रुए डु बोइस डी बोलोग्ने, पेरिस।
जब प्रसिद्ध जापानी लेखक हारुकी मुराकामी ने उस जैज़ क्लब को बंद कर दिया जहाँ वे अक्सर जाते थे और फैसला किया कि वह खुद को विशेष रूप से लेखन के लिए समर्पित करेंगे, उन्होंने मैराथन दौड़ना भी शुरू कर दिया। जब मैं दौड़ने के बारे में बात करता हूं तो अपनी पुस्तक व्हाट आई टॉक के बारे में, वह हमें बताता है कि अगले वर्ष कैसा रहेगा एथेंस से मैराथन तक जाने वाले पौराणिक मार्ग को चलाया, और जिसने इसका नाम दिया इस खेल को।
पुस्तक में, मुराकामी न केवल उन क्षणों के बारे में सोचता है जब वह हर दिन दौड़ता है, बल्कि यह भी बताता है कि वह क्या सोचता है। इस प्रथा ने एक चौथाई सदी तक आपकी कैसे सेवा की है? वह उन सभी जगहों पर कर रहा है जहां उसने यात्रा की है - रॉकी पर्वत से, कोलोराडो में, पुराने यूरोप के किसी भी शहर में और निश्चित रूप से जापान- ने उसका जीवन बदल दिया। "उपन्यास लिखने के अधिकांश तरीकों के बारे में मुझे पता है" मैंने हर सुबह दौड़ना सीखा है”, दौड़ने के इस तरह के पूर्वाभ्यास में समझाया।
2018 एथेंस मैराथन में धावक एलीफथेरिया पेट्रोलाकी।
हर साल हजारों मैराथन आयोजित किए जाते हैं-हाफ मैराथन, फन रन... और हर तरह की दौड़- पूरी दुनिया में-क्लासिक दूरी 42 किमी- है। और इस खेल अभ्यास के अधिक से अधिक प्रशंसक हैं। केवल इसलिए नहीं कि यह खेल सबसे सस्ता और अभ्यास करने में आसान है, लेकिन इसलिए भी कि यह आत्म-सुधार के पूरे मस्तिष्क रसायन को ट्रिगर करता है कि हमारे दैनिक जीवन में लागू एक शक्तिशाली उपकरण है, एक तरफ, निश्चित रूप से, हर चीज के लिए शारीरिक रूप से तैयार होना।
प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार, पेशेवरों के अनुसार आदर्श, है एक साल पहले और गंभीरता से परीक्षण से लगभग 15 सप्ताह पहले तैयारी शुरू करें। शारीरिक और मानसिक तैयारी और, बाद में, कि आप उन नरम दौड़ से शुरू करें। टाइपोलॉजी बहुत विविध है, से क्रॉस कंट्री, ऊँचे पहाड़, सड़क पर, चरणों में, यहाँ तक कि लंबवत भी... ऐसे लोग हैं जो एम्पायर स्टेट बिल्डिंग रन-अप जैसे गगनचुंबी इमारतों पर चढ़ते हैं, एक दौड़ जिसमें भाग लेने के लिए आपको न्यूयॉर्क रोड रनर द्वारा आमंत्रित किया जाना है, इसे आयोजित करने के प्रभारी - और सभी न्यूयॉर्क कार्यक्रम- और वह यह 320 मीटर और 1,576 सीढ़ियों से चढ़ता है।
इस शरद ऋतु में दुनिया भर में मैराथन
हम लगभग शरद ऋतु के प्रवेश द्वार को देख सकते हैं, प्रशिक्षण फिर से शुरू करने और कुछ लक्ष्य निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छे समय में से एक। नियुक्तियाँ साल भर होती हैं, लेकिन हम उनमें से कुछ पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं इस आगामी सीजन।
बर्लिन मैराथन प्रतिभागी ब्रैंडेनबर्ग गेट पर समाप्त होते हैं।
यदि हम एक पर्वतीय दौड़ की तलाश में हैं, जो डोलोमाइट्स से होकर गुजरता है और ड्रिन जिनेन चोटियों के सामने समाप्त होता है, वह आसपास के परिदृश्य और वातावरण के कारण बहुत खास है। 17.5 किमी की दौड़ ट्रेस कम डी लावाडेरो के सामने समाप्त होती है: आल्प्स की तीन सबसे प्रसिद्ध चोटियाँ। वे सेस्टो शहर से प्रस्थान करते हैं और कोई वापसी परिवहन नहीं है, इसलिए प्रतिभागियों को घाटी से पैदल ही उतरना पड़ता है।
दुनिया में सबसे तेज मैराथन: बर्लिन में एक भी सितंबर में होता है और ब्रैंडेनबर्ग गेट के पास से शुरू होता है, जो शहर के मुख्य ऐतिहासिक प्रतीकों से होकर गुजरता है। बोस्टन में (अक्टूबर में), लंदन, शिकागो, न्यूयॉर्क और टोक्यो में एक के साथ मिलकर विश्व मैराथन मेजर - वे सभी गिरावट में होते हैं - और वे एक लीग की तरह होते हैं जो दो साल तक चलती है, दुनिया के छह सबसे महत्वपूर्ण मैराथन में से।
लेकिन आइए देखें एक अधिक लोकगीत और मजेदार दौड़। फिर फ्रांस में मेडोक मैराथन का कोई मुकाबला नहीं है। नियुक्ति अगले सितंबर 11 है और वे गठबंधन करते हैं, ओह हाँ!, दौड़ और शराब। सबसे अच्छे शैटॉ और क्षेत्र के सबसे शानदार अंगूर के बागों के माध्यम से 42.2 किमी की यात्रा करें। पूरे मार्ग में, धावकों के लिए स्टॉल कम पानी और कई स्थानीय खाद्य पदार्थ और उत्पाद, और सबसे ऊपर, चीज और वाइन प्रदान करते हैं। यह बिना कहे चला जाता है कि अधिकांश धावक पोशाक में ऐसा करते हैं और वे मुख्य रूप से वाइन का आनंद लेने के लिए भाग लेते हैं क्षेत्र और उत्सव के माहौल का।
मेदोक मैराथन के धावक, शैटॉ पिचोन-लॉन्गविले के सामने।
एक और अनूठी दौड़, शायद पेरिस में सबसे खूबसूरत दौड़ में से एक, पेरिस-वर्साय है, जो एफिल टॉवर से प्रस्थान करता है और सीन के साथ घाटियों के माध्यम से फ्रांसीसी राजाओं द्वारा पार किए गए जंगलों में प्रवेश करने के लिए जाता है जब तक आप वर्साय के महल तक नहीं पहुँच जाते। कुल मिलाकर 16.3 किमी, जिसका 43वां संस्करण आयोजित किया जाएगा यह एक नहीं, बल्कि अगले साल: इसलिए आपके पास तैयारी के लिए समय है।
दौड़ की उत्पत्ति और वर्तमान
यदि हम इन खेल आयोजनों की उत्पत्ति को पुनर्जीवित करना चाहते हैं, तो हमें करना होगा 490 ईसा पूर्व में वापस जाएं जब मैराथन की लड़ाई में एक दूत, फीडिपाइड्स एथेंस से स्पार्टा तक भाग गया फारसियों के खिलाफ लड़ाई में मजबूती के लिए पूछना। वह जीवित आया और कहने में सक्षम था: "हम जीत गए"।
क्लासिक एथेंस मैराथन के अलावा, जिसमें यह भी शामिल है पनाथिनाइको स्टेडियम में 5 और 10 किमी की दो अन्य दौड़ शुरू, कठिन स्पार्टाथलॉन है, जिसकी दूरी 244.6 किमी है। एक अल्ट्रामैराथन, दुनिया में सबसे जटिल, जो तार्किक रूप से किसी के लिए खुला नहीं है: आपको दिखाना होगा कि आपने कम से कम 100 किमी की दौड़ पूरी कर ली है।
पेट्रा डेजर्ट मैराथन, 2019।
कुछ ही दिनों में यह भी हो जाता है एक और सुंदर और सुरम्य दौड़, जैसे कि जॉर्डन में पेट्रा में डेजर्ट मैराथन, एक मैराथन और एक हाफ मैराथन जो पेट्रा के आंतरिक भाग से होकर गुजरती है, और जो उसी आगंतुक केंद्र से शुरू होती है। यह जितना खास है, उतना ही 10 किमी का ग्रेट इथियोपियन रन है, जो अदीस अबाबा से होकर गुजरता है, 2,300 मीटर से अधिक ऊँचे स्थान पर, और जिसमें पौराणिक इथियोपियाई धावक भाग लेते हैं।
शुरू करने के लिए, यह बुरा नहीं है क्रॉस डे ला पेड्रिज़ा, स्पेन में, सिएरा डी गुआडरमा के माध्यम से 9.6 किमी और जो अक्टूबर में आयोजित किया जाता है। हालांकि शायद, विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे सुंदर-और सबसे कठिन- ह्यूस्का में अल्ट्रा ट्रेल गुआरा सोमोंटानो है, जो Alquezar से प्रस्थान करता है और 102 किमी के लिए Canones के प्राकृतिक उद्यान और सिएरा गुआपा के माध्यम से चलाता है 24 घंटे से कम समय में क्या करें! नियुक्ति सितंबर के अंत में है।
नवंबर में, यह होगा-भौतिक रूप से- वस्तुतः आयोजित होने के बाद पौराणिक टीसीएस न्यूयॉर्क सिटी मैराथन, 2020 में दुनिया के हर कोने में। 33,000 से अधिक धावक उन पांच मोहल्लों के माध्यम से मार्ग बनाएंगे, जिनके माध्यम से यह चलता है, स्टेटन द्वीप से शुरू होकर सेंट्रल पार्क में समाप्त होता है।
न्यूयॉर्क मैराथन एक विश्व बेंचमार्क है।