योग पेटू क्लब Madrilenian के हाथ से आता है केयेताना रोडेनास ऑस्ट्रेलिया, संयुक्त राज्य अमेरिका और स्पेन के बीच बच्चों के लिए हठ, अष्टांग योग और योग में प्रशिक्षित। 13 से 18 वर्ष की आयु के युवाओं के लिए विशेष प्रशिक्षकों के प्रशिक्षण में अग्रणी, यह भी है के निर्माता योग और बच्चों की दुनिया.
केएटाना का एक मजबूत रक्षक है वितरित करने की आवश्यकता योग स्कूल्स में . "मुझे यकीन है कि दुनिया अलग होती अगर हम एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए इन सभी तकनीकों को सीख लेते, और इसी तरह। इस समाज में व्यक्तिगत रूप से सकारात्मक तरीके से योगदान दें जो जोड़ता है . अगर मैं ठीक हूं, तो मैं उस अवस्था को अपने चारों ओर प्रसारित करता हूं और उसमें एक विशाल संक्रामक शक्ति होती है", वह पुष्टि करता है।
इन कथनों के अनुरूप, प्रशिक्षक हमें बताता है कि उसके लिए योग उसके शरीर, मन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण विकास माना जाता है और सबसे बढ़कर, जीवन को समझने और स्वीकार करने के उसके तरीके में। "महान शारीरिक व्यायाम के अलावा जो इसमें शामिल है, आपको अपने साथ संपर्क में रहने में मदद करता है , अपने आप को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आराम करने के लिए, कठिन क्षणों में शांत होने के लिए और अन्य लोगों के साथ अधिक सहानुभूति रखें या स्थितियां।" केयेताना रोडेनास
इस 360-डिग्री कल्याण की कुंजी निहित है
आसन, श्वास और एकाग्रता पर नियंत्रण हमारे अभ्यास में, जिसके माध्यम से "हम प्राप्त कर रहे हैं हमारे शरीर, भावनाओं और विचारों के बीच संतुलन , जो हमें अपने साथ शांति से रहने में मदद करते हैं"। अब कायताना भी इन सब से जुड़ना चाहती हैं
का आनंद स्थानीय गैस्ट्रोनॉमी , ताकि हम "एक गोल अनुभव का आनंद ले सकें, कल्याण और व्यक्तिगत विकास का संयोजन उन सुखों के साथ जो अच्छा खाना हमें लाता है ”। इस नए दृष्टिकोण के साथ आप चाहते हैं
योग को अन्य प्रकार की गतिविधियों और जीवन शैली में शामिल करें , ताकि हम में से प्रत्येक को पश्चिमी दुनिया के लिए अधिक 'सुलभ' तरीके से वह मिल जाए जिसकी उसे आवश्यकता है, क्योंकि यह मानता है कि "वह पूरे पूर्वी दर्शन पर विचार करने में सक्षम होना बहुत जटिल है और आध्यात्मिक जो शास्त्रीय योग की आवश्यकता है। योग पेटू क्लब भी रोकने की जरूरत उठाता है
मेज से अंदर की ओर देखते हुए, उस समय को समर्पित करना जिसके वह हकदार हैं। "समय एक के बाद एक गतिविधियों का क्रम बन गया है, हमें रुकने, निरीक्षण करने, सांस लेने, कनेक्ट करने का अवसर दिए बिना , इसका आनंद लें। ऐसा लगता है कि अगर हम हर जगह दौड़ने नहीं जाते या एक दिन में कई काम करते हैं, तो हम समय बर्बाद कर रहे हैं। टमाटर
बुटीक होटल, रेस्तरां, फार्म और स्मारकीय इमारतें
इस नई परियोजना को शुरू करने के लिए चुने गए कुछ स्थान हैं, जिनकी अवधि अलग-अलग होगी, आधे दिन से सप्ताह तक "यह सभी प्रकार के दर्शकों के लिए लक्षित है, न कि केवल 'योगियों' के लिए। सटीक रूप से,.
मैं जो चाहता हूं वह योग को अन्य प्रकार के लोगों के करीब लाने में सक्षम होना है जो इसका अभ्यास नहीं करते हैं या इसे पसंद नहीं करते हैं आध्यात्मिक अर्थों के कारण यह हो सकता है", केतना टिप्पणी करते हैं। यह भी निर्दिष्ट करता है कि "
योग सभी के लिए उपयुक्त है जो एक शारीरिक गतिविधि करना चाहता है जो शरीर से परे है और हमें अपने विचारों और भावनाओं में तल्लीन करने के लिए आमंत्रित करता है, इस प्रकार आत्म-ज्ञान और शांति की स्थिति प्राप्त करना जो हमारे दिन-प्रतिदिन में हमारी मदद करता है।" इसी तरह, वह जोर देकर कहते हैं कि इस अनुशासन के अभ्यास में खाने की एक विशिष्ट शैली शामिल नहीं है, "
योग का अभ्यास करने के लिए आपको शाकाहारी होने की आवश्यकता नहीं है! "- वह हंसी के बीच टिप्पणी करता है -। वास्तव में, इस अनुभव के मेनू से विचार करते हैं सलाद के लिए एक ग्रील्ड एंट्रेकोट, एक छोले स्टू या एक अच्छे पास्ता के माध्यम से जा रहा है . आम भाजक का उपयोग होगा स्थानीय उत्पाद, ताजा, बाजार और मौसमी केयेताना रोडेनास.
हम फल, सब्जियां, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, डेयरी को लागू करेंगे...
“जीवन भर का भोजन, आखिरकार, स्वास्थ्यप्रद और सबसे पूर्ण दिखाया गया है। हम दादी के बर्तन में वापस जाना चाहते हैं , ताकि वे वे सुपरफूड बन जाएं जो वे हमेशा से थे”। “कभी-कभी हम एक दिन में दो लीटर पानी पीने या एक दिन में पांच चीजें फल और सब्जियां खाने के लिए जुनूनी हो जाते हैं, जब अंत में
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे शरीर को जो चाहिए उसके अनुसार आहार का पालन करें ”, केतना का निष्कर्ष है। केयेताना रोडेनास
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