למה שזה יכול לקרות
** כן או כן (בגלל "ואם...") **
מרתה ארסואגה, מומחית רפואית יחידת הנוסעים של בית החולים לה פאז-קרלוס השלישי במדריד, עוזר לנו ליצור את ערכת העזרה הראשונה שלנו: "הדבר הראשון לשים הוא התרופה הרגילה שנוטל נוסע ; שנית, דברים שהם שותים מעת לעת בספרד: אקמול, איבופרופן... כי יש דברים שקשה יותר למצוא, תלוי איפה אנחנו נמצאים; גַם אנו ממליצים על אנטיהיסטמינים עבור אפיזודות אלרגיות , במיוחד מכיוון שלמטייל אולי אין כאלה בספרד והוא עשוי למצוא צמחים או אבקה ביעד הגורמים לכך".
בנוסף, מוסיף ד"ר ארסואגה, חשוב לקחת קרם הגנה, מדחום (חיוני אם אנחנו נוסעים לאזורים עם מלריה), בטדין קטן, איזה חומר חיטוי מקומי עם כמה גזה, מגן לבטן י אנטיביוטיקה רחבת טווח , במיוחד עבור שלשולים של מטיילים, יכול לשמש גם לזיהומים בדרכי הנשימה או בפצעים.
עבור המארגן המקצועי בארי איזק, אלה הפריטים שהוא תמיד כולל בארון התרופות שלו: אספירין, תרופות סותרות חומצה, פלסטרים, כדורים נגד גודש, זוג קטן של מספריים עם קצה קהה , פינצטה, סיכות ביטחון, מגבוני אלכוהול, ו זוג משקפיים נוסף . "צריך לנתח את המצב של כל אדם ולבחור מה הכי חשוב לכל אחד" -מבהיר בארי איזסק - כמובן שהרבה יותר נוח להחזיק את האלמנטים הדרושים איתך מאשר ללכת לקניות בשעות מוזרות שבהן הם לא דוברים את השפה שלך או שאתה לא בטוח איפה למצוא אותם."
אושר כן, אבל בלי לשכוח את המזוודה ואת ארון התרופות שלך
אל תשכח ל...
אם אתה מטייל עם ילדים :
"מכיוון שהם נוגעים בכל דבר, אתה יכול לכלול את תמיסות אלכוהול בג'ל לחיטוי ומינונים של תרופות לילדים", מסבירה ד"ר מרתה ארסואגה. יוטיובריות הנסיעות אדריאן רודריגז וגוסיה בנדראט מודים שבתם הקטנה דניאלה מעולם לא חלתה בנסיעות, "זו בדיחה אחרי כל כך הרבה נסיעות מסביב לעולם וטיולים אבל מעולם לא היו לנו. בעיות", מעיר אדריאן. כמובן, בארון התרופות שלו לא חסר "מדחום, סרום לפה, מסיר נזלת ובקבוקי סרום ”.
אם אתה בטיפול:
הוא נושא הרבה תרופות, "אפילו מנה כפולה, במקרה שהם מאבדים את המזוודה שלך, עדיף לקחת אותה מחולקת ", מוסיף ארסואגה. "כמובן, קח את הכדורים שאתה נוהג לקחת ולחסוך : אתה אף פעם לא יודע אם הטיסה שלך תתעכב או שתצטרך יותר ממה שחשבת במקור "לעולם אל תגיש חיוב עבור טיפול או כל דבר שאתה יודע שאתה הולך להזדקק לו", מסביר בארי איזסק, לשעבר נשיא האיגוד הלאומי של המארגנים המקצועיים (NAPO) בארה"ב ומארגן מקצועי בעשרים השנים האחרונות. "אני תמיד תנסה לשאת את ערכת העזרה הראשונה שלי במזוודות היד שלי, יחד עם כל תרופות מרשם", הוא מסכם. אם גם אתה לוקח הרבה כדורים ונוסע במטוס לבקש דו"ח רפואי במרכז הבריאות שלך (תימנע מבעיות במכס).
אם האדרנלין שלך הולך:
אם התוכנית שלך היא לתרגל ספורט אתגרי: אתה יכול לשים בתרמיל שלך: צווארונים, תחבושות או חומר חיטוי חזק יותר, קצת משחה אנטיביוטית.
אל תפספס הרפתקאות או 'ערכת חירום' שלך
הקומפקטי הטוב ביותר
"אתה לא רוצה להשתמש בשקית ופשוט לזרוק לשם דברים: השתמש בתיק קטן, גמיש ועם כיסים רבים , להפריד כל מיני אלמנטים ולהקל עליהם למצוא", מציע בארי איזסק. "אם לארון התרופות שלך אין כיסים השתמש בשקיות ניילון עם רוכסן או קופסאות פלסטיק קטנות; מה עוד, במידת האפשר, השתמש בכדורים במקום בנוזלים . "אם אתה חייב לכלול אותם, השאר אותם נפרדים או מבודדים בשקיות הפלסטיק האלה", מוסיף איזק.
"ב מלזיה הייתי איתו כל הטיול ארון תרופות מושלם ; ובמסע הפנימי האחרון במטוס יצא ממני נוזל דביק שהרס את כל מה שנקרה בדרכו , זה הלך ישר לפח!", משחזר בלוגר הטיולים שרה רודריגז .
אתה אף פעם לא יודע...
"ב מקסיקו היה לי המזל להיתקל בנקמה המפורסמת של מוקטזומה, בהיותי מאוד לא נוח לאורך כל הטיול וממתין לכל ארוחה; גם כמה תבלינים חזקים נותנים לי אלרגיות ו בפעם הראשונה שנסעתי לתוניסיה נאלצתי להשתמש בערכת העזרה הראשונה ", אומר לנו רודריגז, מחבר הספר מסע מודע מאת שרה . אחרי כל כך הרבה שנות טיול, הוא למד שמניעה עדיפה על ריפוי: "באחד הנסיעות האחרונות שלי, במיוחד ל יַרדֵן , הייתה לי דלקת ברגל... ללא ספק, ערכת העזרה הראשונה היא בסיסית בכל מזוודת נסיעות, גם אם אתה הולך לבלות רק סוף שבוע! ”.
מהו החלק המעשי ביותר בארון התרופות שלך? " פלסטרים, אני לא יכול לנסוע בלעדיהם! -מסביר רודריגז- אין טיול אחד שבו לא השתמשתי בהם, אני תמיד קונה גדלים ומרקמים שונים , בנוסף לכמה ספציפיים עבור שלפוחיות".
"לרוב אני נושא את התרופות ולמזלי אני מחזיר אותן בסוף", אומר הנוסע. ורוניקה מרטינז , מחבר בלוג טיולים Vero4travel . “ כמה כדורי שלשול הועילו כי כשנסעתי לתאילנד , שעתיים לפני הטיסה שלי הרגשתי נורא, אז זה היה נהדר לשאת אותם איתי", הוא מספר. וולטרן גם לא חסר בארון התרופות שלו, "אני בדרך כלל נושא את זה למקרה שיש לי אי נוחות בכתף במהלך הטיול כשצריך לסחוב את התרמיל או את המצלמה".
אין יותר תירוץ, הכינו את ערכת העזרה הראשונה שלכם בחופשה הבאה שלכם (כן, אמא שלכם תהיה גאה).
עקוב אחר @merinoticias
"הכל טוב ממני..."
_ אולי יעניין אותך גם..._*
- מדוע נסיעה טובה לבריאות שלך
- ספר לי מה שלומך ואני אגיד לך עם איזה סוג של תחבורה אתה צריך לנסוע
- 20 סיבות להסתובב בעולם
- 8 דברים שתרמילאים עושים - 14 אכסניות שיגרמו לך לרצות לתרמיל - יעדי הנסיעות הטובים ביותר לסולו - יעדי הנסיעות הטובים ביותר לסולו
- 20 נופים לתרגול 'תאוות הנדודים' מהבית
- כל המאמרים של מריה קרספו