आप यात्रा नहीं कर सकते, और इसके बारे में दुखी होना सामान्य है: ताकि आप इसका सामना कर सकें
"इस्राइल द्वारा स्पेन सहित कोरोनवायरस से प्रभावित देशों के लिए अपनी सीमाओं को बंद करने का फैसला करने के दो दिन बाद, वह कुछ दिन बिताने के लिए तेल अवीव की यात्रा पर एक प्रेस यात्रा पर निकल गया होगा, यह जानने के लिए कि यहूदी कार्निवल कैसे मनाया जाता है इसके दो मुख्य शहरों में। जाहिर है, उन्होंने हमें पर्यटन कार्यालय से बताया कि सब कुछ रद्द कर दिया गया: यात्रा और उत्सव".
इस प्रकार शुरू होती है की कहानी क्रिस्टीना फर्नांडीज , एंडलुसेस पोर एल मुंडो जैसे कार्यक्रमों के लिए यात्रा पत्रकार और ट्रैवलर जैसे विशेष समाचार पत्र। इन आखिरी दिनों में उन्होंने एक और को रद्द कर दिया Fuerteventura . लेकिन जो उसके लिए आत्मसात करना और स्थगित करना सबसे कठिन था, वह वह था जिसे उसने संगरोध के पहले सोमवार के लिए निर्धारित किया था, जब हमने उससे संपर्क किया।
"अभी मुझे बोर्डिंग करनी चाहिए दक्षिण अफ्रीका , जहां वह दस दिन बिताएंगे, उनमें से तीन एक प्रतिष्ठित राष्ट्रीय रेलवे कंपनी के साथ ट्रेन यात्रा करेंगे। यह एक यात्रा थी जिसे उन्होंने पिछले साल सितंबर से अनुबंधित किया था, जिसके लिए उन्होंने पहले ही पुष्टि की थी और रिपोर्ट की थी, और जिसके लिए उन्होंने विशेष भावना महसूस की थी। मैंने उस एयरलाइन और अन्य कंपनियों के साथ बात करने का फैसला किया जिनके साथ मैंने सेवाएं बंद कर दी थीं इसे स्थगित करने का प्रस्ताव जब मैंने देखा कि क्या आ रहा था। दो दिन बाद, अलार्म की स्थिति घोषित कर दी गई," वह याद करते हैं।
दक्षिण अफ्रीका, एक अविश्वसनीय गंतव्य
उसकी तरह, कई ऐसे हैं जिन्हें करना पड़ा है यात्राएं और छुट्टियां रद्द करें , काम के लिए नहीं, बल्कि सिर्फ जुनून के लिए। और ट्रैवलर का कोई भी पाठक जानता है कि, हम सभी के लिए, जिनके डीएनए में यात्रा का प्यार अंकित है, यह परिस्थिति वास्तव में दुखद हो सकती है।
"यह समझना आवश्यक है कि हमारे लिए निराश या निराश होना बहुत सामान्य है ", Traveler.es मनोवैज्ञानिक को समझाता है जेम्स बर्क . "हमें इसे आत्मसात करने के लिए समय चाहिए, और यहीं से नुकसान या स्वीकृति की प्रक्रिया आती है, एक नुकसान से उबरने के लिए एक बहुत ही प्राकृतिक तंत्र, इस मामले में, एक यात्रा को खोने का तथ्य," वह जारी है।
इस प्रकार, बर्क के अनुसार, शोक न केवल प्रियजनों के नुकसान के चेहरे पर अनुभव किया जाता है, बल्कि किसी भी व्यक्तिगत नुकसान के कारण होता है, जिसमें एक यात्रा भी शामिल है। जैसा कि उन्होंने खुद हमें बताया, कई हैं यात्रा के मनोवैज्ञानिक लाभ , इसलिए यह संभव है कि हमने छुट्टियों में कई उम्मीदें लगाई होंगी, जिसमें सामान्य दिनचर्या और आराम से वियोग का अनुभव करने की आवश्यकता भी शामिल है।
नदी रूपक
"शोक तंत्र में, नकारात्मक भावनाओं की एक श्रृंखला होती है जो उस घाव को ठीक कर देगी। इस कारण से, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि हमें इस स्वस्थ दर्द को ठीक करने और महसूस करने के लिए समय चाहिए जिसमें क्रोध, निराशा या उदासी जैसी भावनाएँ पाई जाती हैं", पेशेवर हमें बताता है।
प्रक्रिया की व्याख्या करने के लिए, बर्क पहाड़ों से समुद्र की ओर बहने वाली नदी के रूपक का उपयोग करता है। "इस नदी में पहली चीज जो हम देखते हैं वह यह है कि पहाड़ों से निकलने वाले पानी को समुद्र तक पहुंचने में समय लगता है, अर्थात, दुख को समय चाहिए : नुकसान से उबरना कोई जादुई बात नहीं है, और हमें दर्द महसूस करने और नुकसान का शोक मनाने के लिए समय चाहिए।
नदी का रूपक हमें दुःखी प्रक्रिया को समझने में मदद कर सकता है
"तब हम देखते हैं कि द्वंद्वयुद्ध के चरणों की एक श्रृंखला है, लेकिन, जैसे नदी सीधी रेखा में नहीं जाती, न ही द्वंद्व होता है : चरण आरोपित होते हैं, कभी-कभी पीछे हटते हैं लेकिन निश्चित रूप से समय के साथ आगे बढ़ते हैं। हम यह भी देखते हैं कि इस नदी का पानी नकारात्मक भावनाओं (उदासी, क्रोध, अपराधबोध, पीड़ा ...), शोक में मौलिक भावनाओं से बना है क्योंकि वे हमें ठीक होने में मदद करते हैं और अंत में, समुद्र में बह जाएंगे। समुद्र क्या होगा स्वीकृति का। किसी न किसी रूप में और रूपक का पालन करते हुए, नदी का पानी वह आंसू होगा जो हम तब बहाते हैं जब हम जो खोते हैं उसके लिए रोते हैं, क्योंकि रोना मनुष्य के लिए किसी काम का होता है, इसका उपयोग हमें ठीक करने और हमारी वास्तविकता को स्वीकार करने के लिए किया जाता है”।
"इतने दर्द और नकारात्मक भावनाओं का मिशन (भावना शब्द 'गति' से आया है, जिसका अर्थ है गति), हमें इस नदी को तब तक नीचे ले जाना है जब तक कि यह समुद्र में समाप्त न हो जाए स्वीकार एक यात्रा के माध्यम से जो बिल्कुल भी आसान नहीं है," वह जारी है।
इस कारण से, बर्क हमें इस वास्तविकता का सामना करने की सलाह देते हैं, समझाए गए तंत्र को आत्मसात करने का प्रयास करें और "हमारे दर्द को समझें"। "यह बहुत मदद करता है हमारी परेशानी को मौखिक रूप से बताएं और इसे साझा करें . यह हमारे जीवन के अन्य क्षेत्रों (शौक, परिवार, साथी, काम...) पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद कर सकता है। वहां से आपको छोटे-छोटे कदम उठाने होंगे और शॉर्ट, मीडियम और लॉन्ग टर्म में नए लक्ष्यों पर फोकस करना होगा। जब हम बेहतर महसूस करते हैं, तो शुरुआत करना हमेशा बहुत अच्छा होता है भविष्य में एक नई यात्रा के लिए उत्साहित हों , इसे मानसिक रूप से बनाना, इसकी कल्पना करना, इसका स्वाद लेना... और धीरे-धीरे, हम ठीक हो जाएंगे", वह पुष्टि करता है।
निराशा और चिंता
वह प्रक्रिया पहले ही हो चुकी है लोरेना जी. डियाज़ू , देश के प्रमुख समाचार पत्रों में लेखों के साथ एक और यात्रा पत्रकार, जिसमें यह भी शामिल है। "मेरे जीवन में यात्रा (विशेष रूप से उड़ान), होटल, रेस्तरां और गंतव्यों की खोज करना और इसके बारे में लिखना शामिल है। एक विशेषाधिकार प्राप्त, चलो !", बिल।
उनके मामले में, रद्द की गई यात्राओं में आकर्षक के रूप में गंतव्य शामिल थे सिंगापुर, ऑस्ट्रेलिया और लॉस एंजिल्स . "ईमानदारी से, पहले तो मैं बहुत निराश थी, लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतते गए, हम किस स्थिति में पहुँच रहे हैं, मेरी भावनाएँ उस प्रारंभिक निराशा से राहत में बदल गई हैं," वह बताती हैं। "सच्चाई यह है कि मुझे यात्रा करने की बहुत याद आती है, और कभी-कभी मैं इस चिंता से अभिभूत हो जाता हूं: 'अब क्या? अगर मैं यात्रा नहीं करता, तो मैं काम नहीं करता?'"
सिंगापुर की यात्रा छोड़ना कठिन है
हालांकि, पेशेवर पुष्टि करता है कि, वह ज्यादातर समय शांत रहती है। " हमने सही काम किया है, हमें जिम्मेदार होना चाहिए ", वह आश्वासन देता है। "मैं भविष्य की यात्राओं पर सोच और काम करके इस झटके को दूर करने की कोशिश करता हूं। अंत में, इसे एक दिन समाप्त होना है, उम्मीद है कि बाद में जल्द से जल्द, इसलिए मैं पहले से ही नए गंतव्यों और अवसरों पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। यह भी सच है कि क्षेत्र में संकट ध्यान देने योग्य है , और पर्यटन मूल्य श्रृंखला के सभी एजेंट बहुत निराशावादी हैं, लेकिन फिर से निवेश करना आवश्यक है ताकि पहिया फिर से घूम जाए। आपको विश्वास बनाना होगा," वे विश्लेषण करते हैं।
क्रिस्टीना भी शांत और पीड़ा का एक अजीब मिश्रण महसूस करती है। "मेरे लिए, काम करना सिर्फ मेरा काम नहीं है: यह मेरा जीवन है। और साथ ही इन यात्राओं को रोकने का मतलब है कि मैं पहले से ही अलग-अलग मीडिया के साथ संबंधित लेखों को लिखने में सक्षम नहीं हूं, जिसके लिए मैं सहयोग करता हूं (अर्थात , आपकी आय और वे आएंगे, हाँ, लेकिन बाद में), इसका अर्थ यह भी है वह करना बंद करो जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद है, जो यात्रा कर रहा है . अचानक, आपको लगता है कि आपकी स्वतंत्रता प्रतिबंधित है, और यह हमारे लिए कुछ अलग है, क्योंकि हमने कभी इस तरह की स्थिति का अनुभव नहीं किया है, "उन्होंने विवरण दिया।
"और कुछ भी नहीं होता है, क्योंकि देर-सबेर सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा और यात्राएं फिर से शुरू हो जाएंगी, लेकिन जब सब कुछ इतना अचानक होता है और आप इसकी उम्मीद नहीं करते हैं, जब आप व्यावहारिक रूप से अपने सूटकेस को छोड़ने के लिए पैक कर रहे हैं और आपका कैलेंडर दो सेकंड के लिए बेकार हो जाता है, इसे लेना मुश्किल है। कम से कम, मेरे साथ यही हुआ है: मुझे निराश करता है . वास्तव में, दक्षिण अफ्रीका की यात्रा को स्थगित करने का निर्णय लेने में मेरे लिए यह सोचकर कठिन समय था कि इसे करना अभी भी बहुत अतिरंजित था, लेकिन मैंने जिम्मेदारी से काम किया।
"यह सिर्फ चार दिन पहले था, और बीच में जो कुछ भी हुआ है उसे देखो। मुझे तुरंत पता था कि मैंने सही काम किया है: यात्रा करने का समय होगा और यह सब होने पर काम करें। अब समय आ गया है कि घर पर रहकर दुनिया के बारे में बताने के लिए कई अन्य कहानियाँ लिखी जाएँ। आप घर छोड़े बिना भी दुनिया की सैर कर सकते हैं," विशेषज्ञ कहते हैं। यात्रा नहीं करना सबसे सुसंगत, जिम्मेदार और सहायक चीज है जिसे अभी किया जा सकता है , और इसके बारे में जागरूक होने के कारण, बाकी को भुला दिया जाता है"।