युगल संकट की स्थिति में यात्रा करना क्यों अच्छा है

यात्रा करें, आराम करें और फिर से प्यार में पड़ने के इच्छुक या इच्छुक वापस आएं

एक ही साथी के साथ लंबी अवधि के बाद कुछ ऐसे पहलू हैं जो हमारे न चाहते हुए भी सामने आ सकते हैं। कभी-कभी **वह प्रारंभिक मोह मिट जाता है**, प्रत्येक एक अलग तरीके से विकसित या बढ़ता है जब तक कि वे असंगत व्यक्तित्व वाले नहीं हो जाते हैं, कि उनके पास दूसरे का कुछ आदर्शीकरण खो जाता है ... ऐसे कई गड्ढे हैं जिनसे एक रिश्ता गुजर सकता है , लेकिन बड़े संकट से निपटने के लिए क्या करें?

समग्र मनोवैज्ञानिक के लिए अंत्या बदला उत्तर सीधा है: यात्रा करने के लिए . "यात्रा आपको जीवित महसूस करने में मदद करती है, यह आपको आपकी भूमिकाओं से परे और आपके द्वारा निभाई जाने वाली विभिन्न भूमिकाओं से जोड़ती है, और यह आपकी मदद करती है आप अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं, यह जानने के लिए स्पष्टता के क्षण हैं ”, ब्लॉग Investigadora de la feliz के लेखक भी बताते हैं। हमने उन कारणों का पता लगाने के लिए उनसे बात की कि क्यों पलायन करने से हमें अपना दिमाग खोलने में मदद मिल सकती है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इस जटिल प्रक्रिया के दौरान व्यावहारिक सलाह का पालन करना चाहिए।

शुद्ध करने के तरीके के रूप में यात्रा करें

1. आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलेंगे

वर्षों के रिश्ते के बाद, जोड़े के दोनों सदस्य अंत में एक प्राप्त करते हैं आदतों का समूह और एक सामान्य दिनचर्या जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। "एक तरीके से, यह एक लत से बाहर निकलने जैसा है। ”, विशेषज्ञ बताते हैं। " यात्रा आपको यह जांचने में मदद करती है कि कहीं आप किसी वास्तविक चीज़ का सामना तो नहीं कर रहे हैं और यह कि यह आपको कुछ दे रहा है, या यह केवल एक आवश्यकता है" या एक निर्भरता। चाहे वह छोटी या लंबी यात्रा हो, यह अनुभव आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने में मदद करेगा और देखें कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।

दो। आप अपनी गहरी भावनाओं की खोज करेंगे

क्या आपको अपने साथी की याद आती है? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप अपने साथ हो रही चीजों को दूसरे व्यक्ति के साथ साझा करना चाहते हैं? या, इसके विपरीत, क्या आपको लगता है कि अपने आप से फिर से संपर्क करना एक वास्तविक राहत है? क्या आपको लगता है कि आप अपने रिश्ते से ज्यादा अकेले बढ़ रहे हैं?

ऐसे कई सवाल हैं जो हमें इस साहसिक कार्य के दौरान खुद से पूछने चाहिए और इसलिए आदर्श यह है कि इसे अकेले ही किया जाए। हालाँकि एक समूह में यात्रा करने का उपयोग निर्णय लेने के लिए भी किया जा सकता है, आखिरकार, इसे अकेले करने का अर्थ है "खुद को और अधिक उजागर करना, लेकिन अधिक खोज करना," रेवेंगा कहते हैं। "जब आप साथ जाते हैं तो आपको 'बीन्स प्राप्त करने' की आवश्यकता नहीं होती है, आपको रास्ते में नए दोस्त बनाने की ज़रूरत नहीं है, पूछें कि क्या आप खो गए हैं ... इन मामलों में, समूह और युगल दोनों कार्य कर सकते हैं एक समर्थन के रूप में," वे कहते हैं। यात्रा हमें अज्ञात स्थानों और स्थितियों में ले जाती है कि एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में हमारी मदद करें और पता लगाएं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं।

3. आप अपनी पसंद की चीज़ें वापस कर देंगे

"हमें खुद को जटिल बनाने की ज़रूरत नहीं है। जीवन पहले से ही अपने आप में बहुत जटिल है”, रेवेंगा कहती है। जापानी में, शब्द संकट मतलब 'अवसर', इसलिए हम वास्तव में जो चाहते हैं उसे करने के लिए इस दुविधा का लाभ क्यों नहीं उठाते? पहाड़ों में छिपे उस गाँव का दौरा करना जहाँ आप कभी नहीं गए क्योंकि आपका प्रेमी एक समुद्र तट पर रहने वाला व्यक्ति था, उस शहर को जानना जो आपका साथी पहले ही तीन बार जा चुका था और दोहराना नहीं चाहता था, उस बैकपैकिंग यात्रा पर जा रहा था उसे कभी पसंद नहीं आया... रेवेंगा के अनुसार, "हम अपने दिन-प्रतिदिन जड़ता या दिनचर्या से दूर हो जाते हैं और आप काम करने से परे कुछ भी नहीं मानते हैं, अंत में मिलते हैं ... और अंत में आप यह नहीं चुनते हैं कि क्या है अपने समय के साथ करने के लिए। जबकि जब आप पर कोई संकट आता है, तो आप खुद से पूछ सकते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। यह आपके सार के साथ, आप के सबसे गहरे हिस्से से जुड़ने का एक आदर्श क्षण है।"

क्या आपको अपने साथी की याद आती है?

चार। आप अपने आप को परीक्षा में डालेंगे

"प्रयोग करें, अपने आप को उन चीजों को करने के लिए आश्चर्यचकित करें जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आप करेंगे", एंटिया रेवेंगा सलाह देते हैं। अकेले यात्रा करना आपको कई स्थितियों में डाल देता है जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा था कि आप इसका सामना कर पाएंगे। साथी से दूर जाने से हमें अपने व्यक्तित्व के उन पहलुओं की खोज करने में मदद मिलती है जिन्हें हम अब तक नहीं जानते थे। आदर्श? अपने आस-पास की हर चीज के लिए अपनी रुचि और जिज्ञासा बढ़ाएं।

5. आपके पास ध्यान करने का समय होगा

"फिर से कनेक्ट करने के लिए अपने आप से डिस्कनेक्ट करें" रेवेंगा बताते हैं। यही अकेले यात्रा करने का मुख्य उद्देश्य है। जब आप एक समूह के साथ नहीं जा रहे होते हैं, तो आप दुनिया में हर समय अपने लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और जुनून के बारे में सोचने और सोचने के लिए समय निकाल सकते हैं। हालाँकि, यह भी महत्वपूर्ण है समाजीकरण और विस्तार के क्षणों के साथ एकांत और आत्मनिरीक्षण के क्षणों को सम्मिलित करें".

6. आप परिप्रेक्ष्य के साथ निर्णय लेंगे

एक बार जब आप इस यात्रा को शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो एक सुनहरा नियम है जिसे याद नहीं किया जा सकता है: हमें अपने साथी से संपर्क नहीं करना चाहिए। “जैसा कि किसी भी लत में होता है, एक समय आता है जब बंदर आ जाता है और क्या करना है? 'आप कैसे हैं?' के कठोर आह्वान पर जाएं क्योंकि यही वह लगाव है जिसके हम अभ्यस्त हैं, लेकिन यदि आप उस चरण को पार करने का प्रबंधन करते हैं, आपमें स्वतंत्रता से निर्णय लेने की इच्छाशक्ति होगी . जड़ता या आदत से नहीं", अंतिया कहते हैं। "ऐसे लोग हैं जो अकेलेपन से बहुत डरते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे ऐसा नहीं कर पाएंगे, क्योंकि उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति की आदत है जो उनकी तलाश कर रहा है ... और फिर वे एक साथी को दूसरे के लिए बदल देते हैं," वह बताता है।

उन मामलों में, कोई वास्तविक भावना नहीं है, लेकिन एक आवश्यकता है क्योंकि उनका मानना है कि जीवित रहने के लिए उन्हें किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता है, "अच्छी तरह से जीने के लिए नहीं।" इस सब के लिए, कुछ समय के लिए दूर रहने और नई परिस्थितियों का सामना करने से आपके संदेह दूर हो जाएंगे कि यह प्यार है या जरूरत है, अगर यह एक संपूर्ण रिश्ता है या यह सिर्फ निर्भरता है। तभी आप यह पता लगा पाएंगे कि क्या आप वाकई उस व्यक्ति को याद करते हैं, अगर आप अपने रिश्ते को दूसरा मौका देना चाहते हैं और सबसे बढ़कर, अगर आप अलग होने से बेहतर एक साथ हैं।

आजादी से फैसला

कोई सुझाव?

1. अन्य लोगों के साथ जुड़ें। "सप्ताह के दौरान आप अपने सामान्य दोस्तों से बात करते हैं, आप अपने सामान्य साथी से संबंधित होते हैं, आप अपने सामान्य काम पर काम पर जाते हैं ... और यह अंततः आपके प्रभावित करता है अन्तर्ग्रथनी मार्ग और मैं पर आपकी अपनी पहचान है। एक ही बात को बार-बार दोहराने से, आप उस लूप से बाहर नहीं निकलते हैं और आप नए पहलुओं तक नहीं पहुँच पाते हैं”, रेवेंगा बताते हैं। साथ ही, नए लोगों से मिलने से आपको यह समझने में भी मदद मिलेगी कि आप दूसरे लोगों के प्रति आकर्षित हैं या नहीं।

दो। पूरा वक्त लें जितने की आपको जरुरत है। इसे किसी तरह से रखने के लिए, "ऐसे दिमाग हैं जो धीमे हैं और अन्य जो तेज़ हैं। ऐसे लोग हैं जो अपने बचपन के शहर में सप्ताहांत के साथ उन्हें यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि वे अपने साथी और अन्य लोगों के साथ जारी नहीं रखना चाहते हैं, जिन्हें यह पता लगाने के लिए एक महीने की जरूरत है कि यह प्यार है या नशे की लत है। विशेषज्ञ कम से कम एक सप्ताह की सलाह देते हैं, समय की अवधि के रूप में बस कुछ महसूस करने के लिए।

3. सब कुछ बंधा हुआ और नियोजित न लें, सुधार के लिए कुछ जगह छोड़ दें। यहां तक कि अगर आप एक प्रदर्शनी देखते हैं जिसे आप पसंद करते हैं या उस आवश्यक स्मारक पर जाते हैं, तो सहजता के लिए जगह छोड़ना आवश्यक है, क्योंकि वे क्षण होंगे जो आपको अपने व्यक्तित्व के नए पहलुओं या आपके संबंध के तरीके की खोज करेंगे।

चिकित्सा के रूप में यात्रा करें और स्वयं को फिर से खोजने के तरीके के रूप में यात्रा करें