हमारे शहरों की खोज हमें खुश कर सकती है।
महामारी ने हमें कुछ अच्छा छोड़ दिया है और वह है शक्ति सामान्य से कम लोगों के साथ हमारे शहरों को फिर से खोजें , शांत और शांत। उस संग्रहालय का दौरा करने में सक्षम होने के लिए जो हमारे पास इच्छा सूची में था, मैड्रिड के चारों ओर बाइक और पेडल निकालें या सागरदा फ़मिलिया जाने का अवसर लें, अब यह बार्सिलोना के लोगों के लिए फिर से खुल गया है।
लगभग कुछ महीने पहले बार्सिलोना के रामब्लास के साथ चलने का अनुभव, या गोथिक के माध्यम से लक्ष्यहीन चलने का अनुभव शहर के कई निवासियों के लिए कुछ सुखद हो गया है। बच्चों को बार्सिलोना या मैड्रिड के सबसे पर्यटन चौकों में खेलते देखें यह कुछ ऐसा है जिसे हम छोड़ना नहीं चाहते हैं।
वास्तव में, मई में प्रकाशित एक अध्ययन दिखाता है कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए हमारे शहरों और आस-पड़ोस को "ताज़ा नज़र" से देखना कितना अच्छा हो सकता है.
मूक बार्सिलोना का भ्रमण करें और इस तरह के कोनों की खोज करें।
के अनुसार प्रकृति तंत्रिका विज्ञान हमारे दैनिक वातावरण की खोज हमारी खुशी की कुंजी हो सकती है। शोध जो 18 मई को प्रकाशित हुआ था, और जिसमें न्यूयॉर्क शहर और मियामी के 122 लोगों ने कई महीनों में भाग लिया था, यह सुझाव देता है कि इसे नियमित रूप से करने से उतनी ही खुशी मिलती है, जितनी किसी दूसरे देश की यात्रा करने पर मिलती है.
इसे प्रदर्शित करने के लिए, नेचर न्यूरोसाइंस रिसर्च टीम ने जीपीएस ट्रैकर्स के साथ लोगों की गतिविधियों का विश्लेषण किया। पाठ संदेशों के माध्यम से, प्रतिभागियों ने यह प्रदर्शित करते हुए अपने मूड को रिकॉर्ड किया जिन लोगों को अपने शहरों में अधिक दैनिक अनुभव थे, वे घर पर रहने वालों की तुलना में बेहतर आत्माओं में महसूस करते थे.
प्रयास करना और उन उत्कृष्ट रेस्तरां या संग्रहालयों का दौरा करना अंततः एक प्रकार का स्नोबॉल उत्पन्न करता है। अध्ययन के अनुसार, वे अधिक से अधिक खुशियाँ लाते हैं।
"अगर मैं आज बेहतर महसूस करता हूँ, मेरे आगे बढ़ने और अधिक नए अनुभव होने की संभावना है और अगले दिन अधिक अनुभवात्मक विविधता है, और इसके विपरीत, "अध्ययन के सह-लेखक कैथरीन हार्टले ने इनवर्स को बताया। "अगर मेरे पास आज और अधिक उपन्यास और विविध अनुभव हैं, तो मुझे न केवल आज बल्कि अगले दिन बेहतर महसूस होने की संभावना है।" .