एक आवश्यक कोष्ठक
कई बार हम बहाने बनाते हैं कि **यात्रा पर नहीं जा रहे हैं:** "अभी मैं बचत करना पसंद करता हूं...", "मुझे नहीं पता कि वे मेरे बिना काम पर क्या करेंगे...", "मेरे पास जाने के लिए कोई नहीं है ..."
हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, हम जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं, वह सब कुछ है समर्पण हमारी छुट्टियों के लिए, या उनमें से एक भाग के लिए, यह उचित है हमने जो हासिल किया उसके विपरीत।
छुट्टियों को छोटा करने की प्रवृत्ति
पिछले साल, आधे से अधिक अमेरिकियों ने इस वर्ष का अंत किया अप्रयुक्त दिनों की छुट्टी, जबकि 25% छुट्टी के दिन नहीं लिए गए। वे डेटा हैं प्रोजेक्ट: टाइम ऑफ, का एक अध्ययन हम यात्रा संघ , जिसमें यह भी कहा गया है कि उन दिनों का एक तिहाई जिसे किसी ने अपना होने का दावा नहीं किया उन्हें वापस भी नहीं किया जाएगा कर्मचारियों को वेतन के रूप में।
आराम के अपने हिस्से को मत छोड़ो!
प्रवृत्ति 2000 में शुरू हुई, जब जनसंख्या शुरू हुई साल में पारंपरिक 20 दिन छोटा करें जिसने इस अवधि को दशकों से चिह्नित किया था। 2014 में, आंकड़े पहुंच गए रिकॉर्ड निम्न लगभग दो सप्ताह और, हालाँकि अब वह थोड़ा सुधर गया है - वह अंदर है 17 दिन -, यात्रा संघ के लिए अपर्याप्त है।
"के द्वारा अभिभूत 24/7 कार्य संस्कृति का तनाव और दबाव , [अमेरिकी] काम कर रहे हैं थकावट के कगार पर और हर साल लाखों-करोड़ों छुट्टी के दिनों को मेज पर छोड़ देते हैं (और सैकड़ों अरबों डॉलर का नुकसान आर्थिक क्षमता में) ", वे संगठन से जोर देते हैं।
परिणाम, पॉकेटबुक के अलावा, समाज में महसूस किए जाते हैं: "संयुक्त राज्य अमेरिका में छुट्टियों के अभाव में हमारे द्वारा निवेश किए जाने वाले समय को कम कर देता है व्यक्तिगत संबंध, हमारे को कमजोर करता है नौकरी प्रदर्शन यू हमारे स्वास्थ्य और भलाई के लिए खतरा है ", वे चेतावनी देते हैं।
और स्पेन में?
स्पेन में, साल में कम से कम एक सप्ताह के लिए छुट्टी पर नहीं जाना है गरीबी और सामाजिक बहिष्कार के जोखिम का एक संकेतक, कुछ ऐसा जो हमें इन छुट्टियों के महत्व का अंदाजा देता है।
इस प्रकार, के आंकड़ों के अनुसार यूरोस्टेट , यूरोपीय समुदाय का सांख्यिकीय कार्यालय, 40.3% देश के निवासी छुट्टी के उस सप्ताह को अपने निवास के बाहर खर्च करने का जोखिम नहीं उठा सकते थे, यह आंकड़ा से ऊपर है 32.9% यूरोपीय संघ के औसत से।
स्पेन में हम यूरोपीय संघ की तुलना में कम छुट्टी पर जाते हैं
वास्तव में, eDreams अध्ययन के अनुसार ** यूरोपीय यात्री। रुझान और पूर्वानुमान 2017 **, जो केवल मंच पर किए गए सभी आरक्षणों के लिए जिम्मेदार है 40% स्पेनवासी एक से छह दिनों के बीच बिताते हैं उसकी गर्मी की छुट्टी के लिए, जबकि एक से ज्यादा कुछ नहीं 17% एक सप्ताह घर से दूर बिताएं।
हम छुट्टी पर उतना क्यों नहीं जाते जितना हम चाहेंगे?
धन जाहिर है, यही कारण है कि यात्रा करते समय हमें सबसे धीमा कर देता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के मामले में, इसे सबसे बड़ी बाधा के रूप में कॉन्फ़िगर किया गया है 71% प्रतिभागियों की। लेकिन यह हमेशा नहीं होता है उनकी कमी क्या हमें छुट्टियां छोड़ देता है: कभी-कभी, इसका हमारी कथित क्षमता के साथ अधिक संबंध होता है नौकरी रखो।
"कर्मचारी चिंतित हैं कि छुट्टियां लेने से उन्हें ऐसा लगेगा कम समर्पित या बदलने योग्य वे अपने सभी छुट्टियों के समय का उपयोग करने की बहुत कम संभावना रखते थे," वे प्रोजेक्ट: टाइम ऑफ से कहते हैं।
यह वास्तविकता उन लोगों के बीच विशेष रूप से गूंजती है जिन्होंने महसूस किया "आपका कार्यभार बहुत अधिक था " और कि "कोई और अपना काम नहीं कर सकता था।"
बच्चे हों, अध्ययन जारी है, माना जाता है चार पाच% यात्रा करने से इनकार करने के बाद अपने पालतू जानवर (39%)। ट्रैवलर में हमें जो पसंद है उसके साथ ** अपनी संतानों के साथ यात्रा करना ** और ** हमारे छोटे जानवर ...**!
छुट्टी न लेने के परिणाम
"अमेरिकी जो यात्रा करने के लिए अपने सभी या अधिकतर छुट्टियों के दिन लेते हैं - मेगा-ट्रैवलर्स - रिपोर्ट खुशी की स्पष्ट रूप से उच्च दर उन लोगों की तुलना में जो यात्रा करने के लिए अपने समय का बहुत कम या बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं", वे यूएस ट्रैवल एसोसिएशन से बताते हैं।
छुट्टी पर नहीं जाना आपको परेशान करने के लिए वापस आ सकता है
लेकिन इतना ही नहीं: जो दिखता है उसके विपरीत, उन्हें भी मिलता है काम पर अधिक लाभ।
इस प्रकार, इनमें से आधे से अधिक मेगा-यात्रियों ने प्राप्त करने का दावा किया हाल ही में प्रचार , विशेष रूप से, ए 12% उन लोगों से अधिक जो अपनी छुट्टियों का उपयोग बहुत कम या बिल्कुल नहीं करते हैं। उन्होंने प्राप्त भी किया बोनस या वृद्धि में एक 6% बाद की तुलना में अधिक।
यानी जिन्होंने इन दिनों हार मान ली बचत या अधिक स्थिरता के नाम पर काम पर, इन क्षेत्रों में उन लोगों से भी हार गए जो हाँ वे उन्हें ले गए।
ये आंकड़े विशेष अर्थ लेते हैं यदि हम इसे ध्यान में रखते हैं, जैसा कि मनोवैज्ञानिक ने कहा है जेम्स बर्क , छुट्टियां हैं भलाई का एक मौलिक स्रोत।
"बनाओ कोष्टक हमारे काम के मौसम में भावनात्मक स्तर पर लाभ के साथ पहले, दौरान और बाद में उसी से। पहले, क्योंकि वे मानते हैं एक भ्रम और एक भावना है कि कार्य अवधि होगी एक बंद समय में ठोस, कुछ ऐसा जो मदद करता है तनाव का प्रबंधन करो काम पर। के दौरान, क्योंकि हम दिनचर्या को पीछे छोड़ देते हैं श्रम, हमने कई चिंताओं के साथ कटौती की, हम ऑक्सीजन करते हैं और हम ऐसी गतिविधियों को अंजाम देते हैं जो वे हमें आराम देते हैं और फिर क्योंकि छुट्टियों को याद करने से सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं , और क्योंकि हमने और अधिक के साथ काम शुरू किया था ऊर्जा महत्वपूर्ण"।
ये सभी लाभ प्रबलित हैं अगर हम दूर चले जाते हैं उस जगह से जहां हम रहते हैं।
छुट्टियां आपके विचार से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं
टाम्परे विश्वविद्यालय (फिनलैंड) के अध्ययन हॉलिडे ट्रैवल, स्टेकेशंस और सब्जेक्टिव वेलबीइंग के अनुसार, "वैज्ञानिक साक्ष्य हमें दिखाते हैं कि यात्रा के कुछ फायदे हैं कि हमारे खाली समय में घर पर रहना नहीं है।
"यात्रा के दौरान, विषय वे अधिक सोते थे, में अधिक शामिल हो गया शारीरिक और सामाजिक गतिविधियाँ और अनिवार्य गतिविधियों में कम," जांच पढ़ता है। {#resultbox}
इसके अलावा, " सुखवादी-प्रकार की भलाई उच्च स्कोर किया, और जुझारू सोच कम था"
घर और काम दोनों से शारीरिक दूरी में भागीदारी के साथ जुड़ा था ऐसी गतिविधियाँ जो उन्हें उपभोग करने के बजाय संसाधन प्रदान करती हैं , और यह रोजमर्रा की चिंताओं से मानसिक दूरी में तब्दील होने लगता है"।
बर्क के लिए, वास्तव में, पर्याप्त छुट्टी प्रदान करें एक होना चाहिए प्राथमिकता उद्देश्य इन दिनों के बाद से राज्य और कंपनियों दोनों की छुट्टी का सीधा प्रभाव है कल्याण लोगों की।
"कार्य स्तर पर, छुट्टियां मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से होती हैं, एक कंपनी अपने कर्मचारी में सबसे अच्छा निवेश कर सकती है "बर्क बताते हैं। अगर, इसके अलावा, काम का माहौल देता है FLEXIBILITY चुनने के समय छुट्टी के दिन कैसे बिताएं , और भी बेहतर, पेशेवर को आश्वस्त करता है।
वास्तव में, लंबा समय बिताएं बिना छुट्टी लिए हम पर इसका असर पड़ सकता है: "मैं हमेशा कहता हूं कि हमारे पास है दिमाग का एक गुच्छा उदाहरण के लिए, एक फेरारी, जो कई बार 300 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से चलने में सक्षम है। लेकिन हमारे मन में चाहे कितनी भी फेरारी क्यों न हो, अगर हम हर समय जारी रखते हैं पूरी रफ्तार पर , तेल जलना शुरू हो जाएगा, मेवे बंद हो जाएंगे, गैसोलीन खत्म हो जाएगा। हमें बनाना सीखना होगा विश्राम की आदतें जो इंजन को रोकने, ईंधन भरने और कार को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करते हैं, और छुट्टियां इसे करने का एक शानदार तरीका हैं ", पेशेवर का निष्कर्ष है।
'मेगा ट्रैवलर' बनना बेहतर