एक जोड़े के रूप में गर्मियों के माध्यम से कैसे प्राप्त करें (और सितंबर में अलग न हों)

एक जोड़े के रूप में गर्मियों के माध्यम से कैसे प्राप्त करें (और सितंबर में अलग न हों)

जब चीजें ठीक नहीं चल रही हों

जोस बुस्टामांटे, एसोसिएशन ऑफ स्पेशलिस्ट्स इन सेक्सोलॉजी के उपाध्यक्ष, के स्थायी सदस्य स्पेनिश एकेडमी ऑफ सेक्सोलॉजी एंड सेक्सुअल मेडिसिन और पुस्तक के लेखक _ पुरुष क्या सोचते हैं? ,_ हमें पृष्ठभूमि में रखकर अज्ञात को सुलझाने में मदद करता है: "ऐसे जोड़े हैं जो न केवल वे अब गर्मियों में बहस नहीं करते हैं , लेकिन वे अच्छे वाइब्स से संक्रमित हो जाते हैं जो आमतौर पर इस मौसम के साथ होते हैं और वे अंदर होते हैं बेहतर मूड। इतना ही नहीं, छुट्टियां उन्हें फिर से मिलने और ** एक दूसरे का आनंद लेने के लिए एक शानदार सेटिंग प्रदान करती हैं। ** हालांकि, सब कुछ इतना सुखद नहीं है: अन्य जोड़े , जो पहले से ही सामान्य रूप से चर्चा करते हैं वे इसे और अधिक करते हैं जब उनके पास एक साथ बिताने के लिए अधिक समय होता है। वास्तव में, परामर्श में हमने पाया कि गर्मी की छुट्टियों का अंत एक ऐसा समय है जब कई जोड़े अलगाव माना जाता है या कम से कम चिकित्सा के लिए जाओ।

"क्यों?" विशेषज्ञ पूछता है। और वह उत्तर देता है: "कई कारण हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण दो हैं। एक वह है जिसका संबंध है एक साथ समय, दायित्वों के बिना, जिसके लिए जोड़ों को अवकाश के रूपों पर बातचीत करने की आवश्यकता होती है, एक दूसरे के साथ अधिक रहें , और उन समस्याओं को प्रकट करता है जो नियमित छलावरण करती हैं, क्योंकि वे बीच में छिप जाती हैं सख्त कार्यक्रम दैनिक। दूसरा है अपेक्षा कि एक व्यक्तिगत स्तर पर हम गर्मियों और छुट्टियों में डालते हैं: हम बहुत खुश रहने का सपना देखते हैं गर्मियों के विज्ञापनों में अभिनेताओं की तरह , और हमें यह भी विश्वास है कि यह उन छोटी-छोटी समस्याओं को ठीक करने का एक अच्छा समय होगा जो हम रिश्ते में देखते हैं, और जिस पर हम विचार करना चाहते हैं तनाव का फल। लेकिन निश्चित रूप से, एक बार जब गर्मी और छुट्टियां आ जाती हैं, तो हमें इसका एहसास होता है हम इतने खुश नहीं हैं बियर विज्ञापन में युवा लोगों की तरह। और वह खाली समय, जब पति-पत्नी संघर्ष में होते हैं, हल करने के बजाय, रिश्ते की स्थिति को खराब करता है ", बस्टामांटे स्पष्ट करता है।

यह विज्ञापन में बेहतर था

बादलों से नीचे आ रहा है

परिस्थितियों को देखते हुए, ऐसा लगता है कि अगर आपके साथी के साथ चीजें ठीक नहीं चल रही हैं, तो बादलों से नीचे आना और (मानसिक) घोषणाओं को चुप कराना सबसे अच्छा है: "समय से पहले छुट्टियों की योजना बनाएं यह एक अच्छा विचार है, गंतव्य के कारण इतना नहीं, बल्कि इसके अर्थ के कारण इस बारे में बात करें कि हर कोई क्या उम्मीद करता है , हमें आराम करने, डिस्कनेक्ट करने, लाभ उठाने की क्या आवश्यकता है ... अपेक्षाओं को समायोजित न करने से हो सकता है निराशाओं , पहले से ही साथी को दोष दें इस तथ्य से कि हमारे पास उस तरह की छुट्टी नहीं थी जो हम चाहते थे", मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

लेकिन मान लीजिए कि आप पहले से ही गंतव्य पर हैं, कि आपकी अपेक्षा के अनुरूप दिन नहीं गुजर रहे हैं और आपको लगता है लाइफगार्ड के साथ भागने का प्रबल प्रलोभन और जैसा परमेश्वर चाहता है वैसा होने दो। हमारे पास इसका समाधान भी है-हालाँकि यह आसान नहीं है-: विकसित करने का प्रयास करें सहानुभूति का एक उच्च स्तर . "एक जोड़े के रूप में यात्रा करने का अर्थ है बातचीत करना, देना, लचीले बनें और समझें कि सब कुछ वैसा नहीं हो सकता जैसा आप चाहते हैं। यदि दूसरा थका हुआ है, यदि उसमें इस या उस आदि के प्रति विशेष उत्साह है, तो उसका अभ्यास करना आवश्यक है। आपसी सहानुभूति। हम यह नहीं भूल सकते कि जब हम एक जोड़े के रूप में यात्रा करते हैं, तो महत्वपूर्ण बात यह है कि भावनाओं, भ्रमों का आनंद लें और एक साथ आराम करें , इसलिए लचीलापन निर्णय लेने और चर्चाओं के प्रबंधन दोनों में आदर्श होना चाहिए," बस्टामांटे ने विस्तार से बताया।

न ही हमें कुछ "सीमाओं" को भूलना चाहिए जो यात्रा पर जाने से जुड़ी हैं, जैसे कि अपने माता-पिता के घर लौटने में सक्षम नहीं होना अपने गुस्से पर काबू पाने के लिए या यहाँ तक कि मौका नहीं है अपने दोस्तों के साथ आराम करो विदेश में होने के कारण। " एक होटल के कमरे में अकेले रहने के लिए ज्यादा जगह नहीं होती और एक तर्क के बाद शांत हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि हमें अपने और अपने साथी के क्रोध को प्रबंधित करने की अपनी क्षमता को महत्व देना होगा: परेशान होने के लिए यात्रा सबसे अच्छी जगह नहीं है और उस क्रोध को एक घंटे से अधिक बनाए रखना", लेखक का अनुमान है।

अगर आपके साथी को पानी पसंद नहीं है, तो बेहतर है कि सर्फ कोर्स के लिए साइन अप न करें

क्या होगा अगर हर कोई उनकी तरफ जाता है?

हम सबसे बुरे से डरते हैं, हम एक समझौते पर आने में असमर्थ हैं या बस हमारे बहुत अलग हित हैं। क्या सभी के लिए छुट्टी पर जाना एक अच्छा विचार है स्वयं के बल पर ? Bustamente के अनुसार, यह तब तक स्वीकार्य है जब तक हम यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे बेहतर आधे के साथ कुछ अतिरिक्त समय बिताएं : "अगर हमारी ज़रूरतें और हित अलग-अलग हैं, छुट्टी का कुछ हिस्सा अलग से बिताने में कोई बुराई नहीं है , जब तक वर्ष के दौरान, और छुट्टियों में स्वयं, हम संबंधों के लिए अपने स्वयं के स्थान को सुरक्षित रखते हैं। एक कपल को क्वांटिटी टाइम और सबसे बढ़कर क्वालिटी टाइम की जरूरत होती है। अगर हमारे पास आराम करने और आनंद लेने के लिए जगह है तो हम उस अवकाश को अलग-अलग करने का फैसला करते हैं, थोड़ा-थोड़ा करके, हम अलग होने लगेंगे सोचें कि यदि हम केवल अपने साथी के साथ दायित्वों, कार्यों और निर्णय लेने को साझा करते हैं, जबकि यह दोस्तों के साथ है - या अकेले - जिनके साथ हम मस्ती करते हैं, तो यह अजीब नहीं होगा कि हर बार हम उन लोगों के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं जो मस्ती करते हैं और उससे कम जिनके साथ हम कार्य को जोड़ते हैं", उन्होंने विवरण दिया।

यह सब हमें समझ में आता है। हालाँकि, हमें यकीन है कि ऐसे जोड़े होंगे जो वे अलग नहीं खड़े होंगे प्रेम के सबसे भयानक शत्रुओं में से एक के बिना इस क्षमता का प्रकाश में आना: डाह करना . "एक ईर्ष्यालु व्यक्ति ईर्ष्या करेगा यदि युगल यात्रा पर जाता है, एक कांग्रेस या यदि उनके पास है एक आकर्षक सहकर्मी ; ईर्ष्या, अधिकारपूर्ण व्यवहार और नियंत्रण, उसी तरह प्रकट होंगे। एक जोड़े के रूप में, और व्यक्तिगत रूप से, उन्हें प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना एक ऐसा मामला है कि हमें बेहतर महसूस कराएगा और हमारे साथी को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए", विशेषज्ञ बताते हैं।

लेकिन जारी रखने से पहले, एक स्पष्टीकरण: " हम छुट्टी के समय को दूर बिताने के विचार को पसंद नहीं करने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं अपने साथी की; ईर्ष्या न करने का आपके रिश्ते के लिए इसे महत्वपूर्ण मानने से कोई लेना-देना नहीं है अपने ख़ाली समय का एक बड़ा हिस्सा उस व्यक्ति के लिए आरक्षित करें जिसके साथ आपने अपना रास्ता साझा करने का फैसला किया है। प्रत्येक युगल जो "वैध" मानता है या नहीं, जो वे "चाहते हैं" और "नहीं चाहते", उनका अपना है, और यह एक अच्छा विचार होगा यदि वे दूसरे के साथ सहमत थे, पेशेवर कारण।

एक जोड़े की तुलना में दोस्तों के साथ बेहतर?

एक छोटा सा सहयोग

संक्षेप में: हमें क्या करना चाहिए ताकि गर्मी वह बन जाए जो इसे कहा जाता है, एक मौसम जिसमें आराम करना और जितना संभव हो उतना खुश रहना ? एक बार फिर, Bustamante हमारी सहायता के लिए आता है: "यह एक अच्छा विचार है तनाव के बिना आनंद लें शेड्यूल के बिना और एक साथ आनंद लेने के लिए अलग समय निर्धारित करें वे चीजें जो हमें पसंद हैं और जिन्हें करने का अवसर हमेशा हमारे पास नहीं होता है। एक साथ पढ़ना, थिएटर या संगीत कार्यक्रम में जाना, इस या उस गंतव्य पर जाना... संक्षेप में, के लिए रिक्त स्थान होना निर्णय के बिना चैट करें , एक दूसरे को फिर से पहचानने के लिए भविष्य में योजना और सपने देखें . और क्यों न हो, अगर हमें लगता है कि समय बीतने या बुरे समय की ताकत से रिश्ते खराब हो गए हैं, युगल चिकित्सा शुरू करने के लिए छुट्टियां एक अच्छा समय हो सकता है इसे मजबूत करने के लिए", सेक्सोलॉजिस्ट की सलाह है।

सरल हावभाव, जैसे एक साथ पढ़ना, आपकी अपेक्षा से अधिक एकजुट हो सकते हैं

*यह लेख शुरू में 06.27.2016 को प्रकाशित हुआ था और 08.03.2017 को अपडेट किया गया था