अपने सबसे अच्छे संस्करण के साथ गर्मी प्राप्त करें।
ग्रीष्म ऋतु का स्वागत है! यह छुट्टी पर जाने का समय है, या कम से कम, सप्ताहांत और लंबी गर्मी के दोपहर का और अधिक सख्ती से आनंद लेने का। अपना बैग पैक करने से पहले, इन स्वास्थ्य और सौंदर्य केंद्रों में से किसी एक पर अपॉइंटमेंट लें अपने खाली समय की शुरुआत अच्छे मूड में करें और अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण खुद को और दूसरों को दिखाएं।
केबिन में प्राकृतिक तन? यह संभव है।
1) स्वस्थ 'सूर्य' का स्पर्श
सालों पहले हमने तय किया था कि यह आवश्यक नहीं है कि नोस्फेरातु की तुलना में पीला और उदास त्वचा के साथ स्विमिंग सूट पर डालने का पहला खराब पेय खर्च किया जाए। सौभाग्य से, फर्मों ने इसके साथ अपना कार्य प्राप्त कर लिया है और वहाँ हैं धूप सेंकने या हानिकारक किरणों के संपर्क में आए बिना टैनिंग के विकल्पों की एक दिलचस्प श्रृंखला। हमने हाल ही में एक वास्तविक खोज का स्वाद चखा है। यह टैनिटी, की एक स्पेनिश परियोजना है मार्टा पोर्सेल (सीईओ और संस्थापक भागीदार) और इसाबेल डेलगाडो (संचार के भागीदार और निदेशक)। इसका फ़ॉर्मूला आपकी त्वचा की विशिष्ट टोन के अनुसार आपकी इच्छित तीव्रता के अनुसार ढल जाता है और आपको प्राकृतिक परिणाम मिलते हैं (संतरे को भूल जाइए) केवल 15 मिनट में, जो 10 या 12 दिनों तक चल सकता है।
सौंदर्यशास्त्र के अलावा, टैनिटी में स्वास्थ्य प्रेरणा है: स्पेन में हर साल मेलेनोमा के लगभग 6,000 मामलों का पता लगाया जाता है। तकनीक, जिसमें सेल्फ-टेनर्स की विशिष्ट गंध नहीं है (हालाँकि इसमें डीएचए होता है) और शाकाहारी अनुकूल है, संयुक्त राज्य अमेरिका से आती है, जहां जेनिफर लोपेज, शकीरा या काइली जेनर इसका इस्तेमाल करती हैं।
प्रक्रिया सरल है: बाहर के कपड़े और एक पेशेवर एयरब्रश धुंध द्वारा छिड़काव करने के लिए तैयार करें जो कुछ ही मिनटों में अवशोषित हो जाए। सबसे अच्छा? आप इसे घर पर करने के लिए उनके उत्पाद ले सकते हैं। बेशक, यदि आप किसी कार्यक्रम या उत्सव से पहले अपॉइंटमेंट तैयार करना चाहते हैं, तो इसके लिए समय पर पूछें, इस 'रहस्य' का अत्यधिक अनुरोध किया जाता है और मशहूर हस्तियां हर समय वहां परेड करती हैं।
हम प्यार करते हैं: मैड्रिड और वालेंसिया में उनके केंद्र हैं और ऑफ़र कीमोथेरेपी से गुजर रहे लोगों के लिए नि:शुल्क सत्र।
मैड्रिड में क्लिनिक ला प्रेयरी में प्रवेश।
2) सेल्युलाईट के लिए एक 'विगल'
हमें विश्वास नहीं है कि इसे पूरी तरह से हटाया जा सकता है, न ही हमारे पास इसके लिए उतना उन्माद है जितना वे हमें चाहते हैं... लेकिन यह सच है कि सेल्युलाईट और सेल्युलाईट है। कहने का तात्पर्य यह है कि हम इसे पूरी तरह से गायब नहीं कर पाएंगे, लेकिन हम त्वचा को और अधिक समान, टोंड और सबसे बढ़कर, अपने शरीर के साथ बेहतर महसूस कर सकते हैं।
मैड्रिड में प्रतिष्ठित ला प्रेयरी क्लिनिक में वे समग्र दृष्टिकोण पसंद करते हैं। उनकी थेरेपी डर्माटोफंक्शनल थेरेपी त्वचा से परे मालिश के माध्यम से मांसपेशियों का काम करती है। आमतौर पर चेहरे पर इस्तेमाल किया जाता है, यह पेट, होल्स्टर्स, नितंबों पर भी किया जा सकता है... सेल्युलाईट, स्थानीयकृत और सामान्यीकृत वसा, खिंचाव के निशान, चंचलता, साथ ही निशान, केलोइड्स, जलन और लिम्फेडेमा का इलाज करने में मदद करता है।
प्रक्रिया में शामिल हैं इलेक्ट्रोसोनोथर्मल तकनीकों का अनुप्रयोग (अल्ट्रासाउंड, रेडियोफ्रीक्वेंसी और जैविक क्रिया की धाराएं), मैनुअल और इंस्ट्रुमेंटल थेरेपी, गति और आसनीय सुधार का मोटर नियंत्रण। भी, स्थानीयकृत वसा के मामले में शरीर की आकृति में सुधार करता है, जो टेलीवर्किंग की नई आदत के परिणामस्वरूप अधिक आसानी से प्रकट होता है जो हमें घर बैठे अधिक घंटे बिताने के लिए प्रेरित करता है (पहला सत्र, €160/फॉलो-अप, €110)।
हम प्यार करते हैं: प्रसवोत्तर वसूली में मदद करता है, द्वारा सुधारात्मक पोस्टुरल आत्म-जागरूकता और आत्म-सम्मान में सुधार और जीवन की गुणवत्ता।
क्या आप एक जल निकासी और रीमॉडेलिंग मालिश की हिम्मत करते हैं?
3) एक आकार देने वाली ब्राजीलियाई मालिश
ब्राजील के फर्नांडा सिल्वा, जिनके पास इस क्षेत्र में लगभग दो दशकों का अनुभव है, रॉयल टच के साथ मैड्रिड और बार्सिलोना में मालिश की दुनिया में क्रांति ला दी है। आगे बढ़ो, हम बिल्कुल क्लासिक मालिश के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन एक क्रांतिकारी मोल्डिंग तकनीक जिसने इसे इन दो शहरों में एक बेंचमार्क बना दिया है। उनके केंद्रों में, हम चेतावनी देते हैं, अपॉइंटमेंट प्राप्त करना आसान नहीं है। और न ही यह प्रक्रिया अपने आप में 'आसान' है, जो, हालांकि, थोड़ी व्यसनी हो जाती है। हम समझाते हैं: प्रोटोकॉल दुलार और लाड़ का आराम देने वाला अनुष्ठान नहीं है, बल्कि एक प्रामाणिक आकार देने और निकालने वाली मालिश है (हाथों और उपकरणों के साथ), एक घंटे तक चलने वाला, जो पहले सत्र (€ 80) से माप, अपस्फीति और टोन अप को कम करेगा।
उपचार के लिए गोल और गोल की आवश्यकता होती है, इसलिए यह पैरों, पीठ, पेट, बाहों से होकर जाता है (ये वास्तव में अंदर से थोड़ा सा चोट पहुंचाते हैं), और कठोरता पैदा कर सकते हैं अगले दिन। आप थोड़ा दर्द छोड़ते हैं, हाँ, लेकिन बहुत आराम से और मिशन के साथ विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए और स्पष्ट परिणामों के साथ खूब पानी पिएं (आपके व्यक्तिगत उपयोग के लिए वे आपके पहले और बाद में जो तस्वीरें लेते हैं, वह सब कहें)।
हम प्यार करते हैं: मात्रा हानि के संदर्भ में परिणाम तत्काल हैं और आप केबिन से ऐसे निकल जाते हैं जैसे आप तैर रहे हों ...
मंदारिन ओरिएंटल रिट्ज के कल्याण क्षेत्र में एक लक्जरी उपचार केबिन शामिल है।
4)एक डीलक्स फेशियल
मौसम की होटल सनसनी मैड्रिड में मंदारिन ओरिएंटल रिट्ज है, इसलिए इसका लंबे समय से प्रतीक्षित वेलनेस एरिया कम नहीं हो सकता। यह राजधानी में एक बेंचमार्क, द ब्यूटी कॉन्सेप्ट सेंटर्स के सीईओ, प्रतिष्ठित पाज़ टोर्रालबा द्वारा हस्ताक्षरित है, जो होटल में एकमात्र केबिन के लिए एक विशिष्ट प्रोटोकॉल भी तैयार किया है (विशिष्टता से सावधान रहें, केवल एक ही है)। इसे उदात्त मंदारिन ओरिएंटल रिट्ज कहा जाता है, प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों के अनुकूल, हार्मोनल पहचान का सम्मान करते हुए, और स्विस ब्रांड वालमोंट के उत्पादों के साथ बनाया गया है।
डेढ़ घंटे तक चलने वाले इस अनुष्ठान की शुरुआत होती है एक दोहरी और गहरी सफाई ताकि त्वचा सक्रिय अवयवों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो। फिर इसे मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक्सफोलिएट किया जाता है और लगाया जाता है ऑक्सीजनेट, मरम्मत और हाइड्रेट करने के लिए एक व्यक्तिगत मुखौटा। उसके बाद, चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर कसने वाले प्रभाव वाला दूसरा मुखौटा लगाया जाता है। छोर देना, त्वचा को सीरम कॉन्संट्रेट से हाइड्रेट किया जाता है, व्यक्तिगत भी। लागू कोलेजन घूंघट ठीक करता है, संतुलन, कायाकल्प और चमक बहाल करता है। आखिरकार, एक उपचार क्रीम (€ 350) के साथ चेहरे, गर्दन और नेकलाइन पर काम किया जाता है।
हम प्यार करते हैं: यह प्राकृतिक कसाव प्रदान करता है और निर्जलित त्वचा पर शांत प्रभाव डालता है। सुखवादी सलाह? जल क्षेत्र की सुविधाओं का आनंद लेने के लिए 30 मिनट पहले आएं।
द ब्यूटी कॉन्सेप्ट हेयर, ओर्टेगा वाई गैसेट, 47 (मैड्रिड) में।
5) बालों के लिए एक एक्सप्रेस लाड़
और हम द ब्यूटी कॉन्सेप्ट के साथ जारी रखते हैं, क्योंकि अगर आपने अभी भी मैड्रिड में उसका नया हेयर स्पेस नहीं देखा है, तो आपके पास अपॉइंटमेंट लंबित है। गर्मियों में बालों को बहुत नुकसान होता है और इसे स्वस्थ रखने के लिए ज्यादा समय देना जरूरी नहीं है। इस कारण से, हम इसे मजबूती, प्रतिरोध और चमक देने के लिए टीबीसी कोलेजन हेयर ट्रीटमेंट पसंद करते हैं। सिर्फ 15 मिनट में। "यह एक गहन प्रोटोकॉल है जो बालों के नुकसान को उलटते हुए गहरा जलयोजन करता है, पोषण करता है, यह रेशमीपन प्रदान करता है, रेशे भरता है और इसे अधिक चमकदार बनाता है", पाज़ Torralba बताते हैं।
सबसे पहले, बालों को एक विशिष्ट शैम्पू से धोया जाता है। फिर तौलिया से नमी हटा दी जाती है और कोलेजन लगाने से पहले तैयार करने के लिए पूरे माने पर एक स्प्रे छिड़का जाता है। इसके बाद, इसे बीच से अंत तक वितरित किया जाता है और तब तक मालिश किया जाता है जब तक कि यह सही ढंग से प्रवेश न कर जाए; सिर को पगड़ी से ढका जाता है और 15 से 20 मिनट तक गर्म किया जाता है। समाप्त करने के लिए, इसे धोया जाता है और स्टाइल किया जाता है (90 मिनट, €80 उपचार / €45 हेयर स्टाइल)।
हम प्यार करते हैं: इसे यूजेनिया सिल्वा के अलावा किसी और का समर्थन नहीं है, जिन्होंने अपने नेटवर्क पर इसकी सिफारिश की है और is थोड़ा धैर्य रखने वाली महिलाओं के लिए आदर्श।
6) थोड़ा फोटोबायोस्टिम्यूलेशन
आपने लिपोल्ड के बारे में नहीं सुना होगा, लेकिन आपको इसमें दिलचस्पी हो सकती है कि स्पैनिश फर्म मेडिलक्स का यह उपकरण आपके शरीर के लिए क्या कर सकता है। यह एक ऐसी तकनीक है जो 64 एलईडी डायोड के एक सिर के माध्यम से 850 एनएम पर एथरमल इंफ्रारेड लाइट (अर्थात यह गर्म नहीं होती है) का उत्सर्जन करती है। जो गैर-आक्रामक तरीके से और बिना किसी द्वितीयक प्रभाव के 8 सेमी तक की गहराई तक प्रवेश की अनुमति देता है। किस हद तक? कोलेजन उत्पादन बढ़ाएँ, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करें... संक्षेप में, यह ऊतकों को मजबूत करने, सेल्युलाईट और निशान, स्वर और नाली को खत्म करने में मदद करता है। आप इस उपकरण को पूरे स्पेन में क्लीनिकों और केंद्रों में पा सकते हैं।
हम प्यार करते हैं: इन सबके अलावा जो कहा गया है, इसके प्रयोग से एंडोर्फिन उत्पन्न होता है!
असारी स्वास्थ्य और सौंदर्य केंद्र के केबिन।
7) एक शियात्सु मालिश
रिफ्लेक्सोलॉजी, वुड थेरेपी, ध्यान, पोषण... मैड्रिड में असारी केंद्र में उनके पास ये सभी विषय हैं, जो उत्कृष्ट चिकित्सक द्वारा निर्देशित हैं। उनकी शियात्सू मालिश, चिकित्सीय और बहुत आराम देने वाली, जापानी मूल की और एक्यूप्रेशर के रूप में भी जानी जाती है, एक आशीर्वाद है (हम इसे पहले हाथ से जानते हैं)। पाचन संबंधी परेशानी? गर्दन में खिंचाव? सोने में कठिनाई? इसे चिकित्सक को बताएं, जो धीरे से अपने अंगूठे और हथेलियों से दबाएगा हाथों के बिंदुओं और शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में, एक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करना मांसपेशियों के स्तर और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र दोनों पर।
यह इस केंद्र के स्टार प्रोटोकॉल में से एक है जो विशिष्ट है स्वास्थ्य देखभाल, शारीरिक व्यायाम, स्वास्थ्य और सौंदर्य। इसके लाभ तनाव और मांसपेशियों के दर्द से राहत देने से लेकर रक्त परिसंचरण में सुधार या शरीर को संतुलित करने तक हैं, ऑस्टियो-पेशी स्तर पर और जीव के विभिन्न प्रणालियों में कार्य करना: तंत्रिका, रक्त, लसीका और हार्मोनल (€ 60)।
हम प्यार करते हैं: उपरोक्त सभी के अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर की स्व-उपचार क्षमता।