छुट्टी के बाद के ब्लूज़ को मात देने के लिए 10 ऐप्स (या कम से कम कोशिश करें)
ग्रीष्म ऋतु समाप्त होने लगती है। समुद्र तट, पहाड़, यात्राएं और विश्राम के दिन खत्म हो गए हैं और काम की दिनचर्या पर लौटने का समय आ गया है। गति बढ़ाना आसान नहीं है, और वास्तव में **काम पर लौटने पर **तीन में से एक कर्मचारी छुट्टी के बाद अवसाद का अनुभव करेगा**। इसके अलावा, एक और बड़े हिस्से से निपटना होगा थकान और तनाव कार्यालय में वापसी से प्राप्त।
हालांकि वे एक निश्चित समाधान नहीं हैं, अलग अनुप्रयोग इस पारगमन को थोड़ा आसान बना सकते हैं। हम छुट्टियों को याद करना जारी रख सकते हैं, लेकिन पहले कुछ दिनों का सामना करना थोड़ा आसान होगा।
1.**चमक**
दिनचर्या में वापस आने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक को फिर से समायोजित करना है अलार्म घड़ी की तानाशाही। कई लोगों के लिए, स्मार्टफ़ोन पर डिफ़ॉल्ट रूप से आने वाले तीखे अलार्म परेशान करते हैं, और जो लोग एक गीत का चयन करना चुनते हैं - जिसे वे पहले पसंद करते थे - अंत में इससे नफरत करते हैं। एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध ग्लिमर, आसानी से जागने का एक तरीका है। ऐप एक हल्की अलार्म घड़ी की तरह काम करता है जो प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग करते हुए उपयोगकर्ता को धीरे-धीरे उनके दिवास्वप्नों से बाहर लाता है। अच्छे मूड में जागने से आपको दिन का अलग तरह से सामना करने में मदद मिल सकती है।
2.**कभी ध्यान दें**
आप कार्यालय में वापस जाते हैं, काम का ढेर जमा हुआ पाते हैं और आप एक चीज को याद नहीं करना चाहते हैं - एक अनुत्तरित ईमेल नहीं, कोई दस्तावेज नहीं भेजा जाना चाहिए या समीक्षा नहीं की जानी चाहिए। इन मामलों के लिए, Evernote एकदम सही ऐप है। आईओएस और एंड्रॉइड पर उपलब्ध है, यह संगठनात्मक उपकरण यह अनुमति देता है कार्यों को संक्षेप में लिखें और चित्र, अनुस्मारक और ध्वनि नोट जोड़ें . साथ ही, यह अन्य उपकरणों के साथ सिंक करना संभव बनाता है: आप चाहे किसी भी डिवाइस का उपयोग कर रहे हों, आप यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा अपनी टू-डू सूची देख सकते हैं कि सब कुछ नियंत्रण में है।
एवरनोट आपकी टू-डू सूची को व्यवस्थित करने में आपकी मदद करेगा
3.**क्लाउड मैजिक**
यदि आप कई अलग-अलग खातों के साथ काम करते हैं, तो कोई भी ईमेल गुम न होना जटिल हो सकता है। आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध क्लाउड मैजिक के साथ, आप मिनट दर मिनट सभी ईमेल को नियंत्रित कर सकते हैं , क्योंकि यह आपको अपने सभी इनबॉक्स को एक में सिंक करने की अनुमति देता है। विशेष रूप से शुरुआती दिनों में जब ऐसा लगता है कि संदेशों की सूची लंबी है, उन सभी का पता लगाने से चीजें आसान हो जाती हैं।
4.**कार्यकर्ता**
सबसे सरल कार्य बहुत समय बर्बाद करते हैं और काम पर वापस जाने को और भी कम सुखद अनुभव बनाते हैं। एंड्रॉइड के लिए टास्कर, उपलब्ध-भुगतान के माध्यम से, अनुमति देता है छोटे कार्यों को स्वचालित करें जो हम प्रतिदिन करते हैं : कि किसी वेबसाइट की छवियों को ड्रॉपबॉक्स में डाउनलोड किया जाता है, कि जीपीएस, वाई-फाई या ब्लूटूथ कुछ अनुप्रयोगों के साथ सक्रिय होते हैं या यहां तक कि बैठक के समय मोबाइल चुप हो जाता है। छोटे विवरण जो हमें मिनटों की बचत करने की अनुमति देंगे। अधिक विनम्र लेकिन उसी फोकस के साथ, प्रोफाइल शेड्यूलर मुफ्त विकल्प है।
5.**एफ.लक्स**
भू-दृश्यों को देखने और कंप्यूटर मैराथन से अपनी नज़रें हटाने के बाद, स्क्रीन एक बार फिर कई श्रमिकों के काम का केंद्र बन गई है। मैक और विंडोज के लिए उपलब्ध और लिनक्स सिस्टम के साथ और साथ भी संगत आईओएस और एंड्रॉइड, f.lux यह दिन के समय के आधार पर मॉनिटर की चमक को अनुकूलित करता है और यह हमारी आंखों की रोशनी को उतना प्रभावित नहीं करेगा जितना कि हमारे आराम की अवधि में जाने से पहले। साथ ही, जैसे-जैसे सोने का समय नजदीक आता है, वैसे-वैसे चमक मंद होती जाएगी, मस्तिष्क को सोने के समय के लिए तैयार किया जाएगा।
कंप्यूटर के सामने लंबे घंटे पहले कुछ दिनों में मुश्किल हो सकते हैं
6.**वन**
यदि आप लगातार अपने मोबाइल और सोशल नेटवर्क की जांच करते हैं, तो वन आपका आवेदन है। इस ऐप के साथ क्रोम और फ़ायरफ़ॉक्स ब्राउज़र और आईओएस, एंड्रॉइड और विंडोज फोन के लिए उपलब्ध है आप एक बीज बो सकते हैं जिसमें 30 मिनट का समय लगेगा -या जब आप प्रोग्राम करते हैं- पेड़ बनने के लिए . यदि आप फेसबुक या अपने किसी पसंदीदा वेब पेज से परामर्श करते हैं, लेकिन काम के लिए अनावश्यक है - आपको बस ऐप को बताना होगा कि वे क्या हैं -, पेड़ मर जाएगा . समय बर्बाद न करने और वापसी के बाद उत्पादक होने का एक दिलचस्प तरीका।
7.**यह पोमोडोरो समय है**
एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध - हालांकि आईओएस के लिए पोमोडोरो टाइम जैसे विभिन्न संस्करण भी हैं - इस टूल का उद्देश्य है कम से कम समय में विशिष्ट कार्यों को पूरा करने में हमारी सहायता करें . ऐसा करने के लिए, 25 मिनट की अवधि चिह्नित करें जिसमें आपको पूरी एकाग्रता से काम करना है, फिर कार्य पर लौटने से पहले खुद को 5 मिनट का ब्रेक दें। यदि हम 25 मिनट के एक से अधिक ब्लॉक को केंद्रित-दो या तीन, उदाहरण के लिए- खर्च करते हैं, तो बाकी भी लंबा हो जाएगा। उच्च उत्पादकता हमारे लिए उन कीमती छुट्टियों को भूलना आसान बना देगी और यह कि हम दिनचर्या के साथ अधिक आसानी से जुड़ जाते हैं।
8.**कॉफीटीविटी**
यदि समस्या कार्यालय का माहौल है, जो वापसी पर दमनकारी लगता है और एक अनुस्मारक है कि हाल ही में हम बेहतर दिनों में डूबे हुए थे, कॉफिटिविटी समाधान हो सकता है . आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है, यह ऐप विभिन्न विकल्पों की पेशकश करते हुए, कैफेटेरिया के शोर-शराबे वाले वातावरण को फिर से बनाता है , और यह उन लोगों की मदद कर सकता है जिनके पास अधिक रचनात्मक नौकरियां हैं, जो अभिभूत हैं, कंप्यूटर को चुनना चाहते हैं और दृश्यों को बदलने के लिए कार्यालय छोड़ना चाहते हैं।
8.**मुझे बचाओ**
यदि दिन समाप्त होता है और समय को व्यवस्थित करने, बचाने और अनुकूलित करने के सभी प्रयासों के बावजूद, हम घड़ी को देखते हैं और नहीं जानते कि वे सभी घंटे कहाँ समाप्त हो गए हैं, तो रेस्क्यू टाइम हमें जवाब देगा। विंडोज़, मैक और लिनक्स, फ़ायरफ़ॉक्स और क्रोम ब्राउज़र और मोबाइल उपकरणों पर एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध, यह ऐप हमारे द्वारा वेब पेजों, अनुप्रयोगों और कार्यक्रमों के उपयोग के बारे में जानकारी एकत्र करता है और यह हमें हमारी उत्पादकता का विस्तृत विश्लेषण प्रदान करता है कि हम कौन से घंटे सबसे अच्छा काम करते हैं और हम अपना समय कैसे व्यतीत कर रहे हैं। त्रुटियों को जानने से उन्हें ठीक करने में मदद मिल सकती है।
10.**स्लीपबॉट**
यह भी हो सकता है कि काम पर कठिन वापसी पूरी तरह से इस तथ्य के कारण है कि, घर लौटने के बाद, हम अभी तक अपनी नींद की लय को ठीक नहीं कर पाए हैं और पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं या आवश्यक घंटों की संख्या नहीं है। एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध, स्लीपबॉट यह निर्धारित करने के लिए हमारे आराम के समय का ट्रैक रखेगा कि हमें सक्रिय काम करने और अच्छी तरह से महसूस करने के लिए और कितना चाहिए।
पर्याप्त घंटे सोना, अधिक आराम से दिन की शुरुआत करना और उत्पादकता बढ़ाने के लिए हमारी पहुंच के भीतर सभी संगठनात्मक अनुप्रयोगों का उपयोग करना, अच्छी तरह से योग्य दिनों के बाद अनुकूलन करना आसान बना सकता है। फिर भी, यह मुश्किल है कि, पहले दिनों के दौरान कम से कम किसी बिंदु पर, आप यह सोचकर आह न भरें कि विश्राम का अगला क्षण कब आएगा। सभी तकनीकी तरकीबों का उपयोग करने से कम से कम गड्ढा थोड़ा कम गहरा हो जाएगा।
कॉफी शॉप का शोर एकाग्रता में मदद कर सकता है
@Mdpta . का पालन करें
फ़ॉलो करें @HojadeRouter