדית: מחוויית האונסן ועד למומיג'י באמצע הטבע; מהרכישות הרבות ביותר של קאוואי ועד לגני הזן ביותר...