ऑस्ट्रेलिया की यात्रा साइक्लो के संस्थापक के लिए अपने शरीर के साथ सामंजस्य स्थापित करने का निर्णय लेने के लिए ट्रिगर थी।
"जब भी मैं सक्षम हुआ हूं, मैंने यात्रा की है और मैंने उन सभी कारनामों के लिए साइन अप किया है जो मुझे प्रस्तावित किए गए हैं", पालोमा अल्मा की जोरदार पुष्टि करता है। "यह सच है कि पिछले कुछ वर्षों में मैं थोड़ा सा घर बसा लिया है लेकिन, कारावास से एक महीने पहले तक, मैंने यात्रा की है (बच्चे के साथ)। मैंने कई यात्राएं की हैं यूरोपीय देश, मेक्सिको, कोस्टा रिका, थाईलैंड और मेरे प्यारे ऑस्ट्रेलिया भी। हमे बताएं।
यह ठीक एक यात्रा पर था जब नियम की 'समस्याग्रस्त' पैदा हुई - जो इसे नहीं हुआ - और मासिक धर्म कप में स्विच करने का फैसला किया। "लगभग दस वर्षों के बाद मासिक धर्म और इससे जुड़ी समस्याओं के साथ जिन्हें मैं 'सामान्य' मानता था, मुझे छुट्टी पर जाने का अवसर मिला ऑस्ट्रेलिया के लिए। इसके कुछ राष्ट्रीय उद्यानों में पंद्रह दिनों के लिए शिविर लगाने की योजना थी केवल एक चीज जो मैंने सोची थी: मैं उन टैम्पोन का क्या करूँ जो मैं उपयोग करने जा रहा हूँ? मैं उन्हें कहाँ फेंक दूँ? मेरे पास कितने हैं? यदि मुझे कोई संक्रमण है, तो मैं अंडाणु के लिए अनुरोध कैसे करूँ? इतने समुद्र तट के साथ, मैं कैसे करने जा रहा हूँ?..." , याद करता है।
"तो मैंने जांच करना शुरू कर दिया कि अन्य साहसी क्या कर रहे थे और मुझे एक लड़की का ब्लॉग मिला, जिसने साइकिल से दुनिया की यात्रा की। वह मेंस्ट्रुअल कप के बारे में बात कर रही थी और मैं उस पल घबरा गया। कप... क्या? उसके बारे में कभी नहीं सुना लेकिन कुछ ने मुझे बताया कि मुझे इसे आजमाना था। इस प्रकार कप के साथ मेरी मूर्ति शुरू हुई। यह एक ऐसी खोज थी जिसने मेरे स्वास्थ्य और यात्रा संबंधी चिंताओं को पूरी तरह से बदल दिया। और इसने मेरे बैकपैक में बहुत जगह खाली कर दी!"
पालोमा मासिक धर्म के मुद्दे पर एक कार्यकर्ता और वर्जित-तोड़ने वाली हैं।
तब से, पालोमा वह बन गई है जिसे वह खुद एक टैबू ब्रेकर कहती है, अर्थात्, एक वर्जित-तोड़ने वाला जिसके पास पहले से ही . का एक समुदाय है इंस्टाग्राम पर 97 हजार से ज्यादा फॉलोअर्स। वह खुद को एक एक्टिविस्ट और शिक्षिका भी मानती हैं। उसने मंच साइक्लो मेंस्ट्रुएशियन सोस्टेनिबल और को खोजने का फैसला किया ने साइक्लो (मोंटेना) पुस्तक प्रकाशित की है, जो दोनों परियोजनाओं से संबंधित है और इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि इस अवधि को सकारात्मक तरीके से कैसे जीया जाए।
आपके प्रकटीकरण के लिए धन्यवाद, बहुत से लोगों को अधिक पारिस्थितिक और स्वस्थ स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जो आपके दिन-प्रतिदिन को बहुत सरल करता है, और इसके अन्य फायदे भी हैं। "हमें वास्तव में बहुत कुछ हासिल करना है। हमें खुद का निरीक्षण करना या अपने चक्र का लाभ उठाना नहीं सिखाया गया है, हमने केवल नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देना सीखा है, जब चक्र का आनंद उसके सभी चरणों में लिया जा सकता है और मासिक धर्म सीखने का एक स्रोत हो सकता है अविश्वसनीय"।
शायद नई पीढ़ियों के लिए पैनोरमा अलग है, शायद पारिस्थितिक के बारे में अधिक खुला और जागरूक है? "नई पीढ़ी अधिक खुली हैं, हाँ, लेकिन उन्हें अभी भी संदर्भों की आवश्यकता है और महिलाएं जो उनके लिए रास्ता खोलती हैं। मुझे लगता है कि, जब मैंने साइक्लो से शुरुआत की थी, तब की तुलना में, अब हमारे पास कई और लड़कियां हैं जो कप या कपड़े से कंप्रेस करने की हिम्मत करती हैं क्योंकि उनकी माताएं, बड़ी बहनें, मौसी या शिक्षक पहले से ही इसके उपयोग से परिचित हैं और वे उनके बारे में खुलकर बात करते हैं, एक साथ जानकारी लेते हैं और चक्र के बारे में सीखते हैं तुरंत"।
चिंताओं के बिना 'महान यात्रा'
लेकिन कोई गलती न करें, बहुत कुछ किया जाना बाकी है। “अभी भी एक वर्जित है क्योंकि मासिक धर्म रक्तस्राव से कहीं अधिक है। यह समाज, राजनीति का हिस्सा है, जिस तरह से हमें काम करना है और अपने पर्यावरण से संबंधित है”, पालोमा कहती हैं। "मासिक धर्म हमारे जीवन के लगभग 40 वर्षों में, लगभग हर महीने हमारे साथ होता है। मुझे लगता है कि यह उसके साथ आने और उसे महत्व देने का समय है और वह स्थान जिसके योग्य है।
साइक्लो की संस्थापक, ग्रेडोस की अपनी एक यात्रा पर।
कप जैसे उपकरणों द्वारा प्रदान किए गए आराम और स्वच्छता से परे (बचत और कम पर्यावरणीय प्रभाव का उल्लेख नहीं करना), हमारे चक्रों के ज्ञान को यात्रा के दृष्टिकोण से बहुत कुछ प्राप्त करना है। पालोमा हमें इस मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के बारे में बताते हैं: “यह हमारे जीवन के सभी पहलुओं में हमारी मदद करता है! उदाहरण के लिए, यदि आप यात्रा करने जा रहे हैं, तो कम से कम एक चक्र में इसकी योजना बनाने का प्रयास करें। आपके ओवुलेटरी सप्ताह का उत्साह आपको ले जाएगा क्षेत्र के सभी शहरों की यात्रा करना चाहते हैं, मासिक धर्म पूर्व सप्ताह आपको वास्तव में अपने बजट की गणना करने में मदद करेगा और मासिक धर्म सप्ताह प्राथमिकताओं और कारणों को स्थापित करने के लिए कि आप वास्तव में उनमें से प्रत्येक स्थान पर क्यों जाना चाहते हैं।
और वह जारी रखता है: "आप फिर से चक्र शुरू करेंगे और प्रीवुलेटरी सप्ताह में आप अपने सभी सामान के साथ एक सूची बनाएंगे, आप सबसे व्यावहारिक मार्ग तैयार करेंगे और आप अपनी पहुंच के भीतर सभी गाइड पढ़ेंगे। यदि आप लागत बचाने के लिए थाईलैंड में बस लेने जा रहे हैं, तो इसे अपने मासिक धर्म सप्ताह के दौरान न लें। यदि आप ब्लू माउंटेंस के माध्यम से एक मार्ग लेने जा रहे हैं, तो डिंबग्रंथि एकदम सही होगी और, यदि आप पोलैंड में गर्म भोजन का आनंद लेने जा रहे हैं, प्रीमेंस्ट्रुअल आपको इसका पूरा आनंद लेने में मदद करेगा"।
मेंस्ट्रुअल कप, पर्यावरण के साथ एक सम्मानजनक सहयोगी।
पालोमा ने इस विषय के बारे में बहुत कुछ सीखा ऑस्ट्रेलिया में, जहां रोजमर्रा की जिंदगी में जैविक और वैकल्पिक सब कुछ बहुत अधिक मौजूद है। "यू इंग्लैंड, जर्मनी और यहां तक कि संयुक्त राज्य अमेरिका के बड़े शहरों में भी बहुत परिपक्व परियोजनाएं हैं और मासिक धर्म के संग्रहालय, मासिक धर्म के निशान के पॉप अप और यहां तक कि कलाकारों की प्रदर्शनियां जो अपने मासिक धर्म के साथ काम करती हैं”, वह आगे कहती हैं। और जोड़: “हम विकल्प के लिए बेहद भाग्यशाली हैं। कई विकल्प हैं और हम में से प्रत्येक कुछ अलग काम करता है। दिलचस्प बात यह है कि हम खुद को सूचित करने और यह तय करने में सक्षम हो रहे हैं कि हमें क्या चाहिए और हमें क्या सूट करता है हर समय उपयोग करें।
साइक्लो के संस्थापक पालोमा अल्मा के निजी एल्बम से यात्रा की तस्वीर।
जो स्पष्ट है वह यह है कि 2020 ने सब कुछ बदल दिया और, शायद, इस पहलू को बदलने का भी समय आ गया है। उसके लिए, अतीत एक वर्ष था "ठंड को रोकने के लिए, पुनर्विचार करें कि मैं कहाँ जाना चाहता हूँ और क्यों। मैंने इसका फायदा उठाया है सिएरा डी ग्रेडोस के परिवेश में अज्ञात मार्गों को लेते हुए, शहर को फिर से खोजें, मेरे दादा दादी कहाँ से हैं? हमारे पास है अद्भुत परिदृश्य और अद्भुत छिपे हुए झरने ”।
वह स्वीकार करता है कि उसके पास यात्रा करने के लिए बहुत सारे गंतव्य शेष हैं, कि वह कोई पसंदीदा नहीं चुन सकता। "मेक्सिको ने मुझे इसकी संस्कृति और इसके व्यंजनों से प्यार हो गया और कोस्टा रिका ने मुझे इसके परिदृश्य के साथ बेदम कर दिया और एक इकोटूरिज्म देश होने के नाते उन्होंने जो ध्यान रखा है।" वह इकोटूरिज्म भी हममें ही शुरू होता है, क्यों नहीं।
पालोमा अल्मा एक यात्री और साइक्लो की संस्थापक हैं।