חזור איתנו: "כשאתה שם, זה יהיה שווה את זה"
עשית הכל נכון. חלמת על הטיול שלך במשך חודשים, שמרתם וארגנתם את הכספים שלכם, חיפשתם מידע על היעד, הזמנתם טיסות ומלונות, ולבסוף, זה ממש מעבר לפינה: יום היציאה.
על כל פנים, יש קול קטן שנראה שהוא נחוש לקלקל את המסיבה, לא משנה כמה תנסה לסתום לה את הפה. מה אם הנסיעה משתבשת? מה אם תתגעגע למטוס? אתה לא דובר את השפה המקומית, מה אם אתה הולך לאיבוד ולא יכול לקרוא לעזרה? מה אם הכל ילך לאחור? מה אם הטיול הזה הוא, אחרי הכל, רעיון קטסטרופלי?
תאמין לנו, היינו שם. חרדה לפני נסיעה היא דבר אמיתי. ומטיילים רבים חווים חשש כמה ימים לפני היציאה, בין אם זה הטיול הראשון שלהם או האלף שלהם.
החדשות הטובות? לא בלתי מנוצח, ו עם מעט הכנה תבטיחו שזה לא יהרוס לכם את הטיול.
אל תתנו לחרדה להרוס לכם את הטיול!
1. מצא את כל המידע הדרוש
שמעת פעם שמידע הוא כוח? ובכן, כשזה מגיע לחציית גבולות, אפילו יותר. פעולת היציאה מאזור הנוחות (כלומר, מהבית) היא קפיצה אל הלא נודע... ואיתה באה גם החרדה.
לחשוב לרגע מה מקור החרדה בין אם זו האפשרות שמשהו רע יקרה, לחלות במחלה, להרגיש לבד או לבד, או להילחם עם חבריך למטיילים, הכל מסתכם במילה אחת: חוסר ודאות.
התרופה הטובה ביותר לאי ודאות היא, אמרת כך, מֵידָע. אם אתה חושש שמשהו יקרה לך בדרך (נגיד, הדרכון שלך ייגנב), גלה באילו אזורים ביעד שלך נמצאים בסיכון גבוה יותר, מה לעשות כדי למתן את זה ואילו צעדים עליך לנקוט כדי לפתור את הבעיה בְּעָיָה.
כנ"ל לגבי סיכונים בריאותיים אפשריים. האם יש חיסונים שאתה יכול לקבל, או כל מזון שכדאי להימנע מהם?
לגבי הדאגה של אם תרגיש לבד או לבד, לפני היציאה אתה יכול לחפש פורומים או קבוצות פייסבוק ביעד שלך שבהם תוכל להתחבר לאנשים.
אם אתם נוסעים עם חברים או עם בן הזוג ואתם מודאגים מחילוקי דעות אפשריים, ודא שלשניכם (או לכולכם) יש תוכנית תואמת וציפיות, או אם לא, אם תהיו מוכנים להפריד את עצמכם בחלקים מסוימים של המסלול.
אם אתם מטיילים בזוג או עם חברים, ודא שיש לך תוכנית תואמת וציפיות
שתיים. תכנן את היום הראשון שלך
דרך טובה להילחם בחרדה היא לתכנן את היום הראשון ביעד. דעו מה מצפה לכם (לפחות בתקציר) ברגע שתנחתו זה יעזור לך להרגיע את העצבים שלך וייתן לך הנחיות מדויקות מה לעשות, צעד אחר צעד.
דברים כמו לשאת כסף מקומי מהבית או לדעת היכן בדיוק נמצאים הכספומטים של שדה התעופה תוציא לך ענן מהראש.
הזמינו מלון (לפחות ללילה הראשון) ורשמו את הכתובת, הן בספרדית והן בשפה המקומית (או לפחות באנגלית), על פיסת נייר פיזית: ניידים יכולים להיות בוגדניים.
גלה כיצד תוכל להגיע משדה התעופה או מהתחנה למקום הלינה ואיזה אמצעי תשלום הם מקבלים. הביאו כמה אפשרויות למקומות לאכול או לסעוד (במקרה שאחד מהם סגור).
קח כסף מקומי מהבית או תמצא כספומטים
3. אבל אל תתכנן יותר מדי
מעבר ליום הראשון אל תיקח כל שנייה מהטיול במחשבה וכתובה על פי לוח זמנים קפדני. ייתכן שחלק מהדברים לא יתנהלו לפי התוכנית, והצבת ציפיות גבוהה מדי יכולה לגרום להתנגשויות ואכזבות אם הטיול שלך לא יתנהל בדיוק כמצופה.
כמו כן, חלק גדול מהיופי של טיול הוא הספונטניות. דמיינו שאתם פוגשים קבוצת מטיילים שאתם מתיידדים איתם ואתם רוצים לבלות איתם את שאר הימים, או שפקידת הקבלה במלון ממליצה על טיול יום בפאתי העיר שאינו במדריך שלכם.
החוויות האלה הן מה שיהפכו מאוחר יותר לזכרונות הטובים ביותר שלך, השאר קצת מקום בלוח הזמנים היומי שלך כדי שהם יופיעו.
לפעמים עדיף לאלתר!
ארבע. תשמור על עצמך
לא משנה כמה הם עושים בחופשה, טיול יכול להיות מתיש. להיות במצב גופני טוב (ברמה האינדיבידואלית של כל אחד) יעזור לכם ליהנות ממנו כמה שיותר, כמו גם יעזור במתח לפני הנסיעה.
אתה לא צריך לעשות שום דבר חריג. עקבו אחר שגרת הפעילות הגופנית שלכם (שתדלו לא לדלג עליה, לא משנה כמה עמוסים הימים האחרונים), לישון מספיק, לאכול בריא ולנסות לא להגזים במסיבת הפרידה שלכם.
פעם אחת ביעד, אל תוותר על הרגלים טובים. כמובן, אל תימנע מלנסות את המטבח המקומי ואת השיקויים האלכוהוליים המתאימים לו, אבל לנסות לשמור על לחות (שמונה כוסות מים ביום זה טוב בכל מקום). נסו להשתתף בפעילויות שמניעות אתכם, כמו טיולי אופניים בעיר או טיולי הליכה.
חשוב מאוד: לקחת ביטוח נסיעות טוב. אנו מקווים מאוד שלא תזדקקו לזה, אבל זה תמיד, תמיד רעיון טוב.
אל תשכח להרטיב!
5. ודא שיש לך את כל מה שאתה צריך
בִּיסוֹדוֹ, כל מה שאתה לא יכול להשיג ביעד (אם תשאיר את מברשת השיניים שלך, אנו מבטיחים שכמעט בוודאות תוכל לקנות שם אחת).
הדרכון שלך (ועותקים דיגיטליים). תרופות מיוחדות (ועותקים של המתכונים למקרה שישאלו אותך במכס) . משקפי המרשם שלך, אם אתה צריך אותם (או עדשות, כולל זוג רזרבי). קמע המזל הטוב שלך (אם זה עובד בשבילך, קדימה).
יש בהישג יד גם דברים שאולי תזדקקו להם ברגע שתגיעו, או שיקלו עליכם את החיים והמסע: הנייד והמטען, מנעולים למזוודה או ללוקרים של ההוסטל, החלפת בגדים במזוודה. (במקרה שהחשבונית מתעכבת).
ועצה: אם אתה הולך לעזוב את אזור שנגן או האיחוד האירופי, קח עט למילוי מסמך ההגירה. בדרך כלל יש אותם ביעד, אבל אתה לא רוצה לבזבז את כל הטיסה במחשבה מה לעשות אם אין כאלה (או שהם לא עובדים).
דרכון, נייד, מטען... דאגו להביא את כל מה שאתם צריכים!
6. חפש איזו שגרה יכולה להיות לך ביעד
הטיפ הזה הוא רלוונטי במיוחד אם אתה יוצא לטיול ארוך (חודש או יותר), אבל גם אם אתה נוסע רק לכמה ימים ואתה עצבני, תעזור לחשוב על היעד שלך כביתך הזמני. גלה איך אתה יכול לשחזר היבטים מסוימים בחיי היומיום שלך, עם המוזרות והטאץ' המיוחד שהשהות במקום אחר ייתן לך.
מצא חדר כושר שבו אתה יכול להירשם לזמן שאתה הולך להיות, ולנסות חלק מהשיעורים. אם אתה הולך לעבודה בזמן נסיעה, אתר מרחב עבודה משותף שבו אתה יכול לפגוש נוודים דיגיטליים אחרים או יזמים מקומיים.
בעזרת גוגל, לך אילו ברים, בתי קפה או מסעדות נמצאים בקרבת מקום היכן אתם מתכוונים ללון וכשתגיעו עצרו, למקרה שתוכלו להפוך ללקוח קבוע של כל אחד מהם. ההיכרות של התהליך תעזור לך להסתגל להגדרה החדשה שלך הרבה יותר מהר.
מצא בית קפה או חלל עבודה משותף שבו אתה יכול להרגיש בנוח
7. חזור איתנו: "כשתהיה שם, זה יהיה שווה את זה"
אם בלילה שלפני היציאה אתה לא יכול לישון בגלל העצבים שלך, זכור שזה זמני. החרדה תיעלם כמו בקסם מיד עם הגעתך ליעדך, מיד או כעבור יומיים.
אל תשכחו שזהו הטיול שלכם, זה שתכננתם וחלמתם עליו כל כך הרבה זמן. אל תתנו לשום דבר למנוע מכם ליהנות ממנו.
תחשוב על הפרס הסופי!