दूसरे क्या कर रहे हैं, इसके बारे में सोचे बिना आनंद लें: वह है JOMO
अगर 21वीं सदी को केवल चार अक्षरों के साथ याद किया जाना होता, तो हम शायद संक्षिप्त नाम चुनते FOMO , जो के अनुरूप है गुम हो जाने का भय . यही है, एक चीज को याद करने का डर क्योंकि हम दूसरा कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, घर पर होने के कारण होने वाली सामाजिक चिंता, जबकि हमारे दोस्त एक संगीत कार्यक्रम का आनंद लेते हैं-और इसे अपने नेटवर्क पर साझा करते हैं-।
या, इससे भी बदतर, उस तनाव के लिए जो यह उत्पन्न करता है यात्रा पर होना और 100% का लाभ नहीं उठाना हमारी छुट्टी के हर मिनट, लगातार सोच: "क्या यह सबसे अच्छा है जो मैं कर सकता था? क्या आप मुझे वह सब कुछ देखने के लिए समय देंगे जो मुझे देखना है?" , लगातार अपने गंतव्य की तस्वीरों की जाँच करते हुए कि दूसरों ने इंस्टाग्राम पर अपलोड किया है।
लेकिन, जैसे-जैसे सब कुछ संतुलित होता जाता है, यह स्वाभाविक लगता है कि इस तनाव का विरोध पैदा हो गया है: जोमो , या जॉय ऑफ मिसिंग आउट, यानी सब कुछ खोने की खुशी, सोफे पर कर्लिंग करने की खुशी यह कहकर खुश है कि आप उस में शामिल नहीं होंगे जिसे कई लोग मानते हैं वर्ष की घटना.
"मुझे नहीं लगता कि यह मेरा एक विशेष विचार है, बल्कि यह हमारी संस्कृति में एक व्यापक अवधारणा की अभिव्यक्ति है जिसका कोई सुविधाजनक नाम नहीं था," वे कहते हैं। अनिल दास उस्मे ब्लॉग , जहां यह शब्द पहली बार गढ़ा गया था। "लेकिन कभी-कभी -वह जारी रखता है- चीजों का नामकरण हमें उनके बारे में सोचने में मदद करता है। और, जिन चीज़ों पर हम ध्यान देने की कोशिश कर रहे हैं, उनमें से शायद हम अपनी पसंद के बारे में बेहतर महसूस करें अपना समय बुद्धिमानी से व्यतीत करें इसके बारे में सोचना सबसे अच्छा है, ”उन्होंने आगे कहा।
इस प्रकार, उसके लिए, "यह जानने और जश्न मनाने में एक आनंदमय और शांत आनंद हो सकता है और होना चाहिए, कि ऐसे लोग हैं जो गुजर रहे हैं उनके जीवन का सबसे अच्छा समय कुछ ऐसा करने के लिए जिसे आप करना पसंद करते थे लेकिन अभी नहीं कर रहे हैं।" यह आसान नहीं लगता है, लेकिन क्रिस्टीना क्रुक इसे बनाने की कोशिश करता है। वह पुस्तक की लेखिका हैं जोमो , और यह सुनिश्चित करता है कि यह दर्शन "ऑफलाइन जीवन को डिस्कनेक्ट और अनुभव करने के लिए एक सचेत विकल्प के रूप में गति प्राप्त कर रहा है"।
डिस्कनेक्ट करना कठिन लगता है, चाहे आप कितनी भी दूर क्यों न हों
"JOMO FOMO के लिए भावनात्मक रूप से बुद्धिमान मारक है। उसे धन्यवाद, हम अपने आप को लगातार पड़ोसी से तुलना करने के बजाय गले लगाते हैं कि हम जीवन में कहाँ हैं। हम अपने अनुभवों के लिए उपस्थित होना चुनते हैं, यह जानते हुए कि यह क्षण हमारे पास है। प्यार के जानबूझकर किए गए कार्य जैसे आँख से संपर्क करना, बस स्टॉप पर किसी प्रियजन से मिलना और दूसरों को मुस्कुराना हमारे दिलों और हमारी दुनिया पर गहरा प्रभाव डालता है। आइए आनंद लें कि हम यहां और अभी क्या कर रहे हैं ”, उन्होंने अपने घोषणापत्र में जोमो के पक्ष में प्रस्ताव रखा।
क्रुक ने जीवन के इस दर्शन के नाम के साथ वॉल्यूम लिखा, जिसका उपशीर्षक "कनेक्टेड वर्ल्ड में संतुलन ढूंढ़ना" है, एक वृत्तचित्र को देखने के बाद जिसमें का दृश्य एक पुजारी आशीर्वाद स्मार्टफोन . "मेरे लिए, उस दृश्य में कुछ गड़बड़ थी," वह याद करते हैं। इसने उसे सोचने पर मजबूर कर दिया, और उसने महसूस किया कि - हर किसी की तरह- उसने अपना जीवन फेसबुक, ईमेल, इंस्टाग्राम, ट्विटर और सामान्य तौर पर, हमारे उपकरणों को सजाने वाले कई छोटे आइकनों की जाँच में बिताया। तो उसने करने का फैसला किया डिजिटल फास्ट एक महीने के लिए और देखें कि क्या हुआ।
"मेरे परिवार और दोस्तों (वैंकूवर से टोरंटो, कनाडा) से बहुत दूर जाने के बाद, अनप्लग करने का मेरा निर्णय धीरे-धीरे आया। मैं था मेरे रिश्तों में मध्यस्थता करने वाले फेसबुक से थक गए और लगातार इसकी जांच करने की मेरी मजबूरी से असंतुष्ट। मुझे पता था कि इंटरनेट मुझे अपने और अपने प्रियजनों से भावनात्मक रूप से अलग कर रहा है, ”लेखक ने Traveler.es को बताया। "औसत अमेरिकी सोशल मीडिया पर दिन में दो घंटे से अधिक समय बिताता है। कुल मिलाकर, यह जीवन भर में लगभग साढ़े पांच साल तक काम करता है। हम उस समय के साथ क्या कर रहे होंगे? वह समय किसके लिए है? क्या यह हमारे मूल्यों के अनुरूप है? क्या यह समय अच्छी तरह बिताया गया है?" वह पूछता है।
आइए इस पल का जश्न मनाएं
"अपने इंटरनेट फास्ट के दौरान मैंने मन की शांति की खोज की और मुझे नहीं लगता था कि मेरे पास बहुत अधिक समय था। मैं पड़ोसियों और करीबी दोस्तों से जुड़ा हूं , क्योंकि उसे मदद के लिए Google के बजाय लोगों के पास जाने के लिए मजबूर होना पड़ा। मुझे पुनः सक्रिय करने में मदद की रचनात्मक भाग मेरे बारे में कि वे सो रहे थे। मैंने जिंदा महसूस किया," वह याद करती है।
तब से, उनका जीवन कभी भी पहले जैसा नहीं रहा। अब, दिन में केवल एक बार ईमेल देखें और ऑनलाइन समय बर्बाद करने से बचने के लिए कागज पर लिखें किए जाने वाले कार्यों की सूची कंप्यूटर चालू करने से पहले। "मैं उस सूची पर जितनी जल्दी हो सके काम करता हूं, फिर मैं अपना कंप्यूटर बंद कर देता हूं और अन्य चीजों पर आगे बढ़ता हूं," क्रूक बताती है, जो कहती है कि वह किस नाम से जाना जाना चाहती है डिजिटल की मैरी कांडो। "मैं सामाजिक नेटवर्क पर अपनी 'उपस्थिति' को उन रिश्तों और अनुभवों के लिए जगह बनाने के लिए सीमित करता हूं जो मैं मांस में रहता हूं। मैं अपने जीवन को आनंद की ओर उन्मुख करता हूं और इसे जीता हूं, और मैं इंटरनेट की थकाऊ मांगों और इसकी अथक हलचल से दूर हो जाता हूं। वास्तव में, यहां तक कि सप्ताह में एक दिन किसी भी डिजिटल डिवाइस को चालू करने से बचें . और एक बात दी टेड पूरी प्रक्रिया समझा रहे हैं।
दूसरों में उस बदलाव को प्रेरित करने के लिए, बदमाश अपने समुदाय को भेजता है, दैनिक जोमो , एक सप्ताह में तीन संदेश जिसमें वह एक कार्रवाई का प्रस्ताव करता है - "कुछ अद्भुत, जिसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं और जो आपको बहुत अच्छा महसूस कराता है" -, एक तथ्य प्रदान करता है - "एक तथ्य यह है कि, बस, आप उस पर विश्वास नहीं कर पाएंगे आप बिना जाने रह गए हैं ”- और खुश लोगों से एक उद्धरण संलग्न करें जो आपको वर्तमान में जीने में मदद करेंगे। बेशक, यह जानकर, शायद, कि इसे ऑनलाइन करना, कम से कम, विरोधाभासी है, अब वह उन्हें ऑनलाइन भेजने की तैयारी कर रही है। अनुरूप आपके मेलबॉक्स में, जिसे आप स्पर्श कर सकते हैं।
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