स्पेन के उपचार वनों में आपका स्वागत है
वन चिकित्सा
"प्रकृति की उपस्थिति मनुष्य के अधीन नहीं है, हमें नवीनीकृत करती है", हेनरी डेविड थोरो ने लिखा है सर्दियों की सैर . इस लेखक के लिए एस. XIX, वन्य जीवन के रक्षक, निश्चित रूप से आपको यह जानकर प्रसन्नता होगी कि आज विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि प्राचीन पेड़ मूड और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करते हैं.
ये उत्पन्न करने के लिए पाए गए हैं वाष्पशील पदार्थ (फाइटोनसाइड्स) जो, साँस के माध्यम से, प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं, कम कोर्टिसोल और ग्लूकोज का स्तर निम्न रक्तचाप और तंत्रिका तंत्र का सामंजस्य . गिरोना में प्रकाशित एक रिपोर्ट यह भी बताती है कि फाइब्रोमायल्गिया के रोगियों में दर्द और अनिद्रा से राहत.
वन केबिन
जंगल में
यह अभ्यास शिनरिन-योकू या 'वन स्नान' (सटीक अनुवाद "टेक द एटमॉस्फियर" होगा) जापान से आता है। नंगे पैर चलना, सांस लेने के व्यायाम करना और वनस्पतियों और जीवों को पहचानें इस तरह के आउटिंग का हिस्सा हैं।
स्पेन में वे पहले से ही उन्हें व्यवस्थित करते हैं माइकल एंजेलो कैबरेर ला गैरोटक्सा में या एल रिपोलस में जीवविज्ञानी फेरान गोंजालेज आई प्रैट, दूसरों के बीच में।
आपकी शब्दावली के लिए एक नया शब्द: शिनरिन-योकू या 'वन स्नान'
एक सचेत पारिस्थितिकी पर्यटन
"एक संतुलित जंगल कभी-कभी हमारी मानसिक छवि से मेल नहीं खाता, लेकिन एक हस्तक्षेप स्थान - बिना गिरे हुए पेड़ या लाइकेन और काई की बहुतायत के बिना - यह उतने गुणों को संरक्षित नहीं करता है", फेरन कहते हैं। "स्पेन में प्राकृतिक विकास में केवल 1% से 5% वन हैं" . चुनौती 15-20% तक पहुंचने और स्थायी रूप से सामाजिक रूप से उनका लाभ उठाने की है”, वानिकी इंजीनियर जैम हिडाल्गो बताते हैं।
गिरोना प्रांतीय परिषद 2005 से इस पर काम कर रही है , शुरू में में मोंटसेनी मासिफ और धीरे-धीरे पूरे प्रांत में। गिरोना और Acciónatura विश्वविद्यालय के सहयोग से, यह 2016 की शुरुआत में एक पायलट परीक्षण पेश करेगा, हालांकि पहले से ही लगभग 30 सीमित यात्रा कार्यक्रम हैं . इस कार्यक्रम को पूरे कैटेलोनिया में विस्तारित करने का विचार है (जिसका उच्च प्राकृतिक मूल्य वाले वनों का संभावित नेटवर्क शामिल होगा 27,497 हेक्टेयर, गिरोना के साथ स्टैंड की संख्या में शीर्ष पर) और प्रायद्वीप.
La Garriga de Castellandral में जंगल और बाहरी योग के माध्यम से सैर की जाती है
पतों
- Castelladral की गाररिगा। बार्सिलोना। यहां फॉरेस्ट वॉक और यहां तक कि ओपन-एयर योग सत्र भी होते हैं।
- अधिक गैसगंटा। गैरोटक्सा। इस फार्महाउस में हग टू ट्रीज का आयोजन किया जाता है। shinrin.yoku के लिए अधिकतम 12 लोगों की आवश्यकता है (10-20 € पैक्स)।
- होटल इको स्लो कैन कैसी। रेगेन्कोस। यह ग्रामीण फार्महाउस दावा करता है कि समय स्थिर है। आप खुली हवा में हठ योग कर सकते हैं, एम्पोर्डो के जंगलों में ईको बाइक से खुद को खो सकते हैं। * यह रिपोर्ट कोंडे नास्ट ट्रैवलर पत्रिका के नवंबर 89 के अंक में प्रकाशित हुई है और आपके पसंदीदा डिवाइस पर आनंद लेने के लिए इसके डिजिटल संस्करण में उपलब्ध है।
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पेड़ जो चंगा करते हैं